与心灵相约与健康同行国旗下讲话稿范例3篇

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与心灵相约与健康同行国旗下讲话篇1

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:

大家好!我是**x。今天，我演讲的主题是”与心灵相约·与健康同行”。21世纪的青少年处于改革发展和知识信息爆炸的时代，他们自主意识强，思想敏锐，行为大胆、果断，打扮新潮入时，不拘一格，但处于青春发育期的青少年受到的心理困扰也十分明显，心理矛盾非常突出，社会环境、学校环境对青少年的身心发展产生了重要影响，尤其是其中存在的不利因素，直接危害了学生的心理健康，甚至导致学生产生各种心理障碍。

第一，厌学问题。学习是青少年的主要任务，围绕学习与厌学的问题占青少年心理问题的主要部分。

第二，人际关系问题。青少年所接触或要处理的人际关系无非就是师生关系，同学关系，父母子女关系，而这些简单的人际关系却因青少年心理的不成熟而像大山一样，压在他们的心头。

第三，情感类问题。青少年时期是花的季节，在这一阶段，人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟，他们情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然也会伴随着许多情感问题，如单恋的兴奋，单恋的烦恼，失恋的沮丧等。

综上所述，我们可以看到青少年的心理健康现状是不容忽视的，社会上，学校里，家庭中发生的许许多多青少年犯罪，自杀、自虐的现象，为我们亮起了警告信号，作为家长或一名教育工作者，更应该把青少年的心理健康工作担负起来，不仅仅只看问题，分析问题。还应赶快行动起来，尝试不同的方法去解决这些问题，从而使青少年心理健康教育具有实际的意义，保证我们的年轻一代健康成长。

我的演讲结束，谢谢大家!

与心灵相约与健康同行国旗下讲话篇2

为进一步加强学生心理健康教育工作，促进大学生心理健康成长，根据中共河南省委高校工委、河南省教育厅办公室《关于开展20**年度全省高校心理健康教育宣传周活动的通知》(x办思政〔20**〕x号)的要求，河南大学环境与规划学院决定在全院范围开展心理健康教育宣传周活动。有关工作通知如下：

一、活动主题

与心灵相约，与健康同行

二、活动时间

20**年10月16日―20日

三、活动对象

环境与规划学院全日制在校本科生

四、活动内容

1教育长廊进站点

学校统一制作和发放《河南大学心理健康教育系列展板》，宣传周期间全程在学院学生活动区域布展，集中进行心理健康常识的宣传教育。

2彩虹手册进宿舍

学院统一发放《河南大学心理健康教育彩虹手册》给各年级负责人，由各年纪负责人发给各个寝室长，以宿舍为单位开展相关的团队学习活动。

趣味拓展进班级

参考附《河南大学心理运动会方案》，各班级参照方案选择活动项目，或者自主设置有益身心健康的团训活动，加强学生互动、深化学生与学生交流。

4互动沙龙进班级

各年级以班级为单位，可在往年主题班会的成功经验和优秀成果基础上，开展更加丰富多彩的沙龙活动，以“与心灵相约，与健康同行”为主题引导学生畅所欲言、共话成长。

社团活动进朋辈

各年级生活委员以及各班级生活委员结合“健康习惯养成”、“直面情绪危机”、“阳光和谐成长”等学生关注的话题，以朋辈互助的'模式，开展主题化和特色化的化活动，进一步丰富宣传周的教育内容与形式。

五、活动要求

(一)各班要高度重视此次活动，统筹规划，认真组织;

(二)10月1日前各班负责人把本班级关于本次活动的策划方案交给本年级负责人;

(三)各班做好宣传工作，动员所有学生积极参加;

(四)活动过程中需有照片，视频等相关记录，并做好活动总结一并交给年纪负责人;

(五)此次活动总负责人：任**

QQ：**

电话：**

与心灵相约与健康同行国旗下讲话篇3

老师，同学们：

早上好，今天我讲的题目是“讲究卫生，预防疾病”。

讲究卫生是一个老生常谈的话题，它的含义其实很浅显，那就是指在日常生活中吃干净的食物，饮干净的水，穿干净的衣物，用卫生的器具，处干净的场所以及必要的卫生防护，也就是说既要讲究个人卫生，又要维护环境卫生，那么我们如何注意个人卫生呢?

首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入";在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。

(1)养成良好的卫生习惯

勤洗手这是预防病毒传染的第一道防线。另外勤饮水可以使粘膜保持湿润，增强抵抗力。同时，勤饮水还便于及时排泄体内的废物，有利于加强机体的抗病能力。勤通风室内经常通风换气，可稀释减少致病的因子。

在传染性病源流行季节，尽量避免前往空气疏通不畅、人口密集的公共场所。这里特别提醒同学生不要去学校早已明令禁止的网吧、游戏室等不适合中学生去的场所。也不要去校门口的摊点上买东西吃。

(2)加强身体锻炼，提高免疫能力

眼下正是运动锻炼的大好时机，大家应积极参加体育锻炼，多到室外呼吸新鲜空气，但要注意根据气候变化增减衣服，合理安排运动量。每天我们都应坚持做好早操、课间操，积极上好体育课、活动课。

(3)注意环境卫生，创造整洁的校园环境。我校长期以来非常重视环境卫生工作，经过大家的努力已经取得了一定的成效。但我们还有急需要改进的是：平时环境卫生的保洁，不要随意乱扔废纸、粉笔头、乱丢食品包装袋等，我们希望所有的同学用我们的举手之劳，维护我们整洁的环境。

4)调整好心态，形成良好有序的生活规律

对各类传染性流行病我们应正视它的存在，不必恐慌，但也不能掉以轻心，因为它们有传染性，对生命健康会带来一定威胁。形成良好有序的生活规律，加强营养和合理的休息，防止过度的紧张和疲劳，并注意防寒保暖。只有以健康的、科学的良好心态生活着，我们的免疫系统才会免遭侵袭。

老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论什么样的疾病都是可以预防的。

最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。