篮球教练实习周记范例3篇

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篮球教练实习周记1

我校篮球的训练，已经有了一定规模。队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本年度的训练工作总结如下：

一、思想作风训练。

道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。

二、身体素质训练

1、一般身体训练

一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。

2、专项身体训练

篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。

三、技术战术训练

全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。

四、四个注意事项

每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下四个方面的使命：

⒈随时注意接球，完成区域战术衔接。

⒉随时注意传球，传给机会最好的队友完成进攻或防守进攻。

⒊随时准备进攻，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。

⒋随时准备为队友创造良好的机会，充分发挥集体的力量，利用突分、掩护、策应的基础配合，打开局面或扩大战果。

不管是男队员还是女队员，在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度、耐力等身体素质为主，培养学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。

篮球教练实习周记2

中职生正处在生长发育的高峰期，协调性、灵敏性素质较好。身体各器官机能、系统尚未发育成熟。因此要针对中职生的身体素质特征及心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。主要体现在几个方面：培养团结奋斗的集体主义精神和顽强拼搏的意志品质；学习和掌握篮球的基本知识、技术和战术；加强身体素质训练。中学生喜欢内容新颖，生动活泼训练方法，在训练中采用生动、直观的训练方法。抓住篮球训练内在的特点、规律、要点、难点，解决主要问题，进行反复练习。多表扬、多鼓励，及时纠正多余、错误的技术动作，多用游戏练习激发他们的训练积极性。

中职学校学生普遍篮球基础较差，虽然部分队员身体素质相对较好，跑跳能力比较强，但是所有队员对篮球都很陌生，连最基本的运球、传球、投篮都不会，训练上难度很大。着重从篮球的基础入手，加强篮球基础知识的讲授及在训练中让队员明白运球、传接球是篮球比赛中的关键技术，通过熟练掌握基本技术和娴熟的基础配合，在比赛中赢得主动权。

篮球教练实习周记3

一、体育课

体育课学生们都非常愿意上，但是真正进行一定的体育锻炼他们又不愿意，所以在上课之前必须让他们明白体育锻炼的的重要性。有益于身体健康，强健体魄，等等。让他们发自内心的进行体育锻炼。

二、课堂教学

在课前，充分准备课堂内容，把课堂上所能发生的情况设想一下，以免发生意外情况。课堂上要充分落实准备的内容，千万不能出现准备好了之后没有能落实的情况。体育课堂必须注意安全，做动作时进行保护。了解学生的身体状况，安排见习的同学。

三、和学生相处

和学生相处课下可以是朋友，课上必须摆正自己的位置，以前我总想给学生们讲道理让他们自觉学习，我后来终于发现，无规矩不成方圆，即使他们懂也不一定能控制住自己，所以课堂上一定要有一个好的规矩。上课的时候一定要严肃，要明白严肃是为了学生好。我认为最好的老师是，学生最喜欢你，而且你也是学生最怕的老师。我们是在初中实习，学生自制力很差，所以一定要严格要求他们。通过我对学生的了解，有时明白你和他们讲的道理，明白老师为了他们好，但是他们就是没有勇气去改变，没有坚持的毅力。而且现在的初中生的心思比较单纯，一件事情说好几遍他们同样会忘记，所以一定要制订一个严格的规矩，让他们触犯一次，就知道自己的错误，永远记住。对学生更加严厉，往往是对学生更好，更负责的表现。

四、实习的生活

在实习生活中，我们有了我们实习的生活方式。我们要教学生，我们要和老师们相处，很一起奋斗的实习战友相处，我们还有学习，还有很多事情要做。所以我们有时会很忙，我们有时会感觉很累，不知道在干什么？所以我们要有一个明确的计划。合理安排自己的生活。让自己明白自己在干什么。

这就是我的实习感受，实习生活很快乐，很充实，但我需要给自己一个计划，让自己明白自己在做什么，明白自己做的事情的意义，给自己有点累的尸体一个安慰。