北京长跑活动方案(案例)范例优推8篇
北京长跑活动方案【第一篇】
为全面贯彻和落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，大力开展我校中、小学生阳光体育运动。通过开展“保卫钓鱼岛”象征性长跑活动，磨练我校师生不怕吃苦、勇于进取的意志品质，培养全体师生良好的锻炼习惯，有效增强我校师生体质，树立“快乐锻炼、健康长跑”的健身理念，在师生中进一步掀起阳光体育运动的新高潮并激发热爱祖国大好江山的情感。
二、活动主题：
爱国强身守纪文明。
三、参加对象：
渭州学校全体师生。
四、活动内容：
组织全校师生每天上午早操和课间操各一次以列队的形式完成指定的跑步里程，并针对每天设定的目的地进行相关的背景知识介绍。最终以班级为单位统计跑步总里程，以到达我国的领土钓鱼岛为单程终点。
五、活动步骤：
年3月15日前，完成本次活动的筹划工作。包括：设计活动标志、规划沿途路线、策划沿途城市县域介绍、设计各年级各班级跑步里程统计表统计图、设计跑步里程进展标记等。
年3月18日，完成本次活动彩排工作。主要是检验全校长跑锻炼活动的场地规划是否合理可行。
年3月20日，举行本次活动的启动仪式。全体师生在指定地点集合，举行启动仪式。
年3月20日—201x年6月10长跑锻炼。活动时间总长共90天，考虑到天气因素按92个活动日设计规划。
六、活动组织机构：
为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：
组长：
副组长：
组员：政教处、体育组、班主任和全体任课老师。
政教处负责活动的组织与协调、沿途区域背景知识介绍、各班级跑步路程进程的统计与进展标注、对教师进行考勤、班级跑步的质量与纪律进行评价考核。班主任具体负责组织各班的跑步活动，任课老师与班主任一前一后全程参与本班级学生的跑步活动并协助班主任做好本班级跑步活动的管理。体育组老师负责每天跑步活动的组织，尤其是广播与号令、队列队形的调控等。
七、活动安排：
时间安排：每天上、下午课间操20分钟时间，取消做操进行跑步。
场地安排：一、二年级7个班全体师生在东楼前成椭圆形跑步;三——六年级四个班在东楼后彩砖场地上成椭圆形跑步;七年级在学校操场跑步。另外在课余时间学生可以自行跑步，以尽快达到活动的目的地。
八、相关要求：
1.各班严格按照学校设计的场地、路线以及时间，有序的组织好活动。
2.各班班主任应及时了解学生的身体健康情况和体质状况，坚决禁止学生带病参与此项活动，杜绝超负荷活动。
3.体育教师应和各班班主任协同组织学生的长跑活动，根据学生的能力所及，做到循序渐进，不要强拉硬拽。
4.以班级为单位，班主任选好本班级的活动口号，选定小组长对学生的参与情况进行记录，以充分调动学生的长跑积极性。
5.各班班主任应对本班学生的锻炼情况做好统计和详细记录，对未参加学生的原因做好详细的说明，对缺勤的学生要及时组织补跑。
6.班主任要针对每一次到达的目的地进行相关的知识介绍(包括名人介绍、名胜古迹、物产等)，做好爱祖国爱家乡教育。
7.本次活动后，我校将开展校级、年级、班级为单位的体育小竞赛，对成绩优秀的班级给予表彰，目的是以赛促练，提高学生的参与热情。
8.渭州学校到钓鱼岛直线距离大约有3000千米返程跑行距离接近7000千米，按80天算每班每天85千米，每人每天千米就能顺利完成以班级为单位的累计任务。
九、路线设计。
北京长跑活动方案【第二篇】
“立足本职岗位做贡献，服务师生员工树形象”
一、活动主题。
“立足本职岗位做贡献，服务师生员工树形象”
二、活动人员。
以党支部为单位，组织管理学院全体**级研究生党员、入党积极分子参加，约35人。
三、活动时间。
10月29日——10月30日（周六、日），时间2天。
四、活动地点。
待定。
五、活动目的提高师生群众的满意率。以创建“国际化、有特色、高满意度大学”为目标，坚持以人为本的办学理念，转变领导干部和机关部门工作作风，加强师德师风建设，加强学风校风建设，努力解决一批师生群众普遍关注的热点、难点问题，提高服务师生、服务群众的能力和水平，树立党组织和党员良好形象，使创先争优活动成为群众满意工程。
提高服务社会的贡献率。努力发挥高校社会服务职能，充分利用我校外语、旅游的文化服务优势，增强学校与社会的契合度，主动适应国家和首都经济社会发展需要，紧密围绕提高办学质量的核心任务，加快推进教育。
教学。
改革和学科专业改造，努力破解人才培养、科学研究、社会服务、文化传承创新中存在的突出问题，推进学校又好又快发展，努力创建适合首都经济社会发展要求、适合北京市“三个北京”、“五个之都”建设要求的教学研究型大学。
通过开展本次党员活动，提高学生党员爱国爱党意识，把爱国爱党的意念贯彻到我们日常学习生活中来，提高学生党员的集体素质，让大家更加懂得现在的幸福生活来之不易，我们要拥护党、爱护党、依照党章办事、时刻准备为人名服务，并坚信没有共产党就没有新中国，就没有现在国泰民安的生活。
七、活动内容。
具体方案：党员两日活动共分为户外、室内活动二种：
（一）、户外活动。
主题：精诚合作，团队至上。
地点：农家乐等。
参加人数：35人（全体党员及入党积极分子）。
具体内容：分组进行爬山或打牌等休闲游戏比赛，给获奖队伍颁发小礼品。
主题：回顾党的历史，感怀党的恩情。
目的：加深对革命历史的了解，展望祖国的发展变化，进一步激发党员的爱国主义热情。
方式：集体参观。
地点：军事博物馆。
参加人数：35人（全体党员及入党积极分子）。
费用：交通4元/人。
总费用：140元。
1、党员活动方案之室内活动系列一——趣味运动比赛。
主题：生命源于运动，运动给工作活力。
目的：增强员工身体素质，通过运动体现竞争与协作的意识。
方式：双人羽毛球比赛双人乒乓球赛或趣味体育项目。
地点：体育中心等。
参加人数：30人左右。
具体内容：全部人都参加比赛，优胜劣汰，给获奖队伍颁奖。
2、党员活动方案之室内活动系列二——红色电影生活。
主题：红色经典，魅力永恒。
方式：观看电影。
地点：电影院。
参加人数：30人左右费用：50元/人（其中20元含午餐）。
总费用：1500元。
具体内容：全体党员观看，活动结束之后，党员各写1篇观后感（结合工作实际，谈如何立足本职工作，爱岗敬业，发挥党员先锋模范作用）并将优秀作品登载学院网站。
北京长跑活动方案【第三篇】
跑步穿运动服装(特别是运动鞋)，跑前做简单的热身操，如踝关节、膝关节运动，压腿练习等。这一方面能防止受伤，另一方面能启动身体各种机能，更好地起到锻炼效果。
2、孩子年龄不同，距离也不同。
中大班孩子我们组织在幼儿园围墙大圈跑(600米)，小班孩子组织围绕幼儿园围墙小圈跑(350米)。跑步过程中，各班老师以哨子的节奏来调节孩子跑步的速度快慢，整个跑步路程中可适当停顿2-3次。
3、组织长跑后的整理与放松。
跑步后，人体全身上下都得到活动，应使身体各部位慢慢放松下来，步行进幼儿园，并做一些放松动作(两臂自然抖动，两条腿交替前后自然摆动)，做一些运动量不大的游戏。
北京长跑活动方案【第四篇】
为动员学生积极参加体育锻炼，强身健体，我校决定于201x年11月17日至20xx年4月30日在全校开展主题为“梦想与健康同行”的冬季长跑活动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题：梦想与健康同行。
三、活动目的：
1、通过组织学生每天慢跑，增强学生的体质、提高学生的耐力，培养学生良好的协作意识和团队精神。
2、通过一段时间的坚持，培养学生的坚韧、坚持的意志品质和习惯，学习掌握集体跑步中，确保安全的方法要求和有效跑步的要领技能。
四、活动对象：全体在校学生。
五、活动时间：201x年11月17日至201x年4月30日。
六、活动内容：每天跑步1000米。
1、跑步时间：大课间。
2、跑步的要求：
1)各班到达跑步场地以后前应整队，然后按顺序开始带队慢跑，控制好速度、节奏。
2)学生如生病或有其他特殊情况可向班主任或任课教师请假。(班主任一定要注意重视这类学生)。
3)在跑步过程中，严禁班级之间进行超越，不得推挤，不求速度，安全第一。
3、跑步记录要求：
各班以班级为单位组织学生完成跑步里程，各班体育老师与体育委员对参加每天跑步的学生进行情况登记。
1、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起社会、家长、老师对学生体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。
3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有安排，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面安排检查评价。
4、与课外体育活动相结合，利用好文体活动时间。保证学生每天一小时体育锻炼时间。
八、大课间跑步安排(附站位安排表)。
一年级各班以及二13在篮球场上，2路纵队沿篮球场线逆时针跑步。
二年级各班以及三1班、三2班4路纵队沿着跑道内侧跑步。
三年级、四年级其余各班(四6、四7除外)在操场内4路纵队逆时针跑步，
四6，四7、五1、五2、五5、五6、五7、五8、六2、六3、六4、六7、六8绕教学楼4路纵队逆时针跑步。
五3、四8、四9在一楼南北楼走廊，
四10、五4二楼南北楼走廊，
五9、六5三楼南北楼走廊，
六1、六6四楼南北楼走廊。
如有冲突、交叉、不便请及时反映调整。
北京长跑活动方案【第五篇】
主办单位：三峡商报潮网。
媒体支持:三峡宜昌网、三峡手机报、《top宜昌杂志》、爱淘珠网。
一、活动背景。
世界杯的号角再次吹响，激动的心情，热闹的情绪，足球明星你方唱罢我登场，牵动着每一个球迷的心，谁将是这个世界舞台的王者，我们拭目以待！
有球赛的地方就有青春靓丽的足球宝贝啦啦队，她们无不展示着球场上的热情、奔放以及必胜的信念。她们可以不够惊艳，但必须足够青春；可以不热爱琴棋书画，但必须对足球有高度的热忱；可以不用通晓天文地理，但必须是对足球知识了如指掌！
为了迎接2014年巴西世界杯的到来，三峡商报、潮网联合举办“2014宜昌世界杯足球宝贝”选拔赛，旨在倡导全民运动理念，共享体育娱乐精神，展示现代女性青春魅力，追求健康文明生活方式。
想畅享足球的激情吗？想飞扬无敌的青春吗？这个夏天，我们将为您奉献一场足球与美女的饕餮盛宴！激情世界杯，美丽大聚会！。
四、活动安排。
本次活动将进行报名、网络投票、综合定评、展示四个阶段，前期经过报名产生“足球宝贝”入围选手名单进行海选，通过公众投票和专家团评议确定“足球宝贝”32强，通过抽签与参加世界杯的32支球队一一对应。7月6日举行总决赛以及t台走秀活动。
6月5日—6月22日：启动大赛报名。
6月23—27日：通过网络投票确定32位候选人。
登陆潮网首页注册会员，点击“2014足球宝贝评选”专题页面进行投票，按照得票多少、评选标准确定32位候选人。
7月12日：总决赛评选冠亚军、t台走秀五、参赛条件。
凡年龄18至28岁，身高158厘米以上，具有中专以上学历，青春健康，性格开朗，对待足球或体育活动有爱好和热情，无不良社会记录的女性均可报名。
六、评选回报足球宝贝：心动，不如行动。
（心动一）精美奖品奖不停：总决赛从入围32强的“足球宝贝”中评选“十佳人气选手”，各获价值1200元奖品，其余22名选手获精美奖品和奖状。
（心动二）赠送时尚“潮贝”做潮人一族：”；每位“十佳人气足球宝贝”将获得500元“潮币”，参与潮网相关活动时直接抵用现金。
（心动三）：成为潮网app封面女郎；入围的宝贝将择优成为潮网app封面女郎或《top宜昌时尚杂志》封面女郎，让全城都是你的靓照。
（心动四）：成为三峡商报“足球报道员”；优秀的足球宝贝将在世界杯期间作客三峡商报，和记者老编们一起看球、评球、写球，真正体会一个足球人的激情和快乐。
（心动五）：足球宝贝优先成为潮网会员，优先享受免费试吃、产品试用、相亲交友、团购活动等各项优惠。（心动六）：媒体整体策划包装，提升“足球宝贝”个人价值活动期间，主办方通过t台走秀、美丽集训、外景拍摄等系列活动，提升“足球宝贝”的个人魅力和价值，推荐健康美丽的“足球宝贝”担任知名企业（品牌）形象代言人。
七、报名办法。
采取自愿报名方式，主办方开设现场报名点或网络报名,有意者持有效身份证明、个人资料一份、个人形象照片3张(可附电子档)前往三峡商报潮网编辑部报名(地址:宜昌市东山大道119号长途车站对面三峡日报传媒集团办公楼12楼),报名时间：周一至周六上午9：00—12：00，14：30—17：30，报名热线:***（王记者、***（杨记者）。
八、活动宣传。
足球作为全球第一大运动,每四年一次的世界杯是足球运动中的顶级赛事,拥有无与伦比的关注度、影响力和参与性。2010年南非世界杯前夕，宜昌本土主流媒体三峡商报与政府主管部门、知名品牌商家首次联袂打造“足球宝贝”选拔赛，6月5日至7月6日，三峡商报开辟专版、潮网开辟专题开展强大的宣传攻势，并辅以一系列丰富多彩的互动性活动，营造世界杯足球赛的火爆氛围，打造一个极具影响力的宣传平台，提升活动社会影响力，成功将足球与美女“联姻”，必将轰动全城，创造三峡体育运动新篇章！
本活动最终解释权归潮网编辑部所有。
策划推广：杨静***翟冰山***。
潮网编辑部2014年6月4日。
北京长跑活动方案【第六篇】
二、指导思想。
以深入贯彻落实中共7号文件、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣传实施《全民健身条例》为契机，通过开展冬季长跑活动，培养小学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校园长跑活动氛围和文化，积极推行“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，不断提高学生身体素质和意志品质，特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
三、参加对象。
学校五、六年级学生。
四、组织机构。
组长：
副组长：
组员：体育组老师及全体班主任、副班主任。
五、活动时间。
20xx年12月至20xx年4月。每个上午大课间学生广播操以后和下午两节课后。长跑活动时间不少于五个月（含寒假）。
六、活动内容和措施。
1、20x年12月4日，我校将利用中午夕会时间进行校级阳光体育长跑起跑活动。
2）分管副校长周方苗作主题宣传动员讲话，并提出长跑活动要求和注意事项；
3）体育教研组长安排各年级跑步路线和各班活动时间；
4）全体学生首次跑步。
2、冬季长跑总里程小学生五六年级为60公里。每天长跑距离为500米。每天大课间活动时间进行长跑，也可以利用活动课及其它一些在校时间分段分时完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。
3、班级在班主任的带领下进行长跑活动，并由体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
4、活动结束时学校体育组组织全校的春季田径运动会，五六年级同学将参加长跑800米的比赛。
5、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。
七、人员安排及安全措施。
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：郭灿老师负责音响、赵志扬和张雷老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负责年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。万新闻、黄靓负责新闻报道与宣传。
八、注意事项。
1、班主任老师加强跑步安全教育和体育卫生教育。班主任老师要对学生的体质健康状况进行了解，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，防止在长跑过程出现拉伤、扭伤等事故,然后按顺序开始跑步。
2、全体老师参加阳光体育冬季长跑活动，班主任和副老师参加各自班级的跑步（班主任关注每一位学生，及时妥善处理突发事件），共同组织管理好自己班级的学生，确保学生跑步安全。
3、在跑步过程中，各班应按场地划分的地点进行。班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。在跑步过程中每个学生应听从教师指挥，要求队伍整齐，步调一致。
九、总结与表彰。
长跑活动结束时（20xx年4月）进行总结，对长跑活动开展好的班级以及教师和学生个人进行表彰。学校将评选冬季长跑优秀学生奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。
冬季长跑优秀学生评选条件：
1、积极参加冬季长跑，节假日也坚持锻炼。
2、长跑总里程在班中领先。
3、在参加集体长跑时纪律良好。
优秀学生在班级评比的基础上进行校级评比。
优秀教师评先条件：
1、积极组织好学生的长跑活动。
2、坚持与学生一起长跑，积极锻炼身体。
3、所带班级的长跑成绩突出。
冬季长跑优秀班级评选条件：
2、队伍整齐，组织纪律好，确保安全。
3、班内学生整体长跑人均里程数、出勤率领先。
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北京长跑活动方案【第七篇】
三、活动目的。
为丰富全校同学的课余生活，增强学生的身体素质，磨练学生的意志品质，强化学生的团队精神，提高班集体的凝聚力和向心力，学校决定举行迎春中长跑比赛。
四、参赛对象：各班级学生。
五、参赛时间：20xx年4月10日。
六、参赛地点：学校至顾家沟。
七、参赛要求：
1、比赛分为男子组和女子组。
2、比赛男子组和女子组分别取前5名。
八、裁判员名单。
裁判长：刘春杰。
计时裁判员：吴海宾。
引导裁判员：刘玉梅方明华张廷军林雪。
终点记录员：李忠云。
纪律检查：学生会成员。
桃源小学20xx年4月10日。
文档为doc格式。
北京长跑活动方案【第八篇】
了提高同学们的综合素质，发扬团队互帮互助的精神，使同学们在活动中参与中受团队精神的培养，加强小区之间的学习友谊。
二、活动时间。
1x年1月17、18日（下雨时间在商讨）。
三、活动地点。
北岸明珠（不能进入住房，只有小区内的绿化地带）。
四、活动宣传。
1.群里大量宣传。
2.小朋友互相宣传自己的朋友。
3.群里大人给自己的孩子做宣传让小孩动起来，多交朋友。
五、人事安排。
（1）竞技规则；
5人一组，一共两组（有所到的人数决定）。
队伍产生方式；随机抽签决定。
队伍口号；队伍必须想好自己的口号，然后对对面的敌友放狠话。
六、活动流程。
*小朋友确定时间提前20分钟到达规定地点。
任务一；猜成语之脑洞大开。
由导演准备好道具，由a4纸写成的成语，到时候由负责人来举起，然后队友叫人来用肢体语言来表达成语的意思，让队友来猜。（输的一个队伍增加一个气球，为后面的比赛做铺垫）。
任务二；滴滴滴滴之反应神速由裁判来用手指来指上下左右，队员不能和裁判手指的'方向一致，看那个组在最短的时间内完成一个战队的一次通过为胜利！（输得一个队伍增加一个气球）。
任务三；我是人我不是猪之嘲笑之战每个战队的队员来说“我是人我不是猪”的词语，一旦叫错或停顿就换下一个人，一组队伍累计的时间越长就获胜（输的一个队伍增加一个气球）。
任务四；嘴巴传铅笔之完美默契队友之间用嘴唇和鼻子来夹住筷子，然后来完成接力赛，筷子掉到地上的为失败，然后从第一个重新开始，犯规者的那一队伍也全部重新挑战（输的一堆增加一个气球）。
总策划人；xxx。
策划助手；xxx。
201x年1月16日。