了解初中生的学习方式范例【精彩8篇】

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了解初中生的学习方式【第一篇】

学习计划的制定对我们的学习很有帮助。养成制定学习计划的习惯可以有效地提高我们的学习效率，让我们的学习更加高效。在我们三年级的学习中，制定我的三年级学习计划是非常重要的。这里有一些好的方案给大家，希望对大家有用。

逐渐掌握各个学科的基础知识和技能。每个学科的平均分最初定在第一学期期末的50-60分，下学期会达到70-80分(分数按100分折算)，也就是好的程度。中考，第一名必须是二中和华侨(80分以上)，第二名应该是一中和优秀华侨(70分以上)。第三个位置(60分左右)推荐去理中学习。

1、每天作息时间表。

六点半起床(如果可能的话六点)。

刷牙洗脸。读英语单词。一次记住14个单词，不多。吃饭乘车上学。然后根据学校规定。你可以边吃边看新闻或者吃晚饭(当然，边吃边看电视对身体不好)。当我从学校回到家到时，我为我的自由设定了时间，这可以帮助我做家务，看新闻，反映古代英语单词和诗歌，和朋友聊天等等。我不能看小说、电影和电视剧。

7点到10点是晚自习时间。

可以更短，但不少于2小时。保证每天花在学习上的时间应该在9个小时以上。10点上床睡觉。睡觉前，像看电影一样，展示你今天学到的东西。个性是一个英语单词。10点半不要睡懒觉，保证有足够的睡眠时间。星期天是你唯一不去上学的一天。你可以自由安排时间。最好完成老师布置的作业，花3到5个小时复习。

2.新课的学习和复习应该同时进行。

新课包括三个要点:预习、课堂听讲和课后复习。预习可以在晚上抽出时间预习，也可以在课间休息时抽出几分钟浏览课文，突出课本重点(推荐:尝试英语以外的其他科目)。上课听一听，上课记住这节课的重点，有时间做练习(掌握知识点的应用)。上午学习科目的重要知识点可以在下午写作时间复习，结合每节课优化设计中的课堂练习(加强当天上课所学知识点的记忆)。有时间优化作业(学会运用知识)。有时候晚上呆的时间不够(因为每天学习科目的难度有时候不一样)。晚上抽出时间复习下午学过的科目，同时完成各科作业(时间长短可根据具体情况确定，晚上7:00-8:30)。

3.将初三复习计划分为两个阶段。每个阶段都有不同的任务，不同的目标，不同的学习方法。

第一阶段是初三第一学期。

这个阶段大约持续五个月，约占整个初三复习时间的一半。第一阶段可以称为基础复习阶段。每一科都是一门一门复习，所以你要跟得上学校的老师，认真复习每一科。要充分利用好这五个月，就要在中考范围内，一章一章、一段一段、甚至一句一句地复习每一科的每一个知识点。现阶段要避免复习中的急躁和浮躁。我们必须明白“高层建筑会增加土地”。只有在这个时候，我们才能在中考中取得好成绩；只有在这个时候回顾边缘和分支分支的地方，我们才能在未来克服一些全面而困难的问题。

第二阶段从寒假到第一次模拟考试大约持续四个月。

这个阶段是复习工作中最宝贵的时期，堪称复习的“黄金期”。之所以这样说，是因为这个时期的复习任务最重，要做到最高效的复习。这个阶段也可以称为综合复习阶段。你的任务是将前一阶段杂乱复杂的知识系统化、组织化，在每一个学科中找到一条宏观的线索，勾勒出来，全面复习。这个阶段复习的直接目的是第一次模拟考试。

希望上面提到的初三学习计划能帮助我们制定初三学习计划，提高计划的有效性。最后，祝愿各位同学能够完善我们的学习规划，让我们大家在初三的学习更加轻松，为中考做好最好的准备。

出处

了解初中生的学习方式【第二篇】

学的基本概念、原理和规律，是在大量研究的基础上总结和概括出来的，具有严密的逻辑性，各章节内容之间初中物理，也是紧密联系的，因此，我们在学习这些知识的过程中，不能满足于单纯的，而是要深入理解，融会贯通。对所学知识进行精加工，形成知识网络，使之条理化、结构化。同时还要善于思考，让自己象科学家一样主动参与到发现问题、分析问题和解决问题的过程，并从中获取知识、发展技能、培养综合。

需要注意的是，我们应该做到“先记忆，后理解”。只有在记住了基本的名词、术语之后才有可能理解生物学的逻辑规律。比如右图所示人体呼吸时胸廓的变化情况。需要首先记住的是胸廓有哪些结构围成的，呼吸肌包括肋间肌和膈肌，它们都具有收缩和舒张的特性。由于肋间肌和膈肌的收缩，使胸骨和肋骨向上向外移动，膈顶部下降，所以胸廓的前后径、左右径、上下径都增大，这样才能更好解a图是吸气时的状态，b图则是呼气时的状态。

呼吸运动是很多同学感觉最难得地方，很难理解。为了便于记忆，我们可以利用一些技巧，比如呼吸肌收缩时吸气，简称“吸收”，呼吸肌舒张时呼气，简称“舒呼”，是“疏忽”的谐音。现在想一想，呼吸肌和呼吸状态是否比较容易解决了。

二、重视教学，学会。

课堂是获取知识的主要场所，听课积极性及其的高低直接影响学习的效果。听课并不是被动地接受信息，而是情、听、想、问、记等相结合，主动地探求知识。“情”就是要求上课时要精神饱满，充满热情，具有强烈的求知欲，变“要我学”为“我要学”；“听”就是要集中精力，全神贯注地跟着的思路走，务必把讲的内容听清楚。

具体做法有：

第一：老师在讲的时候，你的眼睛一定要盯着老师。

因为生物课中多用课件，如果你不看着老师，看不到老师指的位置，你怎么会知道老师讲的是什么？听和说的就会脱节。严重的还会出错，影响到听课的效率。还有一个问题，只有你认真盯着老师，你就会发现老师是讲给你自己听的。

第二、不动笔墨不读书。

在听的过程中将书本中的文字变成形象具体的画面或图表，在听的过程中把要理解的文字跟具体的事物或结构结合起来，并对文字所描述的现象、结构、原理做到真切的理解。

我们都知道生物课本最终的要问题就在于问题多，答案少。所以在听的过程中，你就要认真地勾画，才能让自己的课本成为一本有答案的材料。

“记”就是要做标记，记笔记。学生适当记笔记，可以手脑并用，加强记忆效果，并可以为今后提供帮助。

记笔记应做到“三记三不记”，即重点问题、疑难之处、书上没有的记；次要问题、易懂之点、书上有的不记。

记笔记不一定都要记在笔记本上，有时还可以用符号，如黑点、直线、箭头、三角、惊叹号、问号等，标记在课本上。

如果听课、思考与记笔记发生矛盾，要先跟随老师的思路听课，避免老师讲授的内容无法理解，课后补充记录。

第三：在听的过程中要注意老师讲课的语调和节奏。

比如：对某些重点知识老师可能会加重语气，或重复叙述；对某些内容可能采取疑问的口气，引导学生生疑、思考；对某些理论有可能有目的地讲半句，留半句，让学生去推导或总结；“想”就是思考，要对老师的分析、阐述和概括多想几个“为什么”。

三、学会识图和用图。

图文并茂，以图代文，是生物学科新教材的一大特点，教材中凡重点、难点的部分都配有一定篇幅的插图，予以帮助学生掌握重点、突破难点。而很多学生面对栩栩如生的生物图却仅限于“欣赏”，而不会弄懂图的内涵，对图的理解能力、信息应用能力等相对较低。

生物学图具有形象，直观的一面，又具有概括浓缩知识的一面，使学生对生物学图虽然亲近，却不易理解，这就要求我们在教学中要对生物学图进行直接、全面的阐述的同时对图进行科学的分割，然后进行细致地分析，将生物学原理具体化，使学生不仅“知其然”而且“知其所以然”。

学生可以全面而深刻地领会和掌握生物学图所包含的全部信息，更直接、全面地理解所学知识，完善学生的认识结构。较好地发展了学生的能力，避免了学生不求甚解、肤浅认识现象的发生，从而达到准确理解图的内涵，掌握正确结论的教学目的。

向右图所示，我们可以将此图分解为三个图形的组合，一是外界气体进出肺泡，二是肺泡与血液之间的气体交换，三是组织细胞与血液之间的气体交换。三个部分分别学习以后在进行综合，这样容易理解。

通过此图我们还可以将所学知识穿起来。比如此图还可以想到以下的知识点：外界环境与肺泡之间的气体交换（肺的通气），是依靠呼吸运动实现的，呼吸运动是依靠呼吸肌（肋间肌和膈肌）的收缩和舒张完成的；肺泡内的气体交换发生在肺泡与血液之间，氧由肺泡扩散进入血液，而血液内的二氧化碳扩散进入肺泡，因而血液变成了含氧多的的动脉血；血红蛋白与氧结合的部位是在肺泡周围的毛细血管，与氧分离的部位是组织周围的毛细血管处；氧是由红细胞运输的，二氧化碳是有血浆运输的；通过组织里的气体交换，血液变成了含二氧化碳多的静脉血；组织细胞内的二氧化碳总是最多的，因为组织细胞不断地进行着氧化分解有机物，消耗着氧产生二氧化碳；溺水而亡是肺的通气环节出现了障碍；煤气中毒是气体在血液中的运输环节发生了障碍；还应该想到肺泡适于气体交换的特点有哪些，毛细血管适于物质交换的特点有哪些等等一系列问题，这样几乎将第二章的重点知识全部串联在了一起，便于记忆和理解。

四、做好课后的复习整理。

要学好生物课，课后的及时复习巩固也是不可缺少的一个重要环节。下课后应及时对照教材对课堂笔记进行梳理、补充、拓展，还可以对书中的插图加以注释、比较、迁移，将不同的知识内容用各种不同形式（文字、图形、曲线、表格等）加以整理。这个过程可加深理解、记忆，并能将知识转化为能力。

五、要重视理论联系实际。

生物学是一门与生产和生活联系非常紧密的科学。我们在学习生物学知识时应该注意理解科学、技术、社会之间的相互关系，理解所学知识的社会价值，学会用所学的生物学知识指导我们的日常生活和学习，解释一些现象，解决一些问题。

1．联系自然实际。

居住地附近的农田、草地、树林、公园、花园、动物园、庭院、路旁都会有许多动植物在那里生活，学习有关知识时，到这些地方去参观考察，对理论知识的理解和掌握大有益处。

2．联系生产实际。

生物学中的许多原理都和工农业生产有密切的关系，学习这些原理时，就要考虑它能帮助解决生产上的什么问题。这样做，不仅有利于原理的掌握，而且还能为当地的经济建设服务。

3．联系生活实际。

生物学知识与生活实际的关系更直接、更普遍，所以在生物学学习中密切联系生活实际就更为重要。生活实际包括已有的生活常识和未来的生活行为两类。生活常识可帮助我们理解生物学知识，生物学知识也可以指导我们的生活行为。

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了解初中生的学习方式【第三篇】

学习要讲究效率，提高效率。

一、每天保证8小时睡眠。

晚上不要熬夜，定时就寝。早睡早起，可以把晚上的复习时间减少1个小时增加到早晨。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

二、学习时要全神贯注。

玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。

三、坚持体育锻炼。

四、学习要主动。

只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的'心情，和同学融洽相处。

每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。

六、注意整理。

学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

七、学习分类。

对于已学过的知识就应该掌握好并适时的做好复习，知识越多也就越不好分开，记忆遗忘的速度会很快，应该分类。把两大类分开就好，一是不易掌握的知识，要想完全掌握就一定要理解和不厌其烦的复习;二是完全靠自己的的记忆而掌握的。所以，一定要分开。

提高中学成绩抓住课后“黄金两分钟”

课后两分钟迅速把当堂内容小结一下，胜过半月后一天的复习。捷克教育家夸美纽斯形象地比喻：课后不进行小结就犹如把水泼到一个筛子里一样。

了解初中生的学习方式【第四篇】

不知不觉中，军训学习生活已经过半了。在这既短暂又漫长的几天中，我体会到了许多。

首先，军训学习生活令我体会最深刻的就是它让我学会了自强自立。我们大多是独生子女，是在父母的精心呵护下成长起来的，这就使得我们难免有一些娇贵的个性。但在这里，每个同学都要像个真正的军人一样，训练时严格要求自己，即使训练再苦再累，我们也一定会咬紧牙关坚持下来。

其次，我还学会了忍耐和时刻为集体着想，因为训练比较辛苦，所以同学们在训练后几天就开始腿痛，但是大家都忍耐着，当然也包括我。因为这不仅是我们个人的事，更关系到我们整个集体。我不愿因为自己而拖累大家的后腿，我想每个同学都是这么想的。军训，使我增强集体荣誉感。

军训学习生活有泪水，更有欢笑。教官对我们看似严厉，但实际很关心我们。他们所做的一切，都是为了我们好，我们心里都很清楚。因此，我也想衷心地对教官说一句：教官。谢谢你。

军训是我迈入中学的第一门课程，我相信，这也是值得我受用一生的课程。

如果军训学习是一座巍峨的大山，那永不放弃攀登这些高峰的是我。如果军训是一条湍急的河流，那不畏艰险勇往直前的仍是我。

了解初中生的学习方式【第五篇】

期中考试后我沉默了很久，我的内心经历了深刻的斗争，也经历了里程碑式的跨越，使我深深认识到了自己的错误与不足。也就是在今天，我敢在这里重新审视自己，写下我的心声。

很显然，这次期中考试我考得并不好。但从月考到期中考试，我一直在问自己“为什么?”我以为我所需要做的，都做到了，但为什么成绩却不尽人意呢?我很苦恼，也很纠结，在每天的闲暇时，都不断地寻找，我到底差在哪了?我为此请教了老师、家长，他们都认为我的心理压力太大了，我心里知道，不是的！上周回家，妈妈让我看了网站里所有同学关于期中的反思报告，我突然顿悟了，感觉心里的那块石头也落了地。其实，我并不是做得太完美！

做题多就能证明自己全学会了吗?非也，这是我很长时间一直抱定的错误观念。其实，我一直在重复学会的知识，一遍又一遍，基础倒是很扎实，而有些难题，我不懂的地方，却一直没有弄懂。针对这一问题，我想在今后决定做题时，要先问问自己，今天的知识都学会了吗?没有就马上翻笔记，把没有学懂的内容发掘总结出来，及时解决。不要只一心想着把有关今天内容的练习册做完，如果这样，再遇到不会或已开始就没有学会的题目时，立即看答案，还以为自己什么都学会了似的。而我的问题，则是因为在学习上还存在漏洞，知识有很多琐碎的死角。只有学会了，遇到不同的题目时才会运用，而我正是因为没有学会，没有学精，才显得过于死板，不知融会贯通。

而今掌握了全部知识，对于一下子做不出来的题目，或是做出来了但思考得比较费劲的题目，则要圈住题号，这样在复习时，就有了目标，重视圈住的题目。这样既节省了时间，又很有针对性，希望这次期中考试，是我在上一阶段的终点，也是我现阶段的起点。

了解初中生的学习方式【第六篇】

这次期末考试中，取得了一个对我来说还比较满意的成绩，在年级中进步了50名，班级进步了8名。语文和英语进步还算比较大，所以和大家分享一下语文和英语的学习方法。

语文需要提前学习。

对于语文我可能不太擅长，因为从小我就不爱看书，对文学接触较少一些。但在语文课上，老师教的内容，讲的方法，都认真听了，有的同学大概和初一的我一样，觉得语文阅读对自己来说是一道不可逾越的天堑，成为了语文学习上的障碍。但在初二，我找到了一个方法，就是赶在老师讲解之前学习。在寒暑假期间，要是用大量的时间做好一件事，你的假期就不算荒废。在语文方面，我会利用假期的时间来提前背记下个学期要背的课文或是诗词，这样开学后就有时间去复习老师在课上讲的内容；第二，安排时间听简单学习网的课，听一听老师讲解阅读和写作的方法。在开学以后，一定要认真听老师讲课，老师不仅是在讲课文更是在帮助你理解，只要抓住课堂和假期的时间，语文学习中的问题就会迎刃而解。

英语必须得背。

接着再来谈谈英语，在英语方面，没有多余的，就一个字：背。老师在课上讲的词和词组，以及延伸拓展的短语，再加上必要的语法句型，只要你能记住，考试做题没有什么能难住你。在假期，同样要把时间利用起来，最要紧的就是背单词，单词是英语的根本，没了根本，什么都是空的。

假期的合理安排。

我多次提到了假期，是因为我认为假期是超过别人的绝佳时机，也是弥补自己不足的最好机会。别人玩，你学；别人学，你还学；两个月下来，你会得到意想不到的收成。

对于假期，我来说说我怎么过，暑假是养精神的好时候，要早睡早起，万万不能熬夜；其次要在假期开始之前，详细的制定一个学习计划，将要做的事，怎么做，什么时候做，做到什么程度，要有个计划。

一个假期，至少要读一到两本好书，并且要做读书笔记，写心得，这样才能提升你的阅读素养。当然，读得越多越好，但不要走马观花，与其走马观花读十本，不如精益求精品一部。

了解初中生的学习方式【第七篇】

掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯是学习成功的必经之路，与小学生相比，显得更加多样和复杂，学习内容的变化要求初中生做到：

1、学会合理安排自己的学习时间，以免造成学习上的忙乱。

2、课堂上，要求学生认真听讲，学会记听课笔记。

3、随着学习内容的扩大加深，要求学生能够学会独立思考，对学习材料进行逻辑加工，做到学得活、记得牢、用得上。

“入学时进了全年级前30名，其中考试后退到200多名，准是没有认真学习”。前几天，各中学其中考试成绩一下来，一位家长看到上初一的孩子来了个“开门黑”，便一筹莫展，学校举办家长会，家长感觉没有面子，也不愿参加。石家庄市20中教学主任鄢桂凤老师介绍，初一上学期能否尽快适应新的学习环境，对整个中学阶段的学习将起到非常重要的作用，初一学生考试成绩下降，在很大原因上是还没有适应初中学习，这是父母抱怨、责骂是没有意义的，应该积极帮助孩子尽快适应新的学习环境。

1、学习方法的转变。小学阶段，学生的学习科目相对较少，能按时完成作业就可以了，以语文为例，只要把课本上的知识基本掌握，考试就不成问题，但初中阶段，课程设置增多，考试题更为灵活，讲究活学活用，学生必须改变以往写完作业万事大吉的做法，主动复习当天所学的知识，除了老师所留的作业，还应该多做参考资料，加深理解，拓宽知识面，由依赖性学习向主动、独立性学习转变。

2、生活习惯的转变。中学课程紧，内容多，在学生生活上必须有规律，紧张起来，制订适合自己的作息时间表并自觉遵守，保证作息有规律。

3、看电视的转变。一些家长不许孩子看电视，其实翻翻一些高、中考题就会发现，部分考题与电视有不小的联系，如上海市近年高考题有一题目就是让考生推荐看一部电影（电视剧、或戏曲），因此学生应将电视作为学习的工具，有目的的有意识的看，不能在电视前一看就是一两小时，或总看一些连续剧，应选择与学习有关的积极向上、能陶冶情操的影视剧。

学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。

很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太对意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。

学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。

在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。

提起学习就讲“头悬梁、锥刺股”，“刻苦、刻苦、再刻苦”。处于这种层次的同学，觉得学习枯燥无味，对他们来说学习是一种被迫行为，体会不到学习中的乐趣。长期下去，对学习必然产生了一种恐惧感，从而滋生了厌学的情绪，结果，在他们那里，学习变成了一种苦差事。

所谓“知之者不如好之者”，达到这种境界的同学，学习兴趣对学习起到重大的推动作用。对学习的如饥似渴，常常注到废寝忘食的地步。他们的学习不需要别人的逼迫，自觉的态度常使他们能取得好的成绩，而好的成绩又使他们对学习产生更浓的兴趣，形成学习中的良性循环。

学习本身也是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。按照正确的方法学习，学习效率就高，学的轻松，思维也变的灵活流畅，能够很好地驾御知识。真正成为知识的主人。

目前，中学生的学习中，第一层居多，第二层为少数，第三层次更少。我们应当明确，学习的一个重要目标就是要学会学习，这也是现代社会发展的要求。21世纪中的文盲将是那些不会学习的人。所以，同学们在学习中应追求更高的学习境界，使学习成为一件愉快的事，在轻轻松松中学好各门功课。

学习能力是多方面的，它包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想象力、创造力等，本文所涉及的是一些最基本的方面。可想而知，一个连课都听不懂的人要想提高学习能力和学习成绩则无从谈起。所以，要提高学习能力，必须以听课为重，提高听课水平，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力，从而由征服一门学科到到征服所有不擅长的学科，全面提高学习成绩。

实际上，中小学的课程（尤其是中学）并不好对付，在毫无准备（预习）的情况下听老师讲课，顶多只能懂些“鸡毛蒜皮”的东西，想要做到彻底理解，几乎不可能。

真正所谓的“上课”，就是把自己事先做过或思考过，但又不怎么理解的问题，放在课堂教学的有限时间里去求得解答的线索，然后再去思考更深一层的问题，这样你必须做好预习和复习。

研究课本后的问题或习题，将它们解答出来，上课时将答案与老师讲解的正确答案对照。

利用参考材料，将没有学过的内容（后几课）做一番预习，能做到这一部，不仅预习的兴趣会迅速增加，而且预习的功夫也会渐渐达到“炉火纯青”的境界。

当然在预习阶段遇到不太明白的地方，你得立刻回过头来复习以前的部分，所以“预习”本身就包含了大量的“复习”因素，兼有双重功能。正如有人曾说过的“七分预习，三分复习”。

(1)、复习第一阶段把课堂上学过的内容重温柔一遍、实际上，这是最愚笨的方法，很多人都是这样：“点到为止”，不求甚解，但总比一点都不复习好得多。

(2)、复习第二阶段。

把课堂上学过的重点摘出来，整理在笔记本上，这并不需要太多时间。

(3)、复习第三阶段。

做练习（这是加强应用能力的问题）。

总而言之，要提高学习能力，必须以听课为重，在预习和上课阶段，让你的学习潜力得到最大限度的发挥，然后利用复习，将学习的要点加以深入思考和整理，以提高应用能力。

科学实验表明，如果与周围的环境隔绝，刺激太少，太过于限定性的话，很难有正常的精神活动，问题的关键在于，我们如何找出妨碍精神集中的干扰因素，并能用适当的方法加以排队使精神的集中力能持续下去。

在日常生活中，你也许有过这种体验，当你在看书的时候，有人在附近讲话，虽然只是悄悄话，却会使你看不下去书，然而在火车上，虽然车子在隆隆的向前开，你却很容易就能集中精力看书，可见周围的音量的高低，强弱与对精神集中的妨碍度并不成正比，反而是其他的因素影响较大，此外，感冒了身体不舒服，或其它烦恼事，都会影响精神集中，因此我们必须想办法消除和避免这些因素。如果一本正经谈集中力，很容易被人认为是一种特殊能力，其实不然，只要你多用心想办法除去会妨碍“集中精神”的因素，就可以办得到，你只要当前的问题的重点抓住并加以适当的处理，使身心保持最佳状态，集中就可以提高很多。

如果你还是觉得精神不能集中就必须昼客观地分析目前所处的情况，找出其中的原因，当你能够觉察到“啊，我在这种状态容易分散注意力”的话，也就能想出对付的办法了。如果你觉得周围细小的声音干扰你，你或许可用尝试发出声音的学习方法来加以对抗。如果是声音与声音之比，因为远近的原理，远处的声音会让你觉得更小更不在乎这些。有的人面对各种的干扰，只要一做自己喜爱的习题，精神就会很集中。

一旦有了烦恼及杂念，就会妨碍集中精神及注意力，如果有了，就必须分析它并想出能解决问题的办法。面对烦恼而能集中精力学习，那需要极大的耐力和意志力，在必须集中精神的时刻，把烦恼暂时忘掉。

一般说来，所谓烦恼，都是那些在脑海中绕来绕去的杂念：“如果真是那样该怎么办？哎呀！或许那样做也有问题……”诸如此类的总是碰到这样的情形，可以用纸把它记下来，并分析为什么会是这样的烦恼，慢慢思考，这些烦恼渐渐有了头绪，随即可以想出解决的方法，同样也把这些解决的方法记在纸上。

把烦恼写下来，你就能用比较客观的观点去正视它，自然情绪也会比较安定下来，也就比较能找出理想的方案了。即使不能立即找出理想的答案，但把它写下来也可改变一下你的情绪。不管怎样，把烦恼暂搁一旁，对于目前集中精力处理眼前之事会有极大的好处。

除了精神的健康外，一个人的身体也很重要。一个人如果患了感冒了或身体不适，这时候还勉强坐在书桌边学习的话，效果一定不太好，如果觉得疲倦的话，那就要休息一下，不要太执着于学习了，身体健康了，学习效果肯定会好些。

一般来说，我们可以持续多久的注意力呢？有人实验过，小学生大概可以持续三十分钟，中学生大至是四十分分钟到五十分钟，，成年人大概是一个半小时，这当然还要考虑到具体的个人当前的环境问题，以及工作内容等，这些情况不同，持续的时间也会有所不同。

每一个人最好都要了解一下自己的“集中限度”。如果集中限度只有七十分钟的话，这样可以在七十分钟后设定一段十分钟的休息时间，使用这种间歇性的方法，比起长期不冷不热的在那熬要好多了。

如果有人说：“我老是注意务不集中！”不必担心，找一种能训练集中注意力的游戏玩一玩儿益智又有趣，一个人在做自己喜欢的事时，也正是注意力最集中的时候。

当一个人疲倦了的时候就必须转换一下状态，一个人站久了就想要做下来，累了就会想睡，一个人的生理，是在紧张与松弛的节拍中取得平衡而发挥出本来的机能，一个人累了还在那儿强撑着，是没有意义的。

学习到了某个阶段而觉得疲劳时，这时就得马上休息一下，以便恢复，要是你不顾这些，继续用功，学习效率必然低落，如果说仍硬撑着，反而会搞坏身体，因此遇到这种情形，干脆改换一下情结，方法很多，并不一定要休息，你可以出外散散步，呼吸一下新鲜空气，也可以找朋友玩玩儿，还可以找些内容不同的书看，这也是换换气氛，调节情结的一种手段。

坐在书桌边久了，人就会疲劳，这也许是由于长时期向前倾斜坐着，胸部被压迫着，腰部也被固定着，身体有负担而产生的，血流不畅，筋肉疲劳，这时候就应该起来走走，转换一下姿势，做一做简单的运作，这对你恢复精力是大有益处的。

了解初中生的学习方式【第八篇】

2.加强运动，提高身体素质;。

3.学会做简单的家常菜，

1.组织好学习小组，以三个人一组为好，进行合作性学习。(学习水平相当的同学组成小组比较合适)。

2.按教材知识前后的顺序，整理上半学期的英语、数学(物理)练习卷和考试卷。(或者可以根据老师的推荐去买一两本合适提高学科能力的辅导材料)。

3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用能力，树立自己对本学科的信心。

4.把练习卷上做错的题目进行整理，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。

5.无论在订正试卷习题，还是在做辅导材料时，遇到困难，三人小组一起分析，或者到图书馆去找参考书，可以去找老师，也可以进行挑战性竞赛，看谁先解决问题。

6.把错题订正完成以后，就把错题订正的全过程背出来，进行接替方法的积累。

7.到办学质量比较好的社会业余学校去读英语口语训练班，提高自己的英语会话能力，和英语学习素质。

8.对于新初三的学生，可以在暑期中参加一些竞赛辅导班，为新学年的各类竞赛打好基础。(也可以超前读一些新初三的课本，提前了解初三的学习内容)。

9.每周打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。

10.每天晚上，听音乐，上网浏览，看书读报，和同学聊天等，做自己有兴趣的事。

11.每周跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子、蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。