手机检讨书注意事项【优秀5篇】

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手机检讨书注意事项【第一篇】

越来越多的年轻人加入了低头一族，手机给我们的业余生活带来了许多乐趣，网络的覆盖让人们随时随地都能看到最新资讯，就连上厕所也要随身携带，手机已经成为我们日常生活中必不可少的`一部份，如果哪天忘记带了，就会感觉心神不宁。陆女士和先生也是手机的狂热爱好者，小两口结婚一年就有了孩子，两人欣喜若狂，在微信朋友圈里发布了喜讯，朋友们纷纷恭贺，眼看着就要成为三口之家了，谁知陆女士意外流产，罪魁祸首居然是手机。

怀孕后陆女士的老公最高兴，每天都在手机上刷屏，随时更新宝宝的动态，玩到深夜都不肯撒手，睡着后手机就落在被窝里，陆女士虽有不悦，可是看到丈夫的兴奋劲也就没多说了，只是每天手机都丢在她肚子边上，经常玩到只剩一格电。

那天夜里丈夫依旧玩到深夜，睡着后听到陆女士的呻吟声，起床一看已经见红，送到医院也没能保住孩子，医生询问了情况后告诉小两口，手机电量只剩一格时辐射最大，尽量远离孕妇，陆女士的老公悔不当初。

相信许多孕妈怀孕时都会查阅资料，怀孕期间远离电脑、复印机等办公设备，手机也要少玩，平时在家休息时尽量摆放在离自己两米左右位置，避免放置在肚子附近，尤其剩余一格电时要避开，辐射不可小看，怀孕期间手机就不要挂在胸口了。所以网友在这再次提醒各位孕妈，不但自己怀孕期间不能玩手机电脑等电子产品，还要时刻提醒家里人不要把电子产品随意摆放，也许一个不经意，会抱憾终生。

手机检讨书注意事项【第二篇】

经过这件事之后，我开始发现你是多么的不易，我开始痛恨我以前那种行为，就从那一刻感受，我发誓我要改变，菜也不错，令你讨厌和烦恼的差生。此外我作为一名高中生，上课不好好学习，竟总想着玩手机。我对不起我的，可能当时是因为我不懂事，以为我自己的家境很好，其实是大错特错了，父母赚钱也不易，他们赚这些辛苦钱是为了让我有更好的环境，让我安心的去学习。不再会有生活上的负担，在此我想对我的`父母说一声抱歉，辜负他们的期望了。说说我针对错误的改正措施：

第一，我今后要学会控制自己。虽然在我们的生活学习有这么多为什么，但我不能陷入停滞，这样的玩手机的大错误我一定坚决改正！等到学习有所改善的时候再拿出，并且也只是周末业余时间使用。望老师同学们监督我，我也会极力改正。

第二，针对此次错误，我要想将这份检讨书公开在教室黑板报里。这样时刻警醒自己，不再犯错。

第三，我也要向自己的父母坦白，跟他们道歉，并且今后加倍努力学习，弥补今日的过错。恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好，我还会帮父母，做一些力所能及的事，让他们不再那么辛苦，我会努力的把学习成绩提上来，争做一名守纪的好学生，我会让您看到全新的我！

此致

敬礼！

20xx年xx月xx日。

手机检讨书注意事项【第三篇】

尊敬的xx：

首先，我不该在晚修期间玩手机，这是学校三令五申的事情，都因为我思想觉悟不高，心智不够成熟才导致违反了校规。期间还有第一次月考，正值要备考，不该东想西想拿手机出来瞄。这样做，不仅给自己造成不便，还给老师带去一些失望感。此外，拿手机出来瞄还会让自己分心，不能专心复习，也因此有可能会影响成绩。

对此，我十分内疚，这影响了班级的风气，无视老师领导们的再三警戒。所以，我严格要求自己做到以下几点：

1、上课和晚修期间，不能玩手机，哪怕小看一眼也不行。

2、提高思想觉悟，认真学习，学习的时候不要多想其他事情。

3、要认真遵守校纪校规，诚实守信，听老师的话。

4、要多反思自己犯错后的错，不能再犯同样的错误。

这以上就是我对这件事情上的认识，如果手机同样再被没收，则通知家长并记一个大过处分。我一定会痛改前非，好好学习来报答您!最后，我想说：老师，我错了，虽然我错了，可是我改了，希望老师可以原谅我，如果再有下次的话，不，没有下次了，希望老师原谅我的年少无知，毕竟我还未成年，您大人不记小人过，原谅我吧!

此致

敬礼

xxxx年xx月xx日。

手机检讨书注意事项【第四篇】

尊敬的xxx：

这是一次十分深刻的检查，我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该下课玩手机。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。

这几天我真的是很深刻的认识到了我的错误，知道了老师说的话不能够装做没有听见，老师说的话就要听从，老师说的话也绝对会实现她的诺言，老师所要管的一定是为了我们学生好，所以我们不用挑战老师的纪律，我们还是学生，没有能力对老师说出来的话产生不听从的想法，我们学生唯一可以做的事情就是好好的听从老师的话，好好的学习好，让老师可以放心，让老师可以信任。

犯了这样的错误，对于家长对我的期望也是一种很大的打击，家长辛苦的赚钱，让我们孩子可以生活的好一点，让我们可以全身心的投入到学习当中，可是，我却违背了家长的心意，我犯了这样的错误，简直是对于家长心血的否定，我对此也感到很惭愧。

这次的事件我真的感到抱歉，希望老师可以原谅我，可以认可我认错的态度，我真的`已经深刻的反省到我的错误了，希望老师再给我知错就改的机会。也希望同学也要引以为戒，不要犯和我一样愚蠢的错误。

检讨人：xxx

20xx年x月x日

手机检讨书注意事项【第五篇】

当前手机已成为我们日常生活、工作中必不可少的通讯工具，但是你真的了解你的手机吗?你知道手机的使用需要注意哪些事项么?今天网友就来讲讲关于手机那些事!

(1)手机尽量离身体远一点

当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而无线电波或多或少地会被人体吸收，这些电波就是手机辐射。虽然目前并未有研究表明手机辐射是否对人类健康会产生影响，但是网友还是提醒大家多多注意为好。

(2)睡觉时手机别放枕头边

许多手机用户在睡觉时都喜欢把手机放在枕头旁边，但是网友在这里并不建议大家这么去做。据专家介绍。手机辐射对人的头部危害较大，容易引起头痛、头昏、失眠、脱发等症状，相信不少用户都有这样的切身体验，那就是将手机放在枕头边睡觉往往会导致多梦的症状，严重影响睡眠质量。

(3)手机使用者尽量让手机远离腰、腹部

有研究显示，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生dna病变，而同是哺乳动物的人类，其精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生dna病变。有匈牙利科学家发现，经常携带和使用手机的男性的**数目可减少多达30%。因此为了您和您的后代，还是把手机放在包包里吧，你懂的。

(4)切忌边充电边打电话

在智能手机横行的今天，边充电边打电话，已经成了大多数人们见怪不怪的事情。但是就是这样的行为，却隐藏这重大的安全隐患。有不少案例中的受害者就是手机充电时接听电话导致被强电流击穿致死，而笔者在部分论坛中也发现有部分网友反映手机，尤其是部分金属制外壳手机在充电时接听电话会有被电的感觉。因此网友在这里还是建议大家在充电时，尽量不要接听电话。为了自己的人生安全，请尽量拔掉充电线后再接听电话。

(5)切忌连夜充电

说句实话，连夜充电这事网友我自己也经常做，但是自从听过一堂消防课之后，就慢慢改正过来了。原因很简单，手机连夜充电，在手机在充电时，会产生过多的热量，虽然引发火灾的几率很小，但还请大家多多注意。

(6)切忌充电插头不拔

很多用户都有充电插头插在插座上不拔的**惯，但一旦充电器质量不过硬或是劣质产品的话，也很可能会产生短路，引发火灾等严重后果。

(7)切忌手机发热继续打

很多朋友在长时间打电话后会发现手机过热的情况，网友建议出现这种情况的时候，立即停止通话，让手机散热。一来手机过热辐射会相对增大，二来，网上也有部分网友反映手机过热爆炸是情况。因此，建议大家还是立即停止通话让手机尽快散热。

(8)使用杂牌大容量电池

(9)禁止开车时玩手机

尽管开车时接听电话或收发短信是明令禁止的'，但还有不少车主不自觉地接电话、发短信甚至玩自拍，这其实是非常危险的。需要车主提高安全意识自觉规避。当然，如果你打电话的对象正在开车，也千万不要给人家打电话。

(1)手机灯光调低

晚上躺床上看手机，尽量把手机灯光调到最低，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯，辐射更不用说了。最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。

(2)不要身体侧躺着玩手机

左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差!枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长，眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的!所以，为了我们的眼睛，真的千万不要!

(3)、不要俯卧状态玩手机

对手肘、脑部的血液循环造成困难，颈椎以上基本上都形成惰性缺血。这种方式很累，也很容易在入睡时还使手机处于联网状态下。

(4)最好的方法是仰着玩手机

这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩!这是最好、对健康影响最小的方式。

(5)尽量不要玩超过一个半小时

人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本无太大波动。但是晚上十一点以后，身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了。而人在接受一定量的外界信息后就屏蔽记忆了，所以，尽量不要玩超过一个半小时!另外，记得把手机或浏览器的字体调大些。

(6)玩手机的时候不要开台灯

晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶，一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。

在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了，然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。

(7)忌睡觉玩手机前吃很多东西

晚上吃东西给你的好处就是：可以延迟生物钟的到来。坏处就是：第二天眼睛浮肿、便秘，长期以来胃会罢工的!

很多朋友喜欢晚上玩手机，为了不影响睡眠，以及保护好我们的眼睛，一定要谨记上面七条注意事项。

1、手机电池不要等到没电才充电

一般我们都会有一种想法就是手机的电池电力要全部放完再充电比较好基本上是没错的，因为我们在以前使用的充电电池大部分是镍氢(nih)电池，而镍氢电池有所谓的记忆效应若不放完电再充的话会导致电池寿命急速减少。因此我们才会用到最后一滴电才开始充电。但现在的手机及一般ia产品大部分都用锂(li)电池，而锂电池的话就没有记忆效应的问题。若大家还是等到全部用完电后再充的话反而会使得锂电池内部的化学物质无法反应而寿命减少。最好的方法就是没事就充电让它随时随地保持最佳满格状态，这样你的电池就可用的又长又久喔。这是从厂商那得到的讯息，并经过本身测试而得。

2、当手机正在充电时，请勿接电话

3、手机信号剩一格时不要使用

收讯满格与只剩一格时相比，发射强度竟然相差1000倍以上。所以……常讲手机的人……要注意哦……^0^、昨天从一位手机商那儿获得一项很重要的讯息，那就是当你发现手机的收讯强度只剩下一格的时候，宁可挂断不谈或者是改用公用电话。千万不要再滔滔不绝、口沫横飞、浓情蜜意、欲罢不能、没完没了…为什幺呢?大家都知道手机的电磁波一直是让人担心的问题。而手机的设计为了在收讯较差的地区仍能保有相当的通话质量，会加强手机的电磁波发射强度。当收讯满格与只剩一格时相比，发射强度竟然相差1000倍以上。

但可以换成两个例子来比较：

1)把喇叭直径约4公分左右的小型收音机音量开到最大然后贴在耳朵上，那样的噪音能量一般为,不到。

+电话号码=陷阱

5、手机费的寄生虫

手机莫名其妙定置了无用短信，强烈建议大家都看一下自己有没有中招，最简单方法退订每月偷你手机费的寄生虫!中国移动在被迫推出一项新业务，如果您是中国移动的手机用户，键入数字“0000“，发送短信至10086，数秒钟内将自动回复一条短信列表，显示您的手机上究竟订制了哪些短信服务，究竟是哪些短信服务商明着、暗着每月扣除您的手机费;键入数字“00000“，发送短信至186201，即可退订所有短信服务。

6、不要赶着凑正好1分钟:

7、手机一进水，请切记不要作任何按键动作

尤其是关机(一按任何动作，水马上会跟着电路板流串)，正确的方法为马上打开外盖，直接将电池拿下，直接强迫断电，可保主机板不被水侵袭。

1、边充电边玩手机

千万不要边充电边玩手机，会让手机辐射会变强，危害人体健康。同时还会损伤电池的使用寿命。

大家在平时的生活中如果想要玩手机，提前一定要把手机充满电，在没电的状态下，即使你再想玩，也要忍住。

2、尽量使用耳机打电话

在电话接通的瞬间是手机的辐射最强的时候。因此大家打电话时最好使用耳机，降低手机对大脑的辐射。

3、睡前关机

睡前关机可以减少手机对人体的辐射，若担心自己会错过讯息，可把手机开着，拿离自己一到两米的距离即可。

4、听音乐要调成睡眠模式

睡前听音乐有助于舒缓精神，促进睡眠。但有些人常常会忘了关手机音乐，就进入睡眠。长此以往，会损伤听力。因此把音乐调成睡眠模式就可以避免这种情况的出现。

5、不要看具有刺激性的内容

睡前不宜看具有刺激神经的视频、新闻、小说等，避免神经过于兴奋，从而影响睡眠。

6、多眨眼睛

如果长时间盯着手机屏幕，易让眼睛疲劳，此时可通过眨眼睛缓解眼部紧绷的肌肉，刺激眼睛泪腺的分泌。