学会跳长绳的步骤大全最新8篇

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学会跳长绳的步骤大全【第一篇】

大课间，朱老师带领我们去跳长绳。大家一听，高兴地手舞足蹈，唯独我却闷闷不乐。

老师将我们排成了长龙形的队伍，安排人高马大的戴成洲和任云浩甩绳。大家按次序的跳，有的跳得很熟练，动作优美，宛如翩翩起舞的蝴蝶：有的还是初学者，动作笨拙，像只憨态可掬的大狗熊。眼看快要到我了，我的心不由得“砰砰”乱跳。因为跳长绳对我来说太难了，虽然以前也试过，但每每都失败了，从此我再也不愿意碰长绳了。快轮到我了，我的心情可以说是十五个吊桶打水-七上八下，怀里像揣了只兔子似的彷徨不安。只见那绳子上下飞舞着，一次又一次地在空中划过，那优美的弧线像是洁白的浪花，但是每当它落地的时候却发出阵阵怒吼，像是一只疯狂的野兽，在向我们宣战。我不禁倒吸了一口气，心想：如果被它打中，那该有多痛啊！轮到我了，我迟迟不敢上前，生怕被绳子打到，同学们催促我，我只好硬着头皮跳起来。不料，绳子还是打到了我的脚，我哭丧着脸来到了队伍的末尾。我想：别人能成功，我也一定能跳过去。想到这儿，我仔细观察别人跳绳的动作，慢慢的，我领悟到了诀窍。又轮到我了，等绳子甩到空中时，我立刻冲到绳子中央，待绳子快擦地时，我飞快地一跃，再迅速离开。耶，我成功了！接下来，我如鱼得水，越跳越好。

通过这次学跳长绳，我明白了：遇到困难不退缩，坚持到底，就能成功。

学会跳长绳的步骤大全【第二篇】

如今有越来越多的同学会选择去美国研读会计硕士专业，一来可以提高自己的专业水平，接受全球最高水准的会计教育；二来可以在会计这个高强度竞争水平的行业内，迅速积累自己的核心竞争力。但这都是基于你可以在美国获得几年工作经验的前提之下。这样，无论你是想长期留美并最终达到移民的目的，还是想在未来回到国内继续自己的职业生涯，积累几年的工作经验都是非常非常重要的。

那么要如何在与本地同学的竞争中，顺利通过语言、专业技术、职场交往能力等各方面的考验，找到一份合适的工作呢？这里为大家总结了“会计硕士留学生美国就业五步曲”：

第一步，在国内完成美国cpa考试复习。

第二步，一到美国就参加并通过考试。

第三步，前两个学期做校内或志愿者工作，提高语言和交往能力。

第四步，从第一个暑假或者第三个学期开始，做课程实习工作（cpt）。

第五步，毕业时做实习工作（opt）进而正式工作。

理由如下：

1、通过了cpa考试，硕士期间学习将轻松许多，这样才能有时间参与北美社会，提高语言和交往能力。以往留学生的经验表明，课程学习对提高语言和交流能力是远远不够的，且会计硕士的课业负担又相对比较重。因此，若不提前通过cpa考试，就不可能有时间和精力参加实习及参加校园、社会的多种活动。只有在与北美本地人交往及工作过程中提高了语言能力、深入理解了北美文化，最终才能使北美雇主相信你能够胜任工作。留学生切忌把大量时间用于课程学习、考试，除非你打算毕业后马上回国。

2、由于先于其他同学（包括北美本地同学）通过cpa考试，上学期间将有绝对优势竞争到实习岗位。通常情况下，北美会计专业硕士（包括北美本地学生）在毕业前最后一学期才参加cpa考试。如果你已在第一学期就通过了考试，那么找实习工作时就如同一个中国的注册会计师在中国竞争一份实习工作一样有利。调查表明，在北美找到工作的会计专业留学生都是先实习，实习期结束后转为正式工作。这很象我们国内的企业，喜欢从实习生中选拔新员工，美国企业从留学生中招聘员工尤其如此。因此，实习是找到正式工作的关键！

这个方案的核心就是把学习的事情在国内搞定，在北美主要工作问题，这样你在北美始终比你的竞争对手领先一步，找到工作是很自然的事。

需要说明的是，打算去加拿大留学会计硕士的同学通过美国cpa考试同样有利于在加拿大找到工作，因为加拿大和美国的经济联系太紧了，另外，美国cpa和加拿大顶级的注册会计师资格ca有互认，实际上绝大部分的加拿大会计硕士留学生会选择考美国cpa。

根据美国移民局的规定，持有学生签证（f1）的留学生前两个长学期（春季和秋季）只能做校园内工作或者志愿者工作，不需申请。第三个学期或者暑期开始至毕业前可以做cpt（curricularpracticaltraining）,课程实习。cpt是与留学生所学专业有关的校外工作，兼职或者全职，算一门课，计入学分，需申请。毕业后可以做一年opt（optionalpracticaltraining）实习工作，是与所学专业有关的全职工作，需申请，但不需工作签证。毕业一年后若还想在美国工作，则需申请h-1b工作签证。

学会跳长绳的步骤大全【第三篇】

对于很小的宝宝，为了方便照顾，你可以与宝宝同房但不同床睡。把小床放在大床的一侧，让宝宝先睡大床，等他睡着后再移到小床上。第二天清晨宝宝醒来时，你一定要及时出现在宝宝面前并鼓励他：“宝宝睡自己的小床，好能干哦！宝宝长大了！”这样既保护了宝宝的.安全依恋，不会产生情感上的失落，还增强了宝宝独睡的勇气和信心。

在小床边给宝宝充分的关心和爱抚，使他感到安全和温暖。你可以在白天加大宝宝的活动量，在睡前至少1小时不宜让宝宝有大量兴奋的活动，需要让宝宝慢慢安静下来，产生睡意。入睡时，让宝宝自己躺在床上入睡，而不是抱在你怀里，等哄着了再放到床上。

同时，可以播放柔和的音乐或催眠曲，或者给宝宝讲故事，能起到平静心理和催眠的作用。宝宝顺利地独立入睡以后，你就可以尝试与宝宝分房睡了。

宝宝逐渐长大，你可以尝试让他独自睡在一个房间里。

把宝宝的小房间好好布置一番，墙上贴一些宝宝和你们的照片、图片等，在小床周围挂上悦耳的风铃等，再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边，陪他一起睡觉。这样，宝宝的恐惧感就会渐渐消失，转而喜欢这个环境。

对于稍大点的宝宝，你可以发挥他的主动性和想象力，和他一起装饰他的小房间。这样，宝宝会感到他长大了，有了自己的一片小天地，不仅满足了宝宝独立的需要，同时又为宝宝创造了单独睡眠的环境。

另外，你要在宝宝睡前多陪他一会儿，让他感到虽然和你们分开了房间，但你们依然一样关爱他，让他觉得很安全，很温暖。

学会跳长绳的步骤大全【第四篇】

卓越的管理者会激励员工取得杰出的成就，并愿意花时间了解怎么才能激励员工。同时，卓越的管理者也能通过提供富有挑战性的工作，从而驱动业绩发展。员工在这种氛围里能够体验、沟通并相互支持。

盖洛普一份关于企业管理者的调查报告显示，70%的员工敬业度跟员工与管理者之间的关系相关。在新的绩效管理模型中，管理者的角色从指挥官、控制者转变为教练、导师。为了企业的持续发展，管理者需要提升自己的诸多能力，但是一些组织没有重视培养一线管理者的领导能力。每个人都有成为领导者的潜质。企业所处的行业不同，其一线管理者的定义也不相同，但是一线领导者需要领导自己及领导他人的能力，今天的一线领导者会成为5-10年后的中层甚至高层管理者，他们的领导力水平越扎实，企业未来发展越有潜力。

哪些能力是未来卓越领导者必须具备的能力呢?激励员工;克服挑战;创建富有责任的企业文化;建立相互信任的关系;为团队和企业制定无偏见的决策。从优秀的领导者到卓越的领导者需要不断地锻炼这些能力。甚至个人贡献者也需要培养他们的领导力水平，在协作的组织中尤为重要。

员工的工作内容、他们对组织的价值、他们给企业带来的成果是驱动自身满意度和敬业度的关键。当员工清楚自己被寄予厚望，并且能看到自身产生的影响时，他们会更加努力达成目标结果。

为了帮助未来绩效管理的落地，企业需要向着更为简化的目标设定前进，其中包括发挥员工优势的目标设定。员工应该讲个人与团队共同的目标与组织目标相结合，并且不断地修正和回顾从而保证一致性。当管理者在季度目标中进行多频次的检查时，企业会增加30-40%的回报。目标责任制聚焦在四大项目中：

1.设计与业务成果关联的驱动目标;

2.回顾和修正目标，保证一致性;

3.辅导问责制;

4.对于已取得的成果提供反馈与认可。

从现实的企业目标设定角度而言，大多企业是自上而下的信息传递，关注企业的目标是什么。但是，如果能够帮助员工了解自己的优势，并且将自身的优势与企业的目标相辅相成时，这种目标设定就更有针对性。不是企业没有目标设定，更多的情况是没有做好匹配工作。

与卓越的同事一同工作仍然是员工留任的十大原因之一。真正的成功是为员工创建一种对绩效反馈感到舒适的氛围。在收到不断的反馈后，员工会更好地理解未来什么行为可以帮助自己取得更加长远的发展。

对于反馈渠道畅通、鼓励员工分享意见的企业，员工的敬业度也较高。对员工进行反馈和认可，提升员工敬业度是企业全员的'责任，而不应该单纯被视作人力资源部门的工作。

研究表明，管理者经常被指摘称不能为员工提供充分的反馈和认可。其中一个重要原因是，管理者并不了解这一环节的重要意义，很可能员工认为没有反馈就意味着自己工作做的还不错。盖洛普建议，频繁的个性化反馈和认可是避免这种分歧的最佳方式，世界各国的企业都通用。

认可能够建立良好的员工与管理者关系，认可的频率越高，员工与管理者的关系越良好。在512名认为自己公司有较强认可文化的员工中，87%的人都认为与直线经理有良好的关系。而相反在没有认为公司有较强认可文化的员工中，只有51%的调研对象表示自己与直线经理关系良好。

学习与发展机会是员工满意度的首要驱动条件，这意味着企业不能将学习与发展视作“曾经一段时间”的内容。它是商业环境中提升技能、保持竞争力、提升员工敬业度需优先考虑的事情。64%的人才发展项目高管认为，团队管理者不能鼓励、发挥并追踪员工才能成为学习发展项目的一大阻碍。

员工希望组织能够对他们提供培养，发展未来企业所需要的能力。如果在这个方面企业没有一定的承诺，那么很容易面临人才流失，以及未来人才没有充分胜任力的风险。当谈到人才发展时，员工的直线领导者需要肩负提供员工应用和增强自己技能的机会。管理者必须通过弹性作业、团队协作、定期的辅导和反馈积极地协助员工。

这一趋势在科技公司更是如此，robthomas在其所著的《科技公司的末日》(theendoftechcompanies)一文中预测，未来科技公司活命的六大指标中，人才储备与管理至关重要。人才管理的变革离不开员工培训发展内容的改变。企业管理者需要首先提供员工自定进程的学习平台，其次对取得进步的员工提供激励和认可，最后调整课程内容，保证和强调恰当技能的习得。

为了确定改进与发展的领域，优秀的管理者能够通过以优势为基础的人才发展来提升员工敬业度。重视优势并不意味着忽略弱势，了解局限性是未来发展与学习的一大机遇。

未来绩效管理需要与人才培养相结合，而不是单独聚焦在不佳的绩效表现上。这一点虽然是老生常谈，但是很多企业还是未能重视其巨大的影响力。比如，马云希望员工能够为了企业的使命、愿景、梦想，而非kpi指标或是奖金去奋斗。但是，在现实的绩效管理中，员工并非能够全然实现这一目标。

第1步：定义

就像任何新计划一样，您应该首先通过绩效评估来定义您真正想要实现的目标。

要问自己的一些问题是：

员工需要具备哪些技能才能在您的组织中取得成功？

你希望你的员工有什么样的态度？

您的员工希望完成多少数量或质量的工作？

定义您的行为和绩效标准将帮助您确定您希望员工达到的指标。

第2步：文档

一致且频繁地记录员工绩效是绩效管理的一个关键方面。毕竟，与在一个月、六个月甚至12个月后绞尽脑汁想办法记住它们相比，记录成就或表现不佳的事例要容易得多，尤其是如果您是一名经理雇员。

管理人员应努力使记录员工绩效成为他们日常或每周习惯的一部分。无论这意味着在笔记本中保留一份运行的反馈清单，在便利贴上记下笔记，还是在电子文档中保留日志，拥有这种持续的绩效记录将使管理人员更容易更准确地评估绩效年底。

第3步：讨论

重要的是要记住绩效管理是一个持续的过程。即使正式的审查或评估每年只进行一两次，经理也应该指出，全年经常与员工讨论绩效。这让员工有机会在必要时立即纠正任何负面行为。

不认为您的员工想要进行这些对话吗？再想想。根据2013年globoforce报告，71%的员工更喜欢即时反馈，即使反馈是负面的。

第4步：开发

绩效管理的最终目标是帮助员工成长和发展他们的技能和能力，而不是惩罚表现不佳的员工。如果组织以寻求确定增长领域的心态来处理绩效管理，那么这个过程对经理和员工来说都会变得更加有吸引力。

学会跳长绳的步骤大全【第五篇】

首先，翡翠选料是一件非常重要的事情。如选择一些部位好的没有裂的，最好是有种或者有色的。

其次，将选取好的翡翠原料进行切割，最好把有裂或者不好的地方切掉，把大块的、型状不好的则切成小块。

然后，把切好的一块翡翠原料放在工作台上有吸筒，也可以吸取有色或者种水好的地方，有各式和样的规格。

待吸的翡翠珠子都是桶状时，就需要将它们放在倒棱机上倒棱，让桶状变成圆型。

倒完棱之后，翡翠珠子差不多棱角都磨没有了，变成近似圆型，再换粗磨盘。

翡翠珠子粗磨完后就要细磨，待圆型成型，就是表面细磨了。此过程比较耗时，但磨出来的效果会特别靓丽。

翡翠珠子细磨完就是打孔。因为好珠子都是人工选好部位打，要求质量高，所以大量的或者普通的珠子则都用超声波，相对效率会更高。

翡翠珠子孔打完之后就是抛光了，一般都是用震动抛光机抛。待成品出来后，用干净的棉布擦干净表面的灰尘即可。

学会跳长绳的步骤大全【第六篇】

翡翠玉石手工打磨抛光的具体方法步骤如下:首先要去粗磨细，即用“胶碾”将玉雕的半成品的表面打磨得更细腻平整。其次是罩亮，用特制的抛光粉进行抛光，抛光剂用适。雕刻方法是各类玉石雕刻所通用的玉石珠子打磨抛光方法，而打磨则不然。在十几、二十年前，打磨抛光还通行使用胶砣、木砣、竹砣、皮砣等砣轮工具的碾磨抛光，现在则已多数实行油石(砂条)。接下来，无敌金牛就要向大家介绍机械化批量生产翡翠圆珠中最关键的过程--磨圆。我们可想而知，倒角机虽然可以去掉些棱角，但肯定不可能把珠子磨得很圆啊!接着就。

比如碳化硅粉制成的磨具就叫碳化硅磨具做玉石珠子的机器玉石的加工过程和步骤，玉石水晶翡翠包括各种类型的砂轮、砂条、砂。(手工开料机)切片玉石挂件珠的设。首先擦石，大块玉石吊坠怎么佩戴将原石的表皮擦一道口手工打磨玉石珠子视频，方便打灯观察内部情况，确定有无绿色，以及绿色的深度、宽度及浓度。然后商家会根据裂纹判断原石能否出手镯，其次才考虑挂件、戒。

纯手工磨玉石翡翠只适合抛光说明:这个方法是纯业余的手工方法，男士带什么玉石的吊坠只适合抛光砖头，好料子还是找专业师傅吧，免得糟蹋好东西。另外，一个人戴银手镯后又戴玉石一定还有不足的地方，还请高手多多指教。翡翠原石是所有玉石中最难辨认、最不容易吃透的原石之一。因而翡翠原石的买卖存在很大的欺诈性，翡翠玉石挂坠a货多少钱一不小心就会上当受骗。但是不少玉石收藏爱好者却偏偏“迎难而上。

翡翠小珠子的加工方法可分四步进行，分别为选料、去棱角、磨圆、抛光等。首先玉石手串珠子制作视频，翡翠小珠子对原材料的要求极高，梦见捡到一块翡翠玉石是什么意思要求种好、色好且色匀、无瑕无裂。料子选好以后，就开始动刀子了。用锯。一些玉石被大家作为装饰物戴在的身上，常常触碰到肌肤的植物油脂，也会触碰到外边的尘土。长此以往，玉石便会越来越没那麼晶莹剔透，此刻就必须给玉石打磨抛光了。有一些小伙伴们。

1、工具:沙胶、沙纸、钻石粉、毛刷、藤条、油石、钻石膏、牛皮。

2、把刚拿到的毛货打沙胶再用沙纸过透。

3、开始起光用毛刷和钻石膏，扫就行。 。

4、扫完毛刷后再用藤条和钻石粉打磨。古代没有机器，称心如意玉石价格多少钱都是手工半手工磨出来的。现在有了各种各样的机器，就是机器磨出来的了。基本上是先把翡翠切成一定大小的方块，再用金刚砂轮片机器打磨，最后再用钻。

翡翠珠子在打磨抛光上首先可切料，先切割成小条料，条料的横截面是正方形，其边长就是珠子的直径，翡翠手镯中的紫罗兰花纹但须留出后续加工磨耗的余量;再磨圆，使用专门的珠子磨圆机，使料。翡翠是怎么打磨的翡翠的打磨方法翡翠打磨需要先佩戴防切割手套、护目镜等防具，最简单再把原石放在角磨机上翡翠挂件不够圆怎么打磨平整，通过细小的手部动作去除翡翠原石的皮壳后，糯种a货翡翠是什么意思以用边角料原石表面仍然会有一。

翡翠磨花了怎么处理翡翠自己磨成珠子通常可以分为7个步骤:。

1、选料，需要找到种质、颜色都般配的原石;。

2、切割，用锯刀把有裂或者不好的地方切掉;。

3、倒角，用倒角机来将这些棱角去掉;打磨，在磨珠机的运。

翡翠怎么打磨抛光。

1、过油石:首先用小的油石对翡翠表面进行大概打磨。

2、上绿丝:在大概打磨在上绿丝，让翡翠表面出现细小好看的纹理。

3、上铁钉:工具沾上金刚。

细砂纸颗粒不易损坏翡翠。如果翡翠没有经过精细加工，可以用抛光粉+小磨床抛光(也可以用细砂纸手工抛光)。对于比较精致的翡翠，宜用手慢慢地、仔细地打磨。抛光粉也可以倒入水中，搅拌。翡翠挂件怎么打磨首先，要对翡翠原石的整体做一个大概的规划，再采用专业的工具刀进行切割。其次自己用砂纸打磨翡翠，需要对原石进行去皮，大型的石头还需要使用吊机，翡翠手镯可以涂指甲油吗小型的可以直。

翡翠挂件图片及价格第四步:上毛刷，将抛光粉涂在翡翠的表面然后用硬毛刷来抛。(首次抛光)第五步:细工，意思是大工具抛不到的小地方来抛磨。用竹子，沾抛光粉，大一点用竹筷子，小的地方就要用到竹牙签了。我们在市场看到的翡翠饰品释放出的熠熠光泽玉挂件打磨抛光一般需要多久，是如此地迷人，但是你们知道吗?翡翠原石其实是哑光的，并没有我们看到的那么有光泽，只有经过人为的加工才使得翡翠饰。

1、翡翠打磨方法分成六个步骤即：去皮、挖脏、去糙、细磨、粗抛光、精抛光。先对翡翠原石的加工做一个整体的规划，然后将翡翠原石进行切割，之后是去皮的过程，如果翡翠原石的体积较大还需要使用吊装设备，如吊机等。如果翡翠原石较小，则可以借助支架或者手动去皮。接下来是去糙和细磨，这一工序需要使用不同标牌的魔头进行加工和打磨，之后翡翠原石表面会逐渐出现宝石的光泽。

2、打磨是加工翡翠原石必经的重要步骤，而翡翠原石的打磨加工通常需要专业的工具，同时专业的打磨技术也是不可缺少的，另外还需要非常有耐心，如果这些你都不具备的话，建议还是不要在家里自己打磨，最好还是到专业的玉石加工店交给专业人士处理。

3、如果一定要在家自己打磨的话，当然要熟悉翡翠加工的所有流程，准备专业的工具，具体做法是：先对翡翠原石的加工做一个整体的规划，然后将翡翠原石进行切割，之后是去皮的过程，如果翡翠原石的体积较大还需要使用吊装设备，如吊机等。如果翡翠原石较小，则可以借助支架或者手动去皮。目前人们常用的还是打磨机去皮，然后再用专业的砂纸去皮，以对翡翠原石做一个细微部分的修整。

4、翡翠原石要变成成品需要经历复杂繁复的过程，可以把这个过程分成六个步骤即：去皮、挖脏、去糙、细磨、粗抛光、精抛光。首先，使用角磨机将翡翠原石的皮壳去掉。处理后的翡翠原石表面会出现类似沟壑的深痕。这一过程都会很容易受伤，建议做好防护措施，例如佩戴护目镜、防割手套等等。最表层的皮去掉以后，还是会有少量的杂质深嵌在翡翠中，这时就需要用各种形状的磨头把它们打磨掉，这一过程称为“挖脏”。

5、接下来是去糙和细磨，这一工序需要使用不同标牌的魔头进行加工和打磨，之后翡翠原石表面会逐渐出现宝石的光泽。这时再用不同等级的油石或砂纸对玉石表面进行打磨，或用台式磨床代替不同类型的砂轮进行打磨，用小钻石粉研磨。

1、翡翠镯子带久了磨损了可以进行浸蜡处理，加热一个装有石蜡的杯子，使石蜡熔化，将翡翠制品放入熔化的石蜡之中浸泡几分钟，取出后利用毛巾或毛刷擦洗光亮。

2、翡翠制品在加工的最后一道工序中，会进行浸蜡抛光处理，让表面附着一层蜡质物质，其可以保持翡翠内部具有一定的水分，掩盖翡翠表面的一些微细裂纹，也增加了翡翠的透明度。

3、但翡翠制品长如果保养不当，会导致翡翠内部一些渗透的水份、浸蜡和油脂等挥发，翡翠的裂隙逐渐显露出来，透明度也就相对降低了。

学会跳长绳的步骤大全【第七篇】

我喜欢跳绳，却怕跳长绳。真是怕啥来啥，学校要在元旦举行八字跳长绳比赛。唉，想起第一次跳长绳的狼狈样，我至今还会面红耳赤呢！

瞧！八字跳长绳活动开始了。操场上，一根根绳子在空中上下翻飞，划出一条条优美的弧线。跳绳的同学就像一只只轻盈的小燕子，一个接一个灵巧地从弧线中穿过，熟练的同学还会来一个三百六十度的大旋转呢。

我们班的同学也不甘示弱，大家兴致勃勃地排成了一条长龙。我心里不禁有些慌乱：“要是跳不好，影响了其他同学怎么办？大家肯定会笑话我吧？”我特意站在最后，静下心来看着同学们跳。排在第一位的郑紫兰不慌不忙地跳进绳子中央，一条腿轻轻向上一蹬，另一条腿也随着向上一抬，像小燕子一样飞了出去，动作干净利落，同学们拍手叫好。随着同学们一个接着一个地跳过，眼看就该轮到我了。我不由自主地紧张起来，站在那儿不敢跳。同学们都大声给我鼓劲：“别怕，挺容易的。加油！”我做了一个深呼吸，随着绳子的起落，数了两下，猛地一下就冲进去了。可惜，起跳时动作慢了一点，被绳子捆住了脚，差一点儿栽倒在地上，好狼狈啊。

不知是不是受到了我的影响，同学们竟然接二连三的失败了。同学们脸上满是沮丧和无奈。正在这时，站在一旁指导的刘老师发话了：“同学们跳长绳不要害怕，要相信自己一定能跳过。姚刘颖，过来。”老师拍了拍我的肩膀，当绳子摇起来的时候，看准时机将我一推，我冲进去一跳，过了！哈哈，我学会了！

成功的喜悦洋溢在我的脸上，也洋溢在同学们的脸上。

学会跳长绳的步骤大全【第八篇】

想要画一个清新妆容,正确的'卸妆非常重要,卸妆不干净,不仅堵塞毛孔更容易造成肤色暗淡,更会影响妆容效果。一起来学习最正确最有效的卸妆步骤吧.

卸妆水

卸妆棉

清水

眼睛部位卸妆，取卸妆棉及无荧光粉的纸巾，把纸巾放入眼睑内，然后闭上眼睛，用浸湿专用卸妆液的卸妆棉轻轻的敷在眼皮上。

大约等10--20秒之后就可以轻轻擦拭眼皮部分，大部分都可以擦干净，在换一根卸妆棉浸湿卸妆水从眼皮的靠鼻子部位向眼尾部位抹干净残留。

清洁眉毛相对简单，用卸妆棉浸湿卸妆水后逆着眉毛方向擦拭两次就可以了。

接下来就是唇部卸妆，用浸湿的卸妆棉抹在嘴唇上等几秒钟，换一张纸巾由里往外擦拭，一般需要重复两次就干净了，嘴唇有褶皱部位只要用左手大拇指和食指把嘴唇向两边拉开，就可以完全擦拭到。

脸部卸妆更简单，用纸巾或者卸妆棉浸湿卸妆水轻轻按压脸部，并按摩几秒钟，包括鼻翼，嘴角，发际等部位都需要按摩一会。

再用卸妆棉擦拭就可以了，如果不干净在重复一次。

最后用清水彻底清洗一遍，要确定没有任何化妆残留后，再用洗面奶清洗一遍。

清水最好使用温水，更能清洗干净。

尽量选择中性卸妆水，对眼睛无刺激的产品。

卸妆棉、纸巾不可重复利用，用一次就扔掉。