实用运动使我快乐文案精编5篇

运动使我快乐文案【第一篇】

我最喜欢的运动就是篮球了，因为打篮球不仅可以锻炼身体，而且可以增强跑步能力，可真是一举两得呀!

今天上午，天空中云彩很多，阳光明媚，很适和来打篮球。上午的时候，我拿着篮球来到了小区的篮球架前，这里还有许多的大人在打球，他们个个打得满头大汗。瞧瞧那个大人，球运地是多么得好呀!看着，看着，我的手不仅痒了起来，看来我该上场了。

开时运起了球。可是这一次的运球时间，比较长一些，因为只有运好球，才能投准球。在运了一会儿球只后，我以迅雷不及掩耳盗铃之势，一下子拿住了篮球，做了一个非常标准的投篮的动作，把篮球一投，只听见篮筐响了一声，球进了，我的心不仅欢呼起来，球终于进了!

除了喜欢打篮球，我最喜欢打羽毛球了!打羽毛球同样可以，锻炼跑步能力，在我们家，我只能算是三号人物，一二号人就是爷爷，叔叔了。今天叔叔和爷爷打起了羽毛球，可称得上是巅峰的对决呀!

一开始，爷爷就占据了上风，打了一个5----1的小高潮。可叔叔也不是等闲之辈，后来叔叔迎头赶上，现在两人的比分变成了7--7，可真是势均力敌呀!又没有过多久爷爷又占据了上风，最后以大比分2--0占胜了叔叔。我接过叔叔的球杆，准被和爷爷打上一局。

说干就干，这一局我会用上全力。这一局是爷爷发球，我接到球后打了一个快速球，爷爷差一点就没有接到，我又打了一个快球，打到了爷爷的后方，爷爷勉强接了下来，我灵机一动来了一吊球，爷爷没有接住，我终于赢了!可是后来的一局我又输了，看来爷爷真是名不虚传呀!

运动后，虽然很累，但是我敢到十分得快乐，这不正像题目所说的，我运动我快乐。

运动使我快乐文案【第二篇】

这几天的话整个人都是处于那种很想喝酒运动起来的状态，但是因为昨天做特殊的胜利时，千万种也跑步起来，毕竟自己身体也不是特别的舒服，后来就一直没有去行动，就只是出来做操场观念，去走一走散，一散步就有一些妈妈，她也有跟自己说完，就刚好和妈妈她是通了电话的，他的意思就是说总不能老是待在教室和宿舍里面吧，总要出来之后啊，你去散散步吧，毕竟有这么好的条件，所以自己也确实是有这样子的心思，后来也有出来从外面去坐一坐吹一吹晚风，但是今天的风好像就没有那么的舒服，也有可能是因为自己的场地变化了吧，反正现在是已经在准备说挪动场地了。

然后今天的话自己整个人就舒爽很多嘛，没有昨天那么的不舒服了，甚至是说没有什么特殊的情况了，就想着说要出来跑步，虽然说跑步也并不是自己今天的计划，只不过就是时间到了，然后自己的那种运动饲料就开始在活跃了吧。本来也是打算说自己一个人出来的，后来就也去问了一下自己的朋友，就想。不要说自己一个人出来，然后没有去通知他们，要是在操场里面不小心就偶遇到对方的话，那也是很尴尬的，又是你自己一个人跑出来了，然后竟然没有通知我也确实是挺让人尴尬的事，最后呢，就是你去问了一下对方，对方也是和自己同样处于特殊的生理期，所以他就是有我自己去问他说在干嘛呢，他就说在床上躺着休息，然后自己就跟他说，那我就自己一个人出来跑步吧，他就说那不是生理期嘛，这一次我跟他说还是挺想去动一动的。

最后还是会有那种莫名其妙就想到去运动起来的这种感觉吧，就觉得好像运动起来特别的爽快，尤其是流汗之后吹着晚风特别的舒服，虽然说现在没有什么风可以让自己吹动也不是特别的舒服，但是有泡网，然后有这种流汗的感觉是很爽快的，就总觉得好像运动真的就能够让人上瘾，能够让人快乐吧，上厕所也很少有人去跑步，但是现在渐渐的也是越来越多的人了，当时毕竟也是下去了，能够有缘和自己一起出来的话，其实真的也是特别喜欢跑步的真的愿意去坚持这一件事，但是对于自己来说就真的只是三分钟热度啊，可能现在就有心情去跑，但是可能明天就不一定有这个心情了，但是还是会觉得现在对自己来讲，至少这一时刻自己还是觉得跑步还是很让人开心的。

运动使我快乐文案【第三篇】

沁凉的晨风吹过面庞，令人神采奕奕。和煦的阳光照在身上，让人朝气蓬勃。我们怀着兴奋的心情，揣着跳绳与分数单进入了操场。

操场早在昨天就已经规划好。整个体侧区域呈“8”字形，它的右方是50米测试点，同时是50x8的测试点之一；而中间是跳绳场地，地上的序号仿佛正静静等待着选手的到来；中上方则是另一个50x8跑道，左上和左下分别是仰卧起坐与坐位体前屈的测试区，皆已准备好器材。

八点十五，六年级队伍陆续入场。整齐的两列纵队由老师带领，每班服装也是清一色，短袖全是短袖，长袖全是长袖。热身完毕后都找到相应的第一个项目开始测试。远远望去，操场上人头攒动，但井然有序，气氛和谐。

光看没感觉，自己体验才有趣哩！我们一马当先，先其他班一步跑了50米，之后迎来了第二个项目——坐位体前屈。此时，大家热血沸腾，迫不及待想“一测为快”，纷纷朝前观望，而正测的同学也竭尽全力。小王虽说韧性没那么强，但却猛得很，使劲地伸，硬是达到了11cm。人外有人，小刘作为一个男生，却比女生还厉害，腰一弯，手一伸，就轻轻松松到了23cm，还不带喘气。而小储，仿佛韧带被冻上了，用手卖力地伸，却只达到了—17cm。一轮测下来，可谓是有人欢喜有人忧。不过这只能说明柔韧性，400米才是真正能反映出耐力的地方，一声令下，孰高孰低便一清二楚。大家都摩拳擦掌，跃跃欲试。小胡刚开始还不算太慢，到后面几乎跑两口就喘口气；小潘咬牙发力，却心有余而力不足，还是没多快，汗水却如雨般挥洒；我也是如此，前期紧抿着嘴唇，后面越发感到口干舌燥，感觉都要口吐白沫，四肢也变得无力，想快也快不了。跑完时，有的人直接躺在地上，大口喘气，也有的还没透支，慢慢走着。

除这两个项目外，其余三个也都让我们火力全开。50米无疑是最具火药味的，大家在准备时就屏息凝神，眼睛直勾勾盯着终点，如同盯着猎物。哨声一响，都拼命向前冲，生怕落后；仰卧起坐则是比拼腹部力量的项目，有的人速度飞快，一秒不到便能做一个，还脸不红心不跳，有的人却做做停停，呼吸都快赶不上；跳绳就是拼速度了，跳时是全场安静，只听见绳子与空气摩擦的声音，只听见粗重的呼吸声。

时间稍纵即逝，悄然间，两个小时已经过去，我们的体测也拉上了帷幕。这次活动虽说没什么好成绩，但运动也依旧使我快乐。除此之外，在测试之中，我也意识到了好的体育成绩是要靠平时的积累的。看来我真的要多加运动了！

怎样使英语课堂“快乐”起来。

运动使我快乐文案【第四篇】

运动是每个人都不可缺少的一部分，它无论对于身体还是对于精神都有着极大的益处，运动可以使我们的身体得到锻炼，让我们的身体更加健康，还可以让我们的心情舒畅，心情愉悦。在我看来，运动就是我的快乐源泉，因为它可以让我得到身体和心灵的双重放松，让我可以更加享受生活。以下是我关于“运动使我快乐”的心得体会。

第一段：运动让我身体更健康。

对于一个人的身体来说，健康是最基本的需求，但很多人往往因为工作繁忙等原因未能保持足够的运动量。而我却很珍惜每一次锻炼的机会，这不仅可以消耗我的体力，还可以帮助我排毒减脂、增强免疫力，让我既能享受运动的乐趣，又能让身体变得更加健康。

第二段：运动让我拥有自信。

加强体质不仅可以让我们的身体更加健康，也可以帮助我们心理方面更具自信。当我们花费大量精力并最终达成自己的目标时，我们会对自己的能力充满信心，这种自信不仅可以在运动领域打败对手，还可以在其它生活领域中发挥作用。

第三段：运动让我放松身心。

在日常的学习和生活中，我们经常面对各种各样的压力。通过运动，我可以释放压力和情绪，使我的身心得到放松。运动可以帮助我舒缓焦虑和疲劳，让我焕发出新的能量。同时，运动的刺激也能够使我保持充满活力的状态，在保持身体能量的同时，也让我在日常生活中始终保持积极乐观的态度。

第四段：运动让我结交朋友。

通过长期参加运动社团和锻炼计划，我遇到了许多热爱运动的朋友。运动让我认识到了不同类型的人，缩小了人与人之间的距离，拓宽了我的交友圈，并在运动过程中形成了多种团队合作精神。除此之外，比如参与马拉松等大型运动活动，直接面对来自世界各地的选手，在健康身体的同时也能享受到人际网络的je良好交流经历。

第五段：结合实际助于身体的锻炼。

运动的快乐源泉源自于实践，无论是打篮球还是跑步，只有真正投入到实践中，才能深刻体会到运动所带来的快乐和美好。因此，我会结合自身情况和时间安排来制定科学合理的锻炼计划，将健康饮食、适当锻炼与日常生活相结合，以此提高自己的身体素质，同时提高娱乐性、感受到生命的愉悦。

总之，运动是我生活中不可或缺的一部分。通过运动，我可以让身体更加健康、让自己更加自信、纾解压力和疲劳、结交朋友，并让自己的生活充满活力和积极向上的精神状态。当我们从运动中获取到快乐的时候，我们所获得的不仅仅是身体健康，也是快乐与幸福的状态，这是运动给我的最深刻的感触和作用。

运动使我快乐文案【第五篇】

哇！一年一度的运动会终于来临了，一早，我带着既高兴又期待的心情来到学校，看到了操场上空布置得这么色泽耀眼，使我的心情更痛快，好想知道下一刻会发生哪些趣事。

最令大家期待的莫过于一百米个人赛跑，好期待这次可以得到第一名。在不知不觉中就轮到我比赛了，我紧张得心都快跳出来了，听到耳边传来老师用枪“砰！”的一声，我就用力的向前冲，跑着跑着，忽然发现旁边的同学都还在后面，这时，我心想：“第一名得手了！”一到了终点，果然得了金牌，当时的心情，就像天使般的快乐。

接下来，就来说说今年新加入的“四百米接力决赛”，我是女子组的第二棒，本来我已经奋力的冲到了第一名，可是，却在交棒给下一位的时候，那同学好像还活在睡梦中，一点向前冲的动力都没有，结果我们就从第一掉到第三，没想到在第四棒的时候，一不留神，竟然又被第四名给追了过去，此刻的心情真如从高山跌落谷底，遭透了！

最后，就是四年级组的集团接力，一开始固然有些落后，但经由大家将自己化身成超强马力的赛车后，我们班终于奋力的冲到第一名，到了接近枪响的时刻，几乎差了半圈，不知情的人还认为我们已经输了。当最后一棒到了，听到第一名是四年丁班的时候，大家的心情，就像中了大奖般的快乐。

在这次的运动会，我学到了凡事要专心，坚持到最后，这样才能成功。今天，我的心情有起有落，但仍是很开心，由于我们的努力，终于得到好成绩——“精神总锦标”。