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跆拳道考级【参考8篇】

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跆拳道考级【第一篇】

2品式太极二章。

3基本功三次上段攻防技术。

4拳法直拳击靶左右各3次。

5腿法。

a后腿横踢。

b原地侧踢(左右各3次)。

c后腿横踢接后交叉上步侧踢(左右各3次)。

d横踢脚靶(左右各3次)。

6体能。

a俯卧撑(男15个,女10个,儿童8个)。

b两头起(男15个,女10个,儿童8个)。

c背肌(男15个,女10个,儿童8个)。

d快速左右提膝腿(男20个,女18个)。

7整理道服,行礼,退场。

绿带。

2品式太极三章。

3基本功。

a三次中段攻防技术。

b柔韧。

:两腿交换竖叉。

4腿法。

a高位横踢(左右各2次)。

b后踢(左右各2次)。

c后腿横踢接高位横踢(左右各2次)。

d后腿横踢接后踢(左右各2次)。

e后踢脚靶(大脚靶左右各2次)。

5体能。

a俯卧撑(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)。

b两头起(男20个,女12个,儿童10个)。

c立卧跳(男15个,女10个,儿童6个)。

6整理道服,行礼,退场。

2品式太极四章。

3基本功。

a高位格档接侧步直拳。

b柔韧:横叉。

4腿法。

a下劈腿(左右各2次)。

b跳劈(左右各2次)脚靶。

c滑步前腿推踢接后腿横踢(左右各2次)脚靶。

d滑步前腿推踢接后腿后踢(左右各2次)脚靶。

e一分钟条件实战(介绍裁判口令、规则。

(必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢、推踢、前腿下劈接后腿横踢)5体能。

a拳卧撑(男15个,女5个,儿童6个)。

b抱膝跳(男15个,女10个,儿童8个)。

c快速转身左、右腿横踢脚靶各4次(3人一组)。

6整理道服,行礼,退场。

蓝带。

2品式太极五章。

3基本功。

a中段手刀外展格档对拆。

b倒立(两人一组相互辅助6秒钟)。

4腿法。

a后摆腿(左右各2次)。

b前摆腿(左右各2次)左情况请使用。

c后摆腿击脚靶(左右各2次)两个脚靶。

d前摆腿击脚靶(左右各2次)。

e后腿后踢接后腿下劈(左右各2次)。

f推踢接前摆腿(左右各2次)。

5体能。

a拳卧撑夹臂(男15个,女5个,儿童6个)。

b俯卧撑跳(男15个,女10个,儿童8个)。

c双腿连续转身高位横踢脚靶(共10次)。

62分钟实战(禁止攻击头部,穿护具,要求尽可能使用多种技术,并积极主动进攻得分)要求学员严格执行场上口令)。

7整理道服,行礼,退场。

2品式太极六章。

3基本功。

a手刀内格接撞肘对拆。

b双手侧翻(共2个)。

4腿法。

a旋风腿(左右各2次)。

b双飞腿(左右各2次)。

c腾空侧踢(左右各2次)。

5体能。

a拳卧撑夹臂(男20个,女12个,儿童8个)。

b双腿腾空左右分腿拍脚(男10个,女8个,儿童6个)。

6实战基本技术(穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度)a滑步前腿推踢接下劈(左右各2次)。

b后腿横踢接双飞踢(左右各2次)。

c后腿横踢接旋风踢(左右各2次)。

72分钟实战得分制,2分以上及格。

8整理道服,行礼,退场。

红带。

2品式太极七章。

3基功3套腿法对拆(横踢、侧踢、后踢)。

4腿法。

a腾空后踢(左右各2次)。

b三飞腿(左右各2次)左情况请使用。

c三飞击靶(左右各2次)两个脚靶。

d双飞接后摆踢(左右各2次)。

e前腿横踢接下劈接后踢(左右各2次)。

f后腿横踢接旋风踢接后摆腿(左右各2次)。

5体能。

a俯卧撑击掌(男8个,女5个,儿童3个)。

b双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚(男5组,女4组,儿童3组)。

c指卧撑(男8个,女4个,儿童2个)。

6裁判员规则实战裁判(抽题回答问题)。

红黑带。

2品式太极一至七章(任意抽查其一),太极八章3自卫术任意选择两个动作。

4腿法。

a旋风踢接后踢(左右各2次)(请用两个脚靶)b三飞踢接后摆腿(左右各2次)。

c横踢接双飞接后踢(左右各2次)。

d前腿横踢接下劈接接反击横踢后踢(左右各2次)5体能。

a俯卧撑(男15个,女8个,儿童6个)。

7实战2*3分钟,4分为及格,穿护具。

8整理道服,行礼,退场。

跆拳道考级【第二篇】

中国跆拳道协会升级段、品考核内容(暂行)。

九级。

白黄带。

4.基本手型拳法:弓步冲拳、马步冲拳。

八级。

1.礼仪、礼节:系道带(背身整理道服、立正、行礼)2.品势:太极一章。

3基本步法:a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)。

b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4.基本功:马步冲拳。

5.基本技术:正踢、前踢、横踢(旋踢)、前踢接横踢横踢接横踢。

6.体能测试:

a.俯卧撑。

(男10个,女6个,儿童4个)b.仰卧起坐。

(男15个,女8个,儿童6个)。

c.快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面)7.考试:叠道服(两人一组)8.整理道服,退场。

七级。

黄绿带。

1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2.品势:太极一章、太极二章。

3.基本功:弓步下格挡、中格挡、上格挡4.拳法:直拳击靶左右各3次。

5.腿法:横踢、下劈、横踢接下劈、横踢接高位横踢。

6.体能测试:

(男20个,女10个,儿童8个)d.快速连续左右提膝腿(男20个,女18个)。

7.整理道服,退场。

六级。

绿

4.腿法:侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、滑步横踢。

5.体能测试:

a.俯卧撑。

(男拳10个,女夹臂5个,儿童3个)b.两头起。

(男20个,女12个,儿童10个)c.立卧跳。

(男15个,女10个,儿童6个)6.整理道服,退场。

五级。

绿蓝带。

1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2.品势:太极四章必考,太极一至三章中抽考一章3.基本功:三七步双手刀外格挡4.腿法:双飞、横踢接双飞、5.体能测试:

a.抱膝跳。

(男15个,女10个,儿童8个)。

b.拳卧撑。

(男15个,女5个,儿童6个)。

c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次。

(三人一组)。

6.整理道服,退场。

四级。

1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2.品势:太极五章必考,太极一至四章中抽考一章3.腿法:后踢、横踢接后踢4.体能测试:

a.拳卧撑夹臂。

(男15个,女8个,儿童6个)。

b.俯卧撑跳。

(男10个,女6个,儿童4个)。

c.双腿连续转身高位横踢脚靶。

(共10次)5.整理道服,退场。

三级。

蓝红带。

1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2.品势:太极六章必考,太极一至五章中抽考一章3.腿法:360度横踢(旋风踢)、横踢接旋风踢、三飞4.体能测试:

a.卧撑夹臂。

(男20个,女12个,儿童8个)。

b.双腿腾空左右分腿拍脚。

(男10个,女8个,儿童6个)5.整理道服,退场。

二级。

3.腿法:后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢5.体能测试:

a.俯卧撑击掌。

(男8个,女5个,儿童3个)。

b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚。

(男5组,女4组,儿童3组)。

c.指卧撑(五指)。

(男8个,女4个,儿童2个)6.功力击破:二块木板(1cm厚)高于自己身高10cm7.实战:2分钟一回合8.整理道服,退场。

一级。

红黑带。

1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2.品势:太极八章必考,太极一至七章中抽考二章3.腿法:横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢4.体能测试:

a.指卧撑(五指)。

(男15个,女8个,儿童6个)。

b.左右腿蹲起腾空交替前踢。

(男10次,女5次,儿童4次)5.实战:3分钟一回合。

6.功力击破:三块木板(1cm)。

7.特技:(一种)高于自己身高20cm(跳、跃、旋转等)8.整理道服,退场。

附录跆拳道行礼要求。

面向对方直体站立,向前屈15度,头部前屈45度,此时两手紧靠两腿,两脚跟并拢。训练时,进入体育馆后,以端正姿势向国旗敬礼,然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。训练者始终在肃静气氛中行动;妥善保管好自己的服装及其他物品;运动过程中服装松开时,停止运动,转身背向国旗、会旗和教练同伴整理,整理好后再转回原来方向。

2道带颜色的意义。

白带。

没有色彩,代表练习者没有任何跆拳道的知识,一切从零开始。

黄带大地的颜色,代表就象植物在泥土中生根发芽一样,练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。

绿带植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。

蓝带天空的颜色,代表随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐步成熟,就象大树一直向着天空生长。

红带危险的颜色,代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。

4把道裤铺平,从中间折一下。

5松紧带那边在上,放在和上衣袖子平齐的地方6按道裤的宽度把上衣向里折。

7上衣下摆向上叠一下(和裤子下面齐)8对折9再对折。

10用道带把叠好的道服系好。

将道裤横向摆放与叠好的袖子平齐亦可。

跆拳道考级【第三篇】

尊敬的家长您好!

一、考前须知。

1、认真填写报名表,并在报名截止日期之前写完并交到教练手中。

2、凡是参加考试晋级活动的幼儿,必须着装专业跆拳道服装。

3、所有参加考级的学员,在提交报名表时附加三张蓝底一寸照片。

4、首次考试未通过的幼儿可在两周之内进行补考时间由教练通知。

5、所有参加考试的学员均属中跆协跆拳道协会会员,由协会颁发会员证和晋级证书(没有注册的可现在注册)。

6、在考试后一个月内公布结果并发放证书。

7、考生提前30分钟到场。

二、考试内容及顺序。

1、上场—行礼—基本技术—体能—行礼—退场。

2、礼仪礼节、基本技术、身体素质、三个方面进行综合评定。

三、考试时间。

1、报名截止日期;2014年6月21号下午18:00即日起报名

2、考试时间为2014年6月28日周六上午10:00如有变动提前电话通知。

四、报名方式。

1、在教练处领取报名表。

1、每名学员150元包括考试费、级别证书费、道带费、跆协一年会员费30元。

2、地点:城南名著鑫鑫教育中和镇。

具体详情请咨询;李教练:***。

2014年6月7日。

跆拳道考级【第四篇】

一般只有省级和世界级的跆拳道冠军才是国家承认的。世界承认的跆拳道级别有两个,一个是wtf(世界跆拳道联合会)和itf(国际跆拳道联合会)。

黑带四段有资格开设道馆,担任馆长或总教练,并具备申请国际教练、国际裁判的资质。

跆拳道也是一种体育运动,所以跆拳道考级证书还是有用处的,如果有天赋能力强的话可以当运动员,还可以作为跆拳道教练。只有省级和世界级的跆拳道冠军才是国家承认的,普通人的跆拳道考级证书用处不是特别的大。

跆拳道考级【第五篇】

화이트노랑밴드白黄带(九级)。

(7周岁以下)。

礼仪礼节,背身整理道服,向国旗及考官行礼。

一、品势:无。

二、基本功:马步冲拳(各4次、配合发声)。

三段格挡(左右各2次、配合发声)。

实战架。

原地跳换步。

三、腿法:上踢腿(左右各3次、配合发声)。

四、特技:前滚翻、后滚翻(各2次、配合发声)。

五、实战:无。

六、击破:无。

七、体能:仰卧起坐6个,10秒之内完成蹲跳8个,10秒内完成。

八、叠道服(1分钟内完成)。

过级主要内容:除完成以上内容外,主要考核学员对考官口令的执行和反应。

옐로우벨트黄带(八级)。

礼仪礼节,背身整理道服,向国旗及考官行礼。

系道带(30秒内完成)。

一、品势:太极一章。

二、基本功:马步冲拳(各4次,配合发声)。

三段格挡(左右各2次,配合发声)。

实战架、上步、退步(配合发声)。

三、腿法:上踢腿(左右各3次,配合发声)。

里合腿(左右各3次,配合发声)。

外摆腿(左右各3次,配合发声)。

前踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

左右前踢(3次,配合发声,空击+踢靶)。

四、特技:腾空前踢击靶(3次,配合发声,规定高于自身身高)(选考)。

五、实战:

六、击破:

七、体能:俯卧撑男10个,女8个(动作标准,15秒内完成)。

仰卧起坐男10个,女8个(动作标准,18秒内完成)。

抱头深蹲男10个,女8个(动作标准,15秒内完成)。

高提膝1+1(10次,配合发声)。

过级主要内容:除完成以上内容外,主要审核学员的精神面貌。

옐로우그린벨트黄绿带(七级)。

礼仪礼节,背身整理道服,向国旗及考官行礼。

一、品势:太极二章。

二、基本功:前滑步、后滑步(配合发声)。

前跃步、后跃步(配合发声)。

前垫步(配合发声)。

三、腿法:前踢(左右各2次,配合发声)。

横踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

横踢接高位横踢(3次,配合发声,空击+踢靶)。

四、特技:腾空横踢击靶(3次,配合发声)。

(选考)。

五、实战:条件实战2回合(每回合2分钟,以横踢为主)。

六、击破:正拳击破一块瓦(10岁以上)。

七、体能:俯卧撑男15个,女10个(动作标准,20秒内完成)。

腹肌仰卧起坐男15个,女10个(动作标准,25秒内完成)。

腹侧肌男左右各7个,女左右各5个。

背肌男20个,女15个(动作标准,20秒内完成)。

高提膝2+2(10次,配合发声)。

过级主要内容:除完成以上内容外,主要审核学员的精神面貌。

그린벨트绿带(六级)。

礼仪礼节,背身整理道服,向国旗及考官行礼。

一、品势:太极三章。

二、基本功:马步手刀内砍掌(左右各3次,配合发声)。

三七步单手刀外砍掌(左右各3次,配合发声)。

三、腿法:垫步前横踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

下劈(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

垫步前腿下劈(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

后滑步横踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶,)。

前横踢+后横踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

横踢+后滑步横踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

横踢+下劈(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

四、特技:腾空下劈击靶3次(规定高于自身身高10公分)(选考)。

直体前倒。

五、实战:自由实战两回合(每回合分钟,得3分胜)。

六、击破:手刀砍掌两块瓦(13岁以上)。

下劈一块瓦。

(任选)。

七、体能:俯卧撑男20个,女15个(动作标准,20秒内完成)。

腹肌两头起男20个,女15个(动作标准,20秒内完成)。

立卧撑跳男20个,女15个(动作标准,20秒内完成)。

八、韧带:竖叉(小于等于20公分),横叉(小于等于20公分)。

过级主要内容:除完成以上内容外,主要审核学员的精神面貌。

그린리본블루绿蓝带(五级)。

礼仪礼节,背身整理道服,向国旗及考官行礼。

一、品势:太极四章(任意抽查前三章)。

二、基本功:

实战架前手直拳(3次,配合发声,空击+击靶)。

实战架后手直拳(3次,配合发声,空击+击靶)。

实战架左右直拳(3次,配合发声,空击+击靶)。

三、腿法:侧踢(左右各3次,配合发声,空击+击靶)。

垫步前侧踢(左右各3次,配合发声,空击+击靶)。

前横踢+后横踢+下劈(左右各3次,配合发声,空击+击靶)。

垫步前下劈+后滑步横踢(左右各3次,配合发声,空击+击靶)。

四、特技:腾空跃2人侧踢击靶(配合发声)。

(必考)。

侧手翻3次。

鲤鱼打挺。

五、实战:自由实战三回合(每回合2分钟,得5分胜)。

六、击破:侧踢一块瓦。

(14岁以上)。

正拳两块瓦。

七、体能:拳卧撑男15个,女10个(动作标准,20秒内完成)。

仰卧起坐男25个,女20个(动作标准,30秒内完成)。

背肌男30个,女25个。

(动作标准,30秒内完成)。

抱膝跳男20个,女15个(动作标准,20秒内完成)。

八、韧带:竖叉(小于等于10公分),横叉(小于等于10公分)。

过级主要内容:除完成以上内容外,主要审核学员的精神面貌。

블루리본蓝带(四级)。

礼仪礼节,背身整理道服,向国旗及考官行礼。

一、品势:太极五章(任意抽查前四章)。

二、基本功:

肘法:摆肘(左右个3次,配合发声)。

顶肘(左右个3次,配合发声)。

挑肘(左右个3次,配合发声)。

三、腿法:360度横踢—旋风踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

前腿半月踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

横踢+旋风踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

横踢+后滑步旋风踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

横踢+下劈+旋风踢(左右各3次,配合发声,空击+踢靶)。

四、特技:双飞燕踢两靶。

(必考)。

双飞燕夹一靶。

头顶翻。

五、实战:自由实战三回合(每回合分钟,得7分胜)。

六、击破:横踢一块瓦。

(15岁以上)。

肘击两块瓦。

七、体能:夹臂俯卧撑男20个,女15个(动作标准,20秒内完成)。

腹肌两头起男25个,女20个(动作标准,30秒内完成)。

背肌男35个,女30个(动作标准,30秒内完成)。

双腿腾空向前直腿拍脚男10个,女8个(动作标准,15秒内完成)。

八、韧带:竖叉0公分,横叉0公分。

过级主要内容:除完成以上内容外,主要审核学员的精神面貌。

파란색과빨간색밴드蓝红带(三级)。

礼仪礼节,背身整理道服,向国旗及考官行礼。

一、品势:太极六章(抽查前五章)。

二、基本功:直拳(左右个3次,配合发声,空击+击靶,)。

摆拳(左右个3次,配合发声,空击+击靶)。

勾拳(左右个3次,配合发声,空击+击靶)。

三、腿法:双飞踢(左右个3次,配合发声,空击+击靶,)。

前腿双飞踢(左右个3次,配合发声,空击+击靶,)。

后踢(左右个3次,配合发声,空击+击靶,)。

横踢+后踢+旋风踢(左右个3次,配合发声,空击+击靶,)。

四、特技:腾空三飞踢击靶。

(必考)。

腾空后踢击靶。

前手翻。

五、实战:自由实战四回合(每回合分钟,8分胜)。

六、击破:手刀3块瓦。

(16岁以上)。

后踢一块瓦。

七、体能:夹臂拳卧撑男20个,女15个(动作标准,20秒内完成)。

腹肌躺地推腿男20个,女15个(动作标准,20秒内完成)。

腾空双飞燕拍脚男10个,女8个(动作标准,20秒内完成)。

过级主要内容:除完成以上内容外,主要审核学员的精神面貌。

빨간밴드红带(二级)。

礼仪礼节,背身整理道服,向国旗及考官行礼。

一、品势:太极七章(抽查前六章)。

二、基本功:步法套路(行步,弓步,三七步,虚步,独立步,前交叉步,后交。

叉步)。

膝法:顶膝(左右个3次,配合发声)。

摆膝(左右个3次,配合发声)。

腾空顶膝(左右个3次,配合发声)。

三、腿法:后旋踢(左右个3次,配合发声,空击+击靶,)。

上步后旋踢(左右个3次,配合发声,空击+击靶,)。

横踢+后旋踢(左右个3次,配合发声,空击+击靶,)。

横踢+旋风踢+后旋踢(左右个3次,配合发声,空击+击靶,)。

四、特技:腾空后旋踢击靶。

(必考)。

鱼跃前滚翻过2人。

毽子接后手翻。

五、实战:自由车轮实战四回合(每回合分钟,每回合得2分)。

六、击破:横踢1块瓦、正拳3块瓦(13周岁以上)。

横踢2块瓦、后旋1块瓦、正拳1块理石板(14周岁以上)。

横踢2块瓦、后旋1块瓦、正拳2块理石板(18周岁以上)。

七、体能:夹臂拳卧撑男30个,女20个(动作标准,30秒内完成)。

俯卧撑击掌男15个,女10个(动作标准,20秒内完成)。

腹肌两头起不动支撑(动作标准,一分钟)。

腾空直腿向前拍脚接腾空双飞燕拍脚男16个,女12个。

过级主要内容:除完成以上内容外,主要审核学员的精神面貌。

레드와블랙벨트红黑带(一级)。

礼仪礼节,背身整理道服,向国旗及考官行礼。

一、品势:太极八章。

二、基本功:太极一至八章。

腿法反应靶。

三、擒拿防身术:

1、抓单肩逃脱。

2、抓双肩逃脱。

3、抓衣领逃脱。

4、背后抓肩逃脱。

5、背后搂抱逃脱。

6、背后搂腰逃脱。

四、特技:单脚360旋风踢(空击+踢靶)。

(必考)。

540度后旋(空击+踢靶)。

720度踢三靶。

侧空翻。

前空翻。

后空翻。

五、击破:正拳一块理石板,手刀两块理石板,肘击三块理石板(青少年)。

正拳两块理石板,手刀四块理石板,肘击六块理石板(成年)。

六、体能:腕卧撑男15个,女10个。

指卧撑男15个,女10个。

单腿蹲起男左右各10个,女左右各8个。

折返跑男15个来回,女10个来回(1分钟内完成)。

七、wtf比赛、裁判规则提问。

现场正确公平裁决实战比赛。

八、教学能力:跆拳道学习心得1篇,初级教学教案1篇。

根据教案单独上课一节。

过级主要内容:除完成以上内容外,主要审核学员的精神面貌。

跆拳道考级【第六篇】

今天是跆拳道考级,我由蓝带升蓝红带,一想到能升级我迫不及待地跑向跆拳道馆。

考试的全体同学都奔向跆拳道馆,考试前教练要求我们加强练习,巩固考试的知识,眼看马上要开考了,同学们练得都非常认真,积极,为能顺利晋级而努力。

考试时间到了,主考官是佛山市跆拳道协会的副会长,黑带五段,对于我们来说是高手中的高手,他爱笑,看起来好像一点也不严格,可是考起试来若是哪位同学不及格,他一样会举手否决。今天考试顺序首先是绿带,每一位同学精彩地破了板,一个接一个,顺利过关;接下来是白带、白黄带、黄带……时间过得真快,终于轮到我们蓝带晋级考试,虽然我对自己是信心十足的,可是我的心扑通扑通地跳了起来,有点忐忑不安。妈妈拿着手机在为我拍下精彩的时刻,她每一次都会现场给我加油打气。为了不让她失望,我开始认真地考试,先考太极六章,我出拳有力,伸张有道,顺利过关;接下来是手部动作和太极四章,我也顺利通过。最后一个环节,破板。这时我又紧张了,脑子全想的不过怎么办。手部破板,第一次真的失败了,吓着了,幸好第二次才过。轮到脚部破板,第一次我又紧张了,要是卡在最后一个小环节,那不是所有的努力前功尽废,第二次我用尽所有的力气,把教练说的技巧运用到位,用阴力大力一脚下去,板啪啪的声音传来,破了。四周掌起了一片热闹的掌声。

学跆拳道三年,我成功晋级蓝红带,这是象征着过渡到一个开始有攻击力的级别。耶……离我的黑带目标越来越近了。

跆拳道考级【第七篇】

跆拳道考级证书有用,取得黑带一段即获选手资格,可参加全国性或国际性跆拳道比赛,也可担任跆拳道教练指导跆拳道运动。

跆拳道设置了10级考试,不可能每次都一站通过。适当的挫折教育更有利于孩子的内心建设,冷静对待成功与失败。

几岁可以学跆拳道。

最少也要等到6岁以后,6到9岁。

因为6岁以前孩子的骨骼发育的并不完全,韧带也比较容易拉开,记忆力也不是很好,所以等到6岁以后,骨骼发育完全了,再练习比较好。也有六至十二岁的孩子,他们不会像两三岁的孩子那样幼稚和无知,已经具备了基本的学习能力,因此能够记住老师所讲的知识。

练习跆拳道有许多好处,最明显的是对身体有很大的锻炼。跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作,可以锻炼孩子的肌肉力量,肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高,从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。

除了身体方面,其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动,一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志,对孩子自信心的建立很有帮助。

跆拳道什么颜色的带子最厉害。

在跆拳道之中,黑色的腰带是最厉害的,是跆拳道中高手的象征,也是一种实力的体现,更是一种荣誉和责任。

跆拳道是按腰带颜色来区分练习者的水平的,比如说白带意味着联系者是初学者,而随着后来腰带颜色升级,练习者的水平也就越来越高了。

1、十级白带。

白带代表纯洁,是最初级的颜色腰带,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。

2、九级白黄带。

练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。跆拳道小白水平,比白带稍微好一点。

3、八级黄带。

黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。代表着基础学习阶段。

4、七级黄绿带。

介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。

5、六级绿带。

绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。

6、五级绿蓝带。

由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。

7、四级蓝带。

蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。

8、三级蓝红带。

练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。

9、二级红带。

红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。

10、一级红黑带。

经过长时间系统的训练,练习者已修完从十级至一级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。

跆拳道考级【第八篇】

节约,这个词可以说我们现在常会挂在嘴边,但是我真正明白节约还是从我妈妈那里得来的。不过,这也意味着,我还要再吃十几天的压缩食物,命苦啊?有了一颗诗心,快乐会天天伴随。

我今天之所以来参选,是因为戴尔卡耐基曾说过“不要怕推销自己,只要你认为自己有才华,你就应该认为自己有资格担任这个职务”了解。又忘记飞碟放在哪了;怪不得,别人总说我们家里那么干净。不是硬了就是软的没法和,害得我手忙脚乱的。

平时我不轻易发言,但说起话来有条有理,使人心悦诚服!在这样的季节里,给我一点点牵挂就够了。可我却听到了一阵的争吵声:“今天孩子烫伤了,你不安慰她也就算了。

同学们开动脑筋,别出心裁,挥舞剪刀,各种各样的窗花在大家的手中诞生了?这时,不知老师说了什么,只看见同学们都转过身从书包里拿本子出来了,我猜肯定是老师让我们写什么东西,为了不让老师以为我上课走神了,所以也装装样子从书包里拿了个本子。我鼻子又一酸,差点哭了出来。“为什么世界这么大,却找不到一处我的家园呢?鬼见愁精兵八十五万,尚有七十万。

如今,我上初中了,我以为课会容易些,不是的,不但不容易,还增加了科学、历社这两门主科。是的,有人浪费水时,水就是这么跟我说的!

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