孕期抚摸胎教的方法

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胎儿一般在怀孕后的第七周开始活动。胎儿的活动是丰富的，有吞羊水、眯眼、咂拇指、握拳头、伸展四肢、转身、蹬腿、翻筋斗等;而且受到剌激后会做出各种反应。因此，这个时候孕妇不仅可以抚摸胎儿与其进行信息的沟通、交流感情，还应当抚摸胎儿，帮助胎儿做“体操”。下面是网友精心分享的“孕期抚摸胎教的方法”，欢迎阅读与收藏。

孕期抚摸胎教的方法

1、抚摸方法

孕妇平躺在床上，全身尽量放松，在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，此时胎儿会立即有轻微胎动以示反应;有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反映。

2、抚摸时间

一般以早晨和晚上开始做为宜，每次时间不要太长，5~10 分钟即可。

3、注意事项

在开始轻轻按一下时，如果胎儿“不高兴”，他会用力的挣脱或蹬腿反射 ，这时就应当马上停下来。过几天后，胎儿对母亲的手法适应了，再从头试做，此时当母亲的手一按，胎儿就主动迎上去做出反应。

方法

推动散步法

实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

抚摸胎教

具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。

注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

来回抚摸法

实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。

触压拍打法

抚摸胎教

实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

胎教抚触的方法

在准妈妈和胎儿之间，存在着一种奇妙的交流方式，那就是胎教抚触。这种抚触方法是由准妈妈或丈夫用手在准妈妈的腹壁上轻轻地抚摸胎儿，以刺激胎儿的感觉神经和大脑的发育。

胎儿的触觉神经在妊娠20周后开始变得灵敏，此时准妈妈可以通过抚摸来与胎儿进行沟通。研究表明，胎儿在这个阶段的大部分表层细胞已具有接受信息的能力，他们能够通过触觉神经感受到来自母体外的刺激，并且反应逐渐灵敏。

在进行抚摸胎教时，需要注意以下几点。抚摸时间不宜过长，以5～10分钟为宜。其次，抚摸应轻柔有序，避免过于粗暴或刺激过强。另外抚摸还可以与胎动结合进行，并记录在胎教日记中，以便观察和评估效果。

如果胎儿对抚摸的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摸，以免对胎儿造成不良影响。如果胎儿受到抚摸后过了一会儿才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况下可以继续抚摸。

胎教抚触是一种促进胎儿感知和父母沟通的有效方法。通过轻轻地抚摸，可以传递爱意、增进感情，为胎儿的健康成长和智力发展提供有力的支持。