实用就业讲座心得体会范文 讲座心得体会范文就业实用【精编8篇】

就业讲座心得体会【第一篇】

近日，在学校举办了一场关于就业的讲座，我有幸参与其中。这次就业讲座的内容非常丰富，让我受益匪浅，让我对自己的未来规划有了更为清晰的认识。以下是我对这场讲座的心得体会。

首先，讲座的第一部分是关于市场需求的分析。在此部分中，专家向我们介绍了当前市场对各行业人才的需求情况。我从中了解到，随着社会的发展，一些新兴行业如人工智能、大数据分析等正急需人才。而某些传统行业如制造业、服装业等则面临较大的就业压力。这让我明白只有紧跟市场需求，培养自己的核心竞争力，才能在激烈的就业竞争中占得一席之地。

其次，讲座的第二部分是关于职业规划的讲解。在这一部分中，讲师向我们介绍了如何进行个人职业规划以及如何制定明确的目标。他提出了“SMART”原则：即职业目标要具体（Specific）、可衡量（Measurable）、可以达到（Achievable）、与个人价值观相符（Relevant）以及有明确时间限制（Time-bound）。这个原则对我来说非常实用，我意识到要想成功就业，我需要有清晰明确的职业规划，一步步地朝着目标前进。

第三，讲座的第三部分是关于简历撰写技巧的分享。讲师向我们介绍了如何写出一份出色的简历，从设计到内容都进行了详细讲解。他强调了简历的重要性，说简历往往是用来筛选人才的第一道门槛。因此，在简历中，我们应该突出自己的优势，突出与招聘岗位相关的经验与技能，同时，内容要简明扼要，避免繁琐无关的陈述。这些简历撰写的技巧对我来说非常宝贵，我决定在回去后就着手改进我的简历，使之更加吸引招聘者的眼球。

第四，讲座的第四部分是面试技巧的分享。面试一直是很多同学最难以应对的环节，而这次讲座正好给出了一些面试技巧。讲师告诉我们，面试时要保持自信，同时要仔细分析招聘岗位的需求，有针对性地准备自己的回答。他还分享了一些面试常见问题以及应对策略，比如如何描述自己的优点和不足，如何处理遇到的挫折等等。我相信这些面试技巧会在我即将到来的就业面试中发挥重要作用。

最后，讲座的最后一部分是就业资源的介绍。在这一部分中，讲师向我们介绍了学校和社会提供的各种就业资源，如校园招聘会、实习机会等。他强调了要积极利用这些资源，主动争取自己的机会。作为一名学生，我深知自己的专业学习不能仅停留在课堂上，还需要积极参与各种实践活动，扩展自己的人脉和经验。

通过这次就业讲座，我不仅对市场需求和职业规划有了更深入的了解，也学到了许多关于简历撰写和面试技巧的实用方法。我相信只要我将这些知识和技能应用到实际中，并不断完善自己，就一定能够为将来的就业奠定良好的基础。我要感谢这次就业讲座为我提供了一次宝贵的机会，让我对自己未来的职业道路有了更加明确的方向和目标。今后，我将继续努力学习，积极发展个人能力，为实现自己的职业梦想做好充分的准备。

就业讲座心得体会【第二篇】

随着经济的发展和产业结构的不断调整，会计行业正日益成为了人们热衷的就业方向。为了更好地了解这个行业，最近我参加了一场主题为“会计就业”的讲座。通过这次讲座，我对会计工作的职责、发展前景以及个人素质的要求有了更加深入的了解。

首先，讲座的嘉宾从行业背景和职责范围两个方面详细介绍了会计工作。会计是财务管理的核心，负责记录和分析财务数据，编制财务报表，以便为决策和管理提供准确的财务信息。讲座中，我了解到会计工作包括会计记录、审计、预测、报告等多个方面，要求会计人员具备扎实的会计知识和技能。

其次，讲座还分析了当前会计行业的发展前景。随着国内外经济的快速发展，会计行业的需求也日益增长。讲座中提到，会计人员在金融机构、企业、政府、事业单位等各种组织中都有广泛的就业机会。此外，全球化的经济环境下，跨国公司需要国际化的会计人员进行财务管理和报表编制，这也为会计人员提供了更多的就业选择。

然后，讲座非常强调了个人素质在会计行业中的重要性。除了扎实的专业知识外，会计人员还需要具备良好的沟通能力、团队合作精神、分析和解决问题的能力。此外，讲座中提到，会计行业对道德规范的要求也很高，会计人员要具备诚信、保密等职业操守，保证财务信息的准确性和可靠性。这些个人素质的要求使得会计人员除了需要不断学习专业知识外，还需要不断锻炼自己在与人沟通、团队协作等方面的能力。

最后，讲座中还向我们介绍了一些提升自己的途径和方法。讲座建议我们在大学期间要充分利用社团、实习等机会，增加自己的实践经验和专业技能。同时，讲座还鼓励我们参加一些会计证书考试，这些证书不仅可以提升自身竞争力，还可以丰富个人履历，给未来的求职提供有力的支持。

通过这次讲座，我对会计行业的工作内容、发展前景和个人素质要求有了更加明确的认识。我深刻意识到，作为一个会计人员，责任重大，要不断学习和提高自己，以适应行业的发展和变化。同时，我也更加坚定了选择会计行业的信心，我会在大学期间积极参与各种实践活动，提升自己的素质和技能，争取成为一名优秀的会计人员。

总之，这次讲座为我提供了一个全面了解会计行业的机会，让我对自己的就业方向有了更加明确的认识。我将把这次讲座中学到的知识和经验付诸实践，努力提升自己的能力，在未来的职业道路上取得更好的发展。会计行业虽然面临着挑战，但我相信只要不断学习，勇于创新，就能在这个行业中寻求到一片属于自己的蓝天。

就业讲座心得体会【第三篇】

大学是人生重要的一个阶段，它不仅给我们提供了学习知识的平台，也为我们的未来就业奠定了基础。因此，大学就业讲座对于大一新生来说，显得尤为重要。最近，学校举办了一次大一就业讲座，给予我们很多有益的指导和信息。通过这次讲座，我获得了许多心得体会。

首先，在就业讲座中，讲师详细介绍了当前就业市场的形势和趋势。他们向我们分析了就业的热点行业和职业，提醒我们不要盲目选择传统热门行业。此外，他们还向我们介绍了新兴行业，如人工智能和互联网金融等，这些都是未来就业的优势领域。通过听讲师的介绍，我对就业市场的形势有了更清晰的认识，这使我更加有信心面对未来的就业竞争。

其次，讲座中，讲师强调了自身素质的重要性。他们说求职者不仅需要专业知识，还需要具备一定的综合能力，如沟通能力、团队合作能力和创新能力等。特别是英语能力，讲师强调了英语的重要性，并给出了学习英语的建议。这对于我来说，是一个很好的提醒。我意识到如果我只学习专业知识而忽视其他方面的提高，将会在就业中处于不利的地位。因此，我决定加强自己的综合素质的培养，为将来的就业做好准备。

此外，在讲座中，讲师还给我们提出了一些建议和技巧。他们告诉我们如何撰写一份优秀的简历和求职信。他们指出简历需要简明扼要，突出重点，重点描述自己的实践经验和成就。对于求职信，讲师还告诉我们要突出个人特点，突出自己的优势，并给出了写作模板和范例。这些建议和技巧极大地提高了我们的求职能力，让我们对就业有了更清晰的规划和方向。

最后，讲座中的互动环节也给我留下了深刻的印象。讲师引导我们进行了一些实践操作，如模拟面试和小组讨论。这些实践活动不仅让我们亲自体验了求职过程中的一些情境，还锻炼了我们的应变能力和团队合作能力。这种实践性的教学方法使我对就业具有了更直观的认识，也提高了我在就业过程中的应对能力。

总的来说，大一就业讲座给予我们很多有益的指导和信息。通过这次讲座，我对就业的形势和趋势有了更清楚的认识，并意识到自身素质提升的重要性。此外，讲座中的建议和技巧也提高了我们的求职能力，让我们有了更明确的求职目标和方向。最后，通过实践操作，我们得以真实地体验求职的过程，增强了我们在就业中的应对能力。我相信，通过这次讲座的学习和体会，我能更好地规划我的大学生涯，并为未来的就业打下坚实的基础。

就业讲座心得体会【第四篇】

对于这次讲座，我个人觉得搞的相当不错，效果也挺好的。最起码我是被这次演讲大大地触动了，一个半钟的讲座，我几乎一直沉浸在黄老师的话题中，完完全全地被他的话题给征服了。直到最后结束，我居然还匆匆地冲出教室，叫住老师，向他要联系方式。我不知道自己是不是太激动了，还是头脑发热，总之，我个人觉得自己很正常，只是不知道自己当时怎么会有那么大的勇气冲上去的，现在想想，挺佩服自己的行为的。居然这么大胆，有进步了，继续加油！

这次讲座，大体分为两大板块，第一大板块是认识自己——主要涉及的话题有。

（1）如何认识自己，其实认识自己是一个永无止境的过程。

（2）大学学习与就业。

（3）职业与职业选择。

（4）大学学习与职业。

（5）就业还是继续读书。

第二大板块是职业规划——主要涉及的话题有。

（1）大学生的职业规划。

（2）职业规划对大学生学习的意义及影响。

（3）大学生如何制订职业规划。

（4）如何合理规划大学生活。

接下来我想说的是，这次讲座对我的影响以及我自己的一些心得。首先，从认识自己这个话题说起。认识自己，这真的是永无止境的一个过程。每个人都想很好地认识自己，可是要想完全地认识自己，真是不是件容易的事。需要我们自己在日常的生活，学习，工作中去发现自己的优势与不足，然后找方法去完善和提升自己！可见，认识自己，真的是一个挺漫长的过程，需要我们自己去细细地领悟和发现自己到底是个怎样的人。在这个话题期间，有句话，很触动我：“找到自己的不足，引起重视，找到方法，提高自己！”我相信一个人如果真的能够做到这点，他自己的个人素质及修养会得到大大的提升，并且自己也会离成功的大门越来越近。可是，现实却冲总是那么的不尽人意，没有我们自己所想像的那么好，也没有那么容易做到。就拿我自己来说吧，我明知道自己一碰到出乎意料或者令人惊奇的事，我就会很激动，时常吓到自己周围的人，我自己每次都觉得很过意不去，可是我却又改不了这个坏习惯。我暗示自己：“沉稳点，别冲动，冲动是魔鬼”，而且还要我的好友们时常监督我，帮我改改这个坏习惯。可是效果不怎么好，我还是没有纠正过来。比如：今天上午，突然听到我最爱的408的室友们说：“五一去红梅家乡，她当导游，带我们去当地的旅游景点看看。”一听到这个，我的激动又冒出来了，直到表现出来，我才意识到自己的行为又太过激了点，真是服了自己，不知道怎样才好？还有就是觉得自己挺胆小的，缺乏足够的勇气。还记得上次开班会选班干时，我没有勇气站上讲台毛遂自荐，错过了一次锻炼自己的机会。其实，当时我内心真的好想好想站上讲台和同学们交流下，并不是想去竞选什么班干，因为我没有时间来做这个。只是想和同学们沟通下，也让同学们更加地了解下我。其实，我并不是个死读书的人，我也会让自己把学习与娱乐二者有机的结合起来。还有就是今天开班会，颁布上次竞选的结果，再有还需投票选3位班干出来。这次无须上台毛遂自荐，是让同学们自己写出自己心目中心仪的3位同学出来。我记得我还对好友星和水清哥说，千万别写我，我真的没有时间，她们也知道：“我学期也的确挺忙的，4月9号要考急救考证，4月中旬要考会计电算化，5月份中旬要考会计证，6月20日要考英语六级，平常在空余时间要去校企办做勤工俭学，还有经管系学生会秘书部有时也有一点事要处理。仔细想想，我自己真的有挺多事要处理！”所以她们也就理解和支持我的想法了。可是最后的结果是，我还是被选中了，难道真的是命里有时终须有，命里无时莫强求吗，不知道怎样说为好。看到黑板上那几个显眼的字迹，我有喜也有忧，喜的是，看来我在同学们的心中的形象还是可以的，还有就是很高兴大家这么的信任和支持我，我真的很感动。谢谢大家的支持，我会好好表现的，做好自己该做的。忧的是我自己从来没有担任过什么班干，毫无经验可言，有点怕怕的，我怕自己做不来，让大家失望。散会后，我独自找了一个地方，静静地思考了一下，我自己到底怎么呢，我到底是怎样的`一个人，为什么我就这么的缺乏勇气啊，这么的不相信自己，虽然自己没有做过，可是那是可以学的，又不是每个人一生下来就会的，她也是学来的，也是从不会到会的！我不去尝试又怎么知道自己不行？？经过反复地问答，我终于想清了，也坦然地接受了。我突然觉得自己好矛盾的，也蛮搞笑的，一直说自己没有时间做，还有就是没有做过，没有经验，做不来等等借口，找来好多的借口，我怎么就不能换位思考，怎么不就去想想方法来做好这件事！有时间来找借口，难道没有时间找方法吗？真是不知道自己怎么了，到了关键时期，就把自己平常所看的那些励志东东全忘了，看来我得好好把自己所学的好好运用到生活中才行！在以后的生活中，我得引起注意，再碰到这样的情况，得好好鼓励自己才行，不要那么快的就否认自己。不要一棍子就把自己给打死了。这个是不行的，以后得注意哦，火山！我也不知道自己到底是怎么了，写着写着就把自己所想所思全写出来了。总之，我觉得听完讲座，甚至在听讲座的过程中，我自己也深有感触，要认识自己还真的不是那么的容易！但是，现在的我，会努力的让自己每天进步一点点。

其次，我想说的是职业规划问题，在老师讲之前，我真的对这个话题挺感兴趣的。特别希望自己能够通过这次讲座，能够让我心中的不解找到答案。老师的确也讲了好多好多，特别是在如何规划自己的未来，这个话题里讲的很详细具体。可是，我听后，还是感觉迷茫一片，我还是不知道自己到底适合做什么，到底要从事什么样的职业，到底对什么感兴趣等等。最后进入了问答阶段，我们可以自由问问题，老师帮我们来分析并且提出合理性建议。在这期间，我一直在和自己作斗争，我发现自己还是缺乏勇气，不敢站起来提问。真的对自己好失望的，我怎么就这么的胆小，这么的放不开！散会后，我自己就开始怪我自己啦，我怎么能够这样啊，怎么就这么不懂得珍惜这次来之不易的机会，现在好啦，一次这么好的机会就这样白白地被我浪费了，真的有种欲哭无泪的感觉。火山啊，你怎么这样啊，我真是服了你。不过，幸亏自己在散会后，匆匆冲出教室，叫住老师，问了一下他的联系方式。

就业讲座心得体会【第五篇】

大学生的就业能力是一种综合能力,它包括基础性能力、专业性能力和差异性能力三个方面。下面是本站为大家准备的就业讲座。

希望大家喜欢!

现在的社会需求和毕业生的人数之间存在着很大的矛盾，使得就业非常的困难，这就要求我们必须以良好的心态去面对就业中的诸多问题，就这方面来说就业指导课是非常必要的，正所谓：正心，正行，方能正天下。讲座培养学生毕业时能根据社会需要与个体特点，正确选择职业的能力。在国家就业形势十分严峻的情况下，帮助学生转变就业观念，调整就业心态，掌握求职就业的方法和技巧，学会推销自己，最终实现就业。

为此，我们需要在大学阶段做好就业准备。

1.(目标的确定)心理预期度的准备。

即期望自己能有个什么样的工作，达到什么样的层次。很多单位反应，大学生的冲劲很足，但往往不够踏实。大学生从“校园人”到“社会人”的转变有一个适应过程，应尽快认清自己的实力，联系自己的实际情况，以便找到适合自己的工作。有种说法是“求上得中，求中得下”，意思是说无论什么事情，期望值都不要太高。而且，我们应从思想上认清当前金融危机的形势，端正求职态度。在就业处于严冬时刻，工作相当难找，所以先不管对工作有多少要求，能取得人生第一张工作证是首要目标。先做好，一定会得到提升，然后就能摆脱这份自己不喜欢的工作了，去追求自己喜欢的工作。

2.知识技能的准备。

金融危机下，企业招聘职位严重压缩，然而应聘的优秀大学生却有增无减，企业挑选的余地也就比往年更大，所以，如何能在优秀的人才中脱颖而出，最终还是一定程度上依靠你的专业技能。扎实的专业基础知识，走到哪里都有用。我们要时刻遵循“活到老，学到老”的古训，不断更新自己的知识。同时，作为高素质的综合性人才，我们还应该培养自己的沟通能力，团队精神，协调能力，管理能力等。

3.经验锻炼的准备。

对于我们这群整天呆在校园里的莘莘学子来说，就业是一个不能再遥远的话题。作为一个大学生，对于近些年来的就业形势也要好好分析一下，毕竟再过一年，我们就要走出校门，真正成为社会中的一个人。为了在未来的就业中能够增加把握，为了不被将来的就业打个措手不及，特别的，今天听了梁老师的讲座之后，感触更加深刻。

根据现在大学生的就业形势，至99年来，政府就出台了在高等教育学校进行扩招的政策，现在的毕业生人数正在一步步递增，到20xx年的毕业生将达到666万人数，这庞大的数字也给我们增加了不少竞争力，我们要如何面对这样的社会状况?一句。

名言。

说：知识就是力量。但是这里我们要说的是：转化了的知识才是力量。对于现在所学的知识而言，这些已经和时代有一段距离了，我们更加应该与时俱进，将自己所学的知识真正转化成自己的，学有所用。面对国际化的产业链，对面着各处都是中国制造的标志，我们要好好思考一下这是为什么?我们为什么是一个制造大国?针对产业链上的七个环节，其他六个环节的几乎都被美国等发达国家所掌控。但就是这制造产业是利润最低的，其余的六个环节，我们中国也要争取，我们当今大学生也要好好争取，这是我们的一个大方向。

这严峻的就业形势并不能打乱我们就业的步伐，我们大学生应该树立就业的新思路。因为现在的就业机会只要细心的寻找就会出现，中国至改革开放以来，在混合经济的体制下，中国涌现出来很多的民营企业，这些日益壮大的中小型民营企业将会成为我们就业的方向，我们要好好把握。同时坚持在大学期间打工，做好这些社会实践，因为这些工作会给你带来更多的经验，提前进入社会的你会在求职应聘是增加更多的机会。有关调查显示，一个企业的人力资源管理者更多的是看重一个人的实践能力和经验，其次是专业和毕业院校。当然我们要做一个有心人，从现在起就为将来准备着，给自己创造更多的机会。这个快速发展的年代，我们不仅要做一个时刻准备着的人，而且也要做一个会创造机会的人。

但是在就业的实践中，我们也会产生各种各样的困惑，比如：专业对口、投资和回报和创业还是就业?其中创业并不等同于就业，它是一种难度更高的就业选择。对于刚刚出校门的大学生来说，选择创业的时机不成熟，这是需要资金、人脉和多种因素的。但是专业不对口的问题是很普遍的，经历到社会中的人又有几个人可以找到自己满意的工作呢?根据工作的性质，及时充电，不断地学习才是我们不被就业大波打倒的秘诀。至于投资和回报，我觉得这需要和将来的工作性质查看和自己的喜欢程度来决定，因为只要我爱我的工作，无论我投资多少我都愿意。我会好好地做好自己的职业规划，根据未来的情形，好好把握自己的命运。

优秀的个人修养也是一个重要的因素，我也会更加注重自己的谈吐表达和形象气质。不断增强自己的学习和执行能力，充分发展自身的团队合作和创新精神。从明天起，做一个自信、自强和有准备的人。

几个星期前，潘业喜老师讲了他个人的创业史，作为曾经的只是一名中专生毕业，今天能做到一个创业团队的ceo，实属不易。令我感触最深的就是：态度和奋斗。

就像一直刚学会飞鸟不能飞太高，当我们们刚刚毕业走上社会，我们不可能就找到一份高大上的工作，也就是说不能对一开始所选的职业进行彻底的喜欢，但应努力去适应去做，更能让我们领略不一样的风景，学到更多东西，这些东西，它将对我们的人生起了很大的作用，只有经历过足够多的挫折，我们才能在人生淡然面对一切挑战，只有经历过苦辣，我们才会体会到生活的甘甜之处，态度决定一切，我们要有一个随时接受挫折的心态，一个人积极向上的态度，决定一个人的成功。

而奋斗不必多说，唯有奋斗才能使人进步，上进!奋斗过才知道成功的不易及其中一些难以发觉的道理。

就业讲座心得体会【第六篇】

近年来，由于很多高校和学生以及社会对就业的高度重视，高校也把就业指导作为一门课程开展。深化的就业指导课程是将学生所学的理论知识转化为实际工作的重要的环节也是对所学知识的巩固和提高。就业能力也是对学生四年的专业知识和综合能力的考评。那么让我们看看就业指导课程对经济学专业学生的促进作用是什么。

1、有助于帮助学生形成正确的就业观。

很多大学生在择业就业的时候很迷茫，看不清方向，找不到工作，往往出现眼高手低的情况发生，就业指导就是很好的解决这一问题的课程，就业指导侧重于指导学生如何做人、做事，并且帮助学生形成正确的世界观和人生观，使学生在求职的过程中，能够结合自身的能力来形成正确的工作观和求职观等。

2、有助于学生正确认识自我、正确定位。

就业指导课程能够引导学生正确的认识自身的个性特质，分析自己潜在的优势，对自身能够正确的定位。指导学生在职业选择的过程中，要很好的结合个人的价值观和自身的优势，选择适合自己的工作。就业指导课程也能根据社会的发展，让学生充分的了解各个不同岗位上的现状，树立学生正确的职业目标和职业理想。

3、有助于强化学生的职业自我概念。

就业指导课程能存进大学生的职业成熟度，能够加深大学生的职业修养，并且了解和熟悉一些招聘流程，掌握应聘的技巧，以及简历的制作等。这样，能够提高学生的求职投入率，从而提高学生的就业率。

就业讲座心得体会【第七篇】

说起职业规划，我首先要规划的是我的时间，以前的学习生活中，我的时间观念很差，是想起啥子就做什么，很多事情，都是推给明天做，我觉得这是我第一个需要改进的地方，也是我必须改进的地方，在一个没有时间观念的情况下，很多事情都是做不好的，所以，要把自己的学习生活时间安排好。在就是要有自己的目标，规范好自己的目标，有助于自己的学习，制定好自己的短期、中期、长期目标，把自己武装起来，让自己的生活充实起来……………………通过这次职业规划讲座，也让我知道了，我自己的职业性格。职业规划，规划自我，规划未来!!!

说起职业规划，我首先要规划的是我的时间，以前的学习生活中，我的时间观念很差，是想起啥子就做什么，很多事情，都是推给明天做，我觉得这是我第一个需要改进的地方，也是我必须改进的地方，在一个没有时间观念的情况下，很多事情都是做不好的，所以，要把自己的学习生活时间安排好。在就是要有自己的目标，规范好自己的目标，有助于自己的学习，制定好自己的短期、中期、长期目标，把自己武装起来，让自己的生活充实起来…………………….

通过这次职业规划讲座，也让我知道了，我自己的职业性格。通过霍兰德职业兴趣测试，我是属于实用性的，我也一直坚持从实际出发，实事求是，我相信，那样我的职业路上会走的更远，更高。

就业讲座心得体会【第八篇】

在就业能力培训之前，我是一个上台讲话就紧张地说话发抖的女生，更加不敢面对好几百人去介绍自己。在培训期间，第一天是报到、开班仪式以及安全讲座；第二天是拓展训练；第三天开始就开始上课了，一共有三位老师给我们上课，第三天讲的是职业探索；第四天讲的是简历的制作；第五天讲的是优势能力挖掘；第六天是模拟面试以及结业仪式和发放毕业证书。

很遗憾的是，由于学校这边有考试导致我没有参加第二天的拓展训练，后来听说他们做了很多游戏并且在毕业墙的翻越过程中表现的非常好，而且也增强了团队的合作精神，全队124人共用了24分钟就全部翻越了高4米的毕业墙。虽然我没有参加这项活动，但我还是为他们感到高兴。在上课过程中，我增长了很多知识，通过老师幽默风趣的讲授，我发现了自身的优势并且学习了求职方面的相关知识。

在模拟面试的那天，我有幸参加了一对多的面试环节，通过老师的提问以及同学们的参加，使我增强了自信心，并且懂得了“光说不练假把式”的道理，只有把自己置身于那个场景下，才能够体会到其中的奥秘。这次的锻炼，对我个人来说意义重大，它使我对自己更加有信心了。同时，在此期间，我还交到了很多朋友，这对我的意义也非常大，团队合作的意识更是使我们这帮为了辉煌的未来而聚到一起的年轻人更加懂得珍惜彼此的友情。

总之，这次的就业能力培训对我的意义非凡，非常感谢学校给了我这个难得的机会，让我锻炼自己，提升自己。谢谢。