实用学田径心得体会范文【精彩8篇】

学田径心得体会【第一篇】

田径运动是一项在奥运会及其他各种国际竞赛中都备受瞩目的运动项目，它包含多种各具特色的赛事和锻炼方式。在田径训练里，不仅要有训练的技巧和正确性，也要有坚持训练，毅力，决心等因素的支撑。

第二段：探索田径训练的意义。

田径训练对于身体的锻炼非常有益，它可以促进全身的肌肉发展，还可以进一步提高肺部和心脏的耐力和容量。同时，田径运动也可以培养人的意志力和毅力，使人在面对困难和挑战时能够更加坚定自己的信念和追求。因此，田径训练对于身体健康和心理成长都有着积极的影响。

第三段：分享田径训练体验。

作为一名田径专家，我有很多有趣的训练经历和体验。在田径训练的过程中，我养成了坚持不懈，努力实现自己目标的好习惯，这帮助我在生活中克服困难和挑战。同时，在比赛中，我也体验到了胜利的喜悦和失败的痛苦。无论是哪种体验，我都能够从中吸取教训，并继续努力成长。

第四段：总结田径训练的价值。

田径训练不仅可以带给人们体力和体能上的提升，还可以使人们在面对挑战时更加自信和坚定，这对于个人职业和人生的发展都非常有帮助。田径运动培养的优良品质，还可以帮助人们更好地面对社会和人际的挑战，更好地融入社会。

第五段：提出进一步思考。

关于田径训练的探索和沉淀，这本身也是一件非常有趣的事情。我们可以不断探索不断创新，为人们提供更好的田径训练体验，同时我们也可以从自己的训练经验中总结出更多有用的经验和方法，帮助更多想要进行田径训练的人们。

学田径心得体会【第二篇】

上周五我校第一届运动会正式落幕。在这个美丽的的季节，我们欢聚一起，以“我运动、我快乐”为主题，举办了运动会，此次运动会注重“竞技性与趣味性相结合”、“个人项目与集体项目相结合”、“体育与艺术文化相结合”，内容丰富、趣味十足让全体师生津津乐道。

本次运动会，所有参与运动会比赛的师生都会感受到青春的活力、拼搏的激情、奉献的价值、规则的益处、失败的经验、成功的喜悦？这是一个美好日子，是令全校师生都快乐的节日。

通过比赛，我们可以看出，有些学生为运动会是做好精心的准备的'，不仅在赛前进行了针对性训练，还在比赛中考虑到了运动装备和战术的运用问题。无论是运动场上，还是人生的各种战场上，胜利总是青睐有准备的人。运动会结束了，但我们的工作并没有结束。我们在平时的教育、教学和管理中，应该从运动会中学到一些东西，以使我们的工作做得更好。

此次运动会内容的设计更多的是从学生实际出发，增加了许多集体项目，比如：拔河、跑步等。比赛中，学生们心往一处想，劲往一处使，协同作战，互相配合，成功了大家一起欢呼，失败了大家互相鼓励。

在全体领导、老师及同学们的共同努力下秋季运动会圆满结束了，比赛的同学非常投入，观看的同学热情高涨，加油声此起彼伏。此次活动把学生单纯的体育竞技转换成了游戏的形式，多了一份趣味，多了一份童真。让孩子体验运动的快乐，竞争的乐趣、参与的欣慰，培养孩子的规则意识及协作精神，激发孩子的运动潜能。在活跃身心的同时，展现了我们榆林小学学生朝气蓬勃的精神风貌。

学田径心得体会【第三篇】

由于十七届省运会在常州举行，为了培养裁判队伍，我参加了为期两天的田径理论培训。两天的日程排得满满的，学习内容也非常的多。虽然学习过关于田径裁判员的有关知识，并且有多次裁判经验，但是在这期间收获颇多，感触颇深。

我们学习了田径裁判的有关知识，学习了国际比赛的.归类，运动员参赛资格等问题，出现争议如何解决和技术规则问题。对于我们体育老师来说，技术规则的认识是相当的重要的。

这里讲一些特别注意的情况，比如当比赛过程中田赛和径赛冲突了怎么办?那么应该现向田赛请假或先跳(投)，每一轮都要请假，若比赛结束后未到则记免跳。在跳高比赛中，杆子因风吹落则不算犯规。在径赛比赛中再直道上串道没有阻挡其他人，回到原直道冲过终点则不算犯规。但是犯规了裁判长有权根据时间情况可以决定重赛或重赛。在跨栏比赛中，没有越过栏架，或低于栏架水平面，或故意推倒栏架。或跨别人栏架都算犯规处理。

通过本次田径理论培训，对田径这个项目有了更深的了解，学到了许多新的知识，为自己以后进行裁判工作、欣赏比赛等各方面带来更大的益处;为即将在我市举行的更高规格，更高层次，更高水平的比赛做好准备。科学发展，追求圆满是我们起点裁判组的奋斗目标。

学田径心得体会【第四篇】

通过大学体育武术课的学习，我学到了很多，不仅仅学习了初级剑术，而且提高了素质，锻炼了身体，更让我享受在其中。

我喜欢武术，是因为它能带给我美好的感受。它不只是外观美，而且能够强化体能。是一种全身的锻炼，它使我的身体增强了体能，从而达到了锻炼的目的。在学习过程中，不但可以强身健体，还可以增强自身的自卫能力。学习武术也不单单只学习它的攻击性，也不单纯只是一种体育的锻炼，还能学习到中国武术中和的其他方面和知识。

有一种运动能使你身体协调、心平气和，那就是武术。武术是一种神奇的运动。这个学期的体育课应该是大学以来最能吸引我的课堂。

武术是以技击为主要内容，以套路、搏斗和功法为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。它历史悠久、源远流长，不仅可以全面锻炼身体各项素质，还具有防身自卫的功能。它为适应人类生存竞争的需要而产生，并随着人类社会的发展而变化。至现代社会，武术的健身价值已更为人们所关注，在学校中加强武术教育对继承和发扬民族文化，提高全民素质有着深远的意义。

武术运动是增强体质，磨练意志的最好砥石，运动贯穿于生命的始终，身体素质是人体在运动中所表现的各种技能能力，力量、速度、耐力、灵敏和柔韧是衡量体质状况的'重要标志。

武术可锻炼身体的柔韧素质。柔韧素质是指运动时关节的活动幅度或范围的能力。它分为动力性和静力性两种。武术的压腿、耗腿、下腰等可以锻炼静力性柔韧素质，踢腿、翻腰等则可以锻炼动力性柔韧素质。

武术可以发展人体力量素质。力量素质是指人体肌肉工作时，依靠肌肉紧张或收缩克服或对抗阻力的能力。它分为静力性与动力性两种。武术中的桩功可以锻炼下肢静力性力量，窜、蹦、跳、跃可充分锻炼动力性力量，武术器械的练习又能有效地发展上肢力量等等。

武术练习可以提高人体速度素质。速度是指人们用最短时间完成一定运动的能力。武术主要发展人的反应速度和动作速度。

武术训练可提高人的灵敏素质。灵敏素质是指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。

学田径心得体会【第五篇】

第一段：引言（100字）。

田径运动作为一项具有悠久历史的体育项目，是我国校园中备受重视的课程之一。在多年的参与田径锻炼中，我深感田径不仅仅是一项体育项目，更是一种能够培养团队合作、锻炼意志力和提升身体素质的综合性运动。通过参与校内田径运动，我积累了许多宝贵的经验和体会，下面将分享一些对我来说最为重要的体验和感悟。

第二段：团队合作的重要性（250字）。

田径运动离不开团队合作，无论是接力赛还是集体项目，都需要队员之间的相互配合和默契。在比赛过程中，我们需要相互鼓励和支持，共同为团队争取更好的成绩。团队合作不仅仅是比赛时的配合，更是在平时的训练中培养起来的。在团队训练中，我们需要相互激励、互相帮助，通过步调一致的训练，使团队的整体实力得到提升。而这种训练中培养的团队合作能力，在日常生活中同样得到了运用，我与同学之间的相互支持和团结也因此更加紧密。

第三段：意志力的锻炼与培养（250字）。

田径运动的训练过程十分艰苦，需要长时间的坚持和付出。比如长跑项目所要求的耐力训练，对于身体的要求极高，每天的坚持使我体会到了意志力的重要性。在训练中，我往往感到疲倦和无力，但坚持下来后，不仅身体得到了锻炼，我的意志力也得到了增强。通过田径运动，我学会了面对困难时坚持不懈，无论遇到什么困难都不会轻易放弃。这种意志力的培养不仅在田径运动中有用，也逐渐渗透到学习和生活的各个方面，使我成为一个更加坚强和有毅力的人。

第四段：身体素质的提升（250字）。

田径运动对身体素质的提升作用不容忽视。通过长跑训练，我的心肺功能得到了明显的提高，在日常生活中更加不易疲劳。而短跑和跳远项目可以增强肌肉的力量和爆发力，使我的身体变得更加健康和强壮。在参与田径运动后，我发现自己的体能明显好于以前，身体也更加灵活与敏捷。这种身体素质的提升不仅使我在田径比赛中取得了更好的成绩，也提高了我在其他体育项目和日常生活中的表现。

第五段：结语（250字）。

通过参与校内田径运动，我不仅获取了各种技能和知识，更体验到了团队合作的重要性，意志力的锻炼与培养，以及身体素质的提升。这些经验和感悟将伴随着我一生，对我以后的发展产生积极的影响。田径运动不仅仅是一种体育项目，更是一种生活态度。我会将所学所得融入到日常生活中，坚持锻炼，保持健康的生活方式，并将团队合作的精神延续到其他方面，让自己不断成长与进步。同时，我也希望更多的同学能够参与田径运动，体验到其中的乐趣与收益，共同拥有一段难忘的校内田径之旅。

学田径心得体会【第六篇】

我是一位资深的田径运动员，参加过各种规模的比赛，包括国内和国际赛事。在多年的训练和比赛中，我积累了很多宝贵的经验，也获得了一些优异的成绩。现在，我想与大家分享一下我的田径训练心得体会。

首先，训练计划的制定是非常重要的。在训练初期，我们需要根据自己的实际情况，制定出一份合理的训练计划。这份训练计划应该包括训练的强度、频率和时间等方面，以确保我们的身体能够承受足够的压力，同时避免受伤。在训练过程中，我们需要不断地调整和优化训练计划，以适应自己的进步和变化。

其次，坚持训练是非常重要的。训练是一项长期的投资，需要我们付出大量的时间和精力。在训练过程中，我们不仅需要承受身体上的压力，还需要克服各种困难和挑战。因此，我们需要保持足够的动力和信念，才能坚持到底。

此外，恢复训练也是非常重要的。在训练过程中，我们的身体需要充分的恢复和休息，以便更好地应对高强度的训练。因此，我们需要合理安排训练和恢复的时间，以确保身体能够得到足够的休息和恢复。

最后，我想说的是，训练不仅仅是为了比赛，更是为了自己的健康和幸福。在训练过程中，我们需要时刻关注自己的身体状况，避免受伤和过度疲劳。同时，我们也需要享受训练的过程，从中获得快乐和成就感。

总之，田径训练需要我们付出很多努力和时间，但是只要我们能够坚持下去，就一定能够取得进步和成功。

学田径心得体会【第七篇】

随着小学生体育活动的日益普及，小学田径运动在学生中也变得越来越常见。作为其中的一名选手，我对于小学田径运动有着深刻的体会和感受。在此向大家分享我的小学田径心得体会。

第一段：田径运动所带来的好处。

小学田径运动给我们带来了很多好处。首先，它对于我们的身体非常有益。在田径运动中，我们需要长时间的奔跑、跳跃、投掷等各种运动。这些运动可以帮助我们锻炼身体，增强体质。其次，田径运动可以培养我们的意志力。在比赛中，我们需要经过长时间的训练和反复尝试才能获得好成绩。这需要我们有坚强的意志力，逐渐积累。最后，田径运动也可以帮助我们建立自信心。当我们在比赛中获得好成绩时，我们会感到自己变得更加自信和自豪。

第二段：做好比赛前的准备工作。

在比赛中，充分的准备是非常关键的。我们需要在比赛前进行充分的训练，熟悉赛道、器材和比赛规则等相关内容。同时，我们还需要在比赛前尽量保持愉快的心情，不要过于紧张和担忧。如果我们的状态一直保持在良好的状态，我们在比赛中的表现就会更加出色。

第三段：跑步的技巧与经验。

在田径运动中，跑步是最基础也是最重要的内容之一。跑步的技巧包括正确的姿势、减少摆臂，脚后跟着地等等。除了技巧，有些小窍门也能帮助我们跑得更快。例如，在开始时，我们需要尽量保持一个稳定的步伐，减少起动时间，维持步伐的稳定性；在比赛中，我们应该抬头挺胸，注意呼吸，让自己保持冷静。当然，这些小技巧只有在训练时长期积累，才能在比赛中收到实际的效果。

第四段：比赛中的注意事项。

在比赛中，不仅要考虑自己的表现，还需要注意许多细节和事项。首先，我们需要注意自己的起跑位置和赛道，避免出现犯规等情况。其次，我们还要注意气息和节奏的掌控，尽可能地将自己的节奏保持在标准的比赛节奏中。再次，我们应该注意身体的感受，尽可能保持良好的状态。比如，如果您感到自己实在跑不动了，不妨利用调整自己的呼吸，休息一会儿。注意以上这些细节和事项，比赛中的表现才能更好。

总的来说，小学田径运动为我们带来了很多好处，如提高体质、培养意志力、建立自信心等。田径运动也可以帮助我们在奔跑中感受风在耳边呼啸、阳光在脸庞上温暖的感觉，享受生活的美好。作为一个小学生运动员，我们应该时刻保持学习的心态，不断探索努力，用满满的热情和信心度过小学的每一个时刻。

学田径心得体会【第八篇】

田径运动作为一项重要的体育项目，能够全面锻炼人体各个部位的肌肉，提高身体素质和意志品质。在田径社团中的经历，对于每一位参与者都是一份难得的财富。在不断的训练和竞争中，我们感受到了汗水和痛苦，更重要的是，培养了坚持和团队合作的精神。以下是我参加田径社团的心得体会。

首先，田径社团给予了我锻炼身体的机会。田径运动是一项全面性的运动项目，包括跑步、跳远、铅球等多个项目。在参加社团之前，我对这些项目都有一定的了解，但并没有真正去练习和尝试。而在田径社团中，我有机会学习和掌握各种项目的技巧和方法。通过不断的训练和练习，我感受到了身体的变化，肌肉变得更加坚实，体质也得到了提升。体育锻炼不仅能够使人保持健康，还能增强体质，使我们更加自信和积极。

其次，参加田径社团让我明白了团队合作的重要性。在田径项目中，个人的成绩虽然重要，但团队的合作更能够发挥出最大的力量。在社团的队伍中，每个人不断地互相鼓励、支持和帮助，共同为团队争取荣誉。在冲刺项目中，队友们会为你加油助威；在跳远项目中，大家会一起研究技巧和训练方法。这种团队合作的精神，不仅在田径场上体现，在日常生活中也能帮助我们更好地与他人合作和沟通。

同时，田径社团锻炼了我的意志品质。田径运动需要坚持和毅力，我们需要不断地训练和竞争，不惧困难和挫折。在社团中，我们会遇到许多困难和挑战，例如练习过程中的疲劳和伤痛，比赛中的竞争压力。但是只要坚持下来，我发现自己的意志越来越坚定，无论遇到什么困难都能够勇敢面对。这种意志力的培养对于我们日后的生活和工作都具有重要的意义。

此外，田径社团也给我带来了很多欢乐和回忆。社团训练不仅是严肃的，在其中也有很多快乐和轻松的时刻。在社团的每一次训练和比赛中，我和队友们一同经历了困难和挑战，也一起分享了欢乐和成功。我们会一起庆祝取得的好成绩，也会互相安慰和鼓励在失败时。社团的人际关系变得更加紧密，成为了我生活中最好的朋友，这些美好的回忆将伴随我一生。

总结起来，参加田径社团让我获得了很多宝贵的经验和体会。通过锻炼身体，我变得更加健康和自信；通过团队合作，我懂得了友谊和团结；通过磨砺意志，我变得更加坚强和勇敢；通过分享欢乐，我收获了最美好的回忆。田径社团不仅仅是一个让我们锻炼身体和追求成绩的场所，更是一所让我们成长和收获的学校。我会继续坚持田径运动，将其中的精神和体验带入我的未来生活中。