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拒绝焦虑演讲稿范文三分钟【优质5篇】

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拒绝焦虑演讲稿三分钟【第一篇】

大家好!我演讲的题目是我的中国梦。

在中国的大地上,有这么一种东西,它能使你在迷雾苍茫的人生航道上拨正偏离的方向,它能使你在枯燥的学习生活中燃起奋发的激情,它能使你在黑暗的陷阱中拥有一柄照亮一切的火炬。它,是无形的,却可以产生巨大的能量;它,是无声的,却有春雷一般的轰响!大家也许会问:是什么这么神奇?告诉你吧,它,就是一个梦,是万千炎黄子孙给予民族崇高希望与理想的中国梦。

这个梦,它不属于黑夜,它不是一个空洞的理念,也不是众人茶余饭后拾起的回忆,它是千百年来从未熄灭的中华之魂!一百多年前,香港、澳门被列强抢了去,离开了祖国母亲。香港、澳门,你们一定不会忘记,是谁擦去了那饱含屈辱的浊泪?是谁描绘了一国两制的蓝图,让你们回到了母亲的怀抱?这绝不是苍天的恩赐,更不是殖民者的施舍。在这漫漫归途上,遍布着一个古老民族的血性和顽强!一百多年的屈辱辛酸,一百多年的渴望追求,一百多年的坎坷曲折,一百多年的奋斗牺牲。china,不再是不堪一击的瓷器,中国,已然是岿然屹立于世界东方的一头雄狮!吉鸿昌高举写有我是中国人的木牌,走在洋人中;宋庆龄以超人的智慧和出色的口才,折服了外国的师生......正是有像他们一样的千百万中华赤子,才成就了我们民族的脊梁、祖国的希望!正是他们,在那充满硝烟的年代,用满腔的热血,冒着敌人的炮火,谱写了无愧于时代的《义勇军进行曲》,才有了今天的中华人民共和国国歌。我们的《义勇军进行曲》是多么的气势磅礴,那么的雄壮嘹亮!今天,我们要实现振兴中华的中国梦,这不是屈辱下的崛起,而是和平中的昂扬!少年智则国智,少年富则国富,少年强则国强,少年独立则国独立,少年自由则国自由,少年进步则国进步,少年胜于欧洲则国胜于欧洲,少年雄于地球则国雄于地球,中国梦,怎能少得了我们少年!让我们用自己的热血书写华彩绚丽的中国梦,让我们用自己的傲骨铸就中国龙的脊梁,让我们用自己的梦想为中华之崛起搭台!我的梦,你的梦,千千万万个炎黄子孙的梦汇聚在一起,这,就是中国梦!我的演讲完毕,谢谢大家!

拒绝焦虑演讲稿三分钟【第二篇】

有人认为,美是富裕,美是苗条的身材;反之,又有人认为,丑是贫穷,丑是难看的外貌。我却认为,美丑与贫富和外貌是没有关系的。美是一颗无比善良的心,丑是一颗充满黑暗的心……

在一个阳光灿烂的日子里,我遇见了一位“奇丑无比”的小姐。她开着奔驰轿车,身材苗条,看起来挺漂亮的。但是,一件小事却把她的丑完全暴露出来了,远远盖过她的美。她把剥剩下的橘子皮,毫无顾忌地扔出车窗外,正好砸在一位阿姨身上,而她没有道歉之意。那位阿姨本不想把这件事闹大,只是随口说了声:“快跟我说对不起!”“想要我跟你说对不起,作梦吧你!是你自己无声无息地站在我车旁,橘子皮又没长眼睛!”“那你也不能乱扔果皮,这道理,三岁小孩都知道!”就这样,她们争得面红耳赤。作为旁观者,我清楚地知道,扔橘子皮的那位小姐,就算她富裕,就算她长得美丽,穿得时髦,内心也已是一片黑暗,阳光不会射入她的心,她也不会觉得阳光是那样的七彩和温暖。

而在另一件事上,我又遇见了美。

一次,我家雇了一个钟点工,是我妈医院的护工,听说她家里很困难。不一会儿,钟点工阿姨来了。她是三四十岁的中年妇女,短头发,艰辛的生活,辛勤的劳动,使她头上过早地有了白头发,她脸上皱纹很多,但笑容却和蔼亲切。还没等我们说让她干什么,她自己就忙活起来了。她洗碗、扫地、拖地、擦门窗,每样工作都做得一丝不苟,不像其他钟点工一样拖时间,希望赚更多的钱。她不浪费时间,尽力做更多的事情。到时间了,妈妈发给她工钱。她笑了,笑得那么甜。此刻,我觉得,她的心灵如那皎洁的月光,清澈的溪水一般明亮、洁净。她勤勤恳恳地工作,为的是养家糊口,她的心是善良的,她拥有尊严,她值得我们尊重,她是最美的。

这两件小事,使我启示颇深,它让我明白:美丑的评价,不能只看外貌,还得看他的心灵是否美丽。

拒绝焦虑演讲稿三分钟【第三篇】

爱美是人的天性,人人都向往美,追求美,渴望建立一个只有美而没有丑的世界,这恐怕是幻想中的天国了。在这个世界里,大自然缔造了美丽的蝴蝶,也缔造了丑陋的苍蝇;缔造了芳花,也缔造了毒草;给予人生的喜悦,同时又给予人生的遗憾……

美与丑总是形影相随,还往往集于一身。你看,自然界中,兔子虽然善良,但太懦弱,老虎虽然勇敢,但太凶残……历代名人中,庞士元面丑而心智,张易之面秀而心恶……可以说,有时美中见丑,有时又丑中见美。

如何来正确理解美与丑呢?我觉得美可以表现在优良品德、高尚情操的内心美上,也可以表现在衣着漂亮、仪表美观的外表美上。当然,内心美和外表美是相辅相成的,而任何时候,都是内心美比外表美更为重要。

且看,海虞北路上一个个椭圆形的花坛里摆放形态各异的花儿,美丽至极,成了常熟城里一道最亮丽的风景线。这时,一位看上去风度翩翩、绅士般的青年男士迎面走来,伸手摘起一朵鲜花,献给自己的亲友。这一举动引起了我的注意,我觉得,他虽然穿得一尘不染,且面目清秀,但他一点儿也不“美”,心胸是那样的狭窄,一心只为自己的利益着想。

再看看那些大清早就起来为人们服务的清洁工,他们身穿橘黄色服制,貌不惊人,全身脏兮兮的,但所到之处,都一尘不染。我觉得,他们虽然相貌不美但有一颗纯洁的心灵,这才是真正的“美”,这才是令人敬佩之“美”。

同学们,让我们摆正“美”与“丑”的关系。让我们的生活更美好,让我们的心灵更纯洁。

拒绝焦虑演讲稿三分钟【第四篇】

因为上一次期末考试集体失利,所以本学期冀老师和郝老师一起出台了一项规定——进行阶段性测试(每学完两个单元就进行一次小测验)。

今天距第一次语文小测验已经过去两天了。

这两天同学们惶惶不安,生怕自己考得很糟糕。据我班“探子”——张宝之得到的可靠“情报”,冀老师已经将试卷全部判完了,并且从老师脸上凝重的表情预测,应该是整体考得不怎么样,上90分的可能寥寥无几。

哦——不要不要!这消息对我无异于就是一个沉重地打击。依目前形势来看,估计我是凶多吉少。

记得考完试后,我和别的同学对答案时就发现,自己至少因粗心丢了六分,此刻,瞬间觉得哪一道题都可能有错!完了完了,恐怕这回是要摊上事了。

我的脑海仿佛浮现出了妈妈拎着手板一分一分跟我算账;爸爸则坐在沙发上一言不发地盯着我看,那恨铁不成钢的眼神直盯得我汗毛都竖了起来;还有老师大声的斥责,同学们的嘲笑与讥讽……

突然,一声清脆的铃声让我回过了神来,先前还活蹦乱跳的同学们,此刻都像霜打的茄子一般,一下子变得无精打采起来。

只见张瑾豪在桌子侧面的铁皮上一直搓手,李振钥则双手合十,一直默默地说着什么考神和什么佛祖,再看付尚儒正用水壶中的水清洗自己的手,以图减轻疼痛。

这时冀老师背着一个小黑包包,手中拿着一摞试卷,一脸严肃地步入教室,我瞪大了双眼看着老师手里的试卷,心里像揣了小兔子一样怦怦乱跳,手心里也直冒冷汗。

我看着老师那严肃的神情,好像周围的空气一下子变冷了,我的身体不由自主地颤抖了起来,我仿佛看到老师满脸失望地当着全班同学的面点名请我去“喝茶”,从办公室出来后,同学们看我的眼神也变了,一脸轻蔑与鄙夷,还不时窃窃私语着,有的甚至冲我指指点点地嘲笑和讥讽着……我的脸顿时烧了起来。哎!真是考前很开心,考中不认真,考后特苦恼。

试卷发下来了,可我却紧闭双眼不敢去看,可“丑媳妇早晚也得见公婆”啊!再说该来的总会来的,又能逃得了几时,还不如勇敢去面对。几经思想斗争,终于,我一咬牙,一跺脚,决定看看究竟,我小心翼翼地睁开一只眼,心仿佛漏跳了一拍——83。5分!

谢天谢地!考过80分了,我浑身紧绷的弦暂时松了一下。可是那一个个鲜红的“×”却刺痛了我的双眼,在试卷上耀武扬威地嘲笑着我前段时间的松懈和考试时的粗枝大叶。

“业精于勤荒于嬉,行成于思毁于随。”我一定要吸取这个惨痛的教训,吃一堑长一智,不重蹈覆辙,在下个阶段的学习中刻苦努力,争取来个真正的“开门红”。

拒绝焦虑演讲稿三分钟【第五篇】

人确实是一种奇怪的东西,焦虑经常莫名其妙生成就是一个证明。要考试了,焦虑。考完试了,焦虑。要放假了,焦虑。要过年了,焦虑。明天有一个聚会焦虑,眼看开学了,还是焦虑……而就是这焦虑,时常会让人六神无主,坐卧不宁,莫名烦恼,易怒易躁。手里原本拿着水杯,根本没水,可是竟会一次次把它靠近嘴边,却居然想不起给杯子续水……焦虑危害多多。精神不能集中,注意力分散,脑子不时出现空白,却又觉得里面被塞得满满当当……

记得前往三峡旅游之前我也焦虑,有许多事情需要收尾,有许多随身的什物需要整理,然而,却坐在电脑前面盯着屏幕保护的色块发呆,而心里还自责呢,怎么这般没用?怎么不快去干事?怎么可以这样不知所措?怎么可以如此耽误时间……终于,当脚切实踏上了西客站的月台,当行李稳稳塞到行李架上,当南下的列车扯起笛声,当北京的立交桥被甩到车窗后面,真正迈出了南下的脚步,头不再懵,气不再乱,手脚马上找到了该放的地方,心里那团草一样的东西瞬间消失,一切竟趋于正常啦!

焦虑常常缘于某种非常时刻之前,很明确的知道,原本的一种习惯的方式可能要被打破,于是,心里就发生了某种化学反应!不可否认:焦虑,是自己给自己的心理障碍。其实呢,当我们为之不安的情节真正开始,一切又都是那么自然,并非我们想象得那般让人不可左右。那么,如果我们在焦虑产生之前、抑或在焦虑产生之时就想到这一点,或许,我们的心情就不会给焦虑搞糟。

又是一个新开学,抬起手,拂掉焦虑,我们一身轻松

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