简历制作常见错误【热选10篇】
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简历制作常见错误【第一篇】
p2p理财指个人与个人之间的借贷，而p2p理财是指以公司为中介机构，把借贷双方对接起来实现各自的借贷需求。下面网友为大家分享p2p理财常见错误逻辑，欢迎大家阅读浏览。
因p2p网贷最能体现互联网金融的特征，且市场活跃度和创新力强，广大投资人在谈到互联网金融时容易将互联网金融与p2p网贷等同起来。根据十部委于2015年7月出台的《关于促进互联网金融健康发展的指导意见》，互联网金融细分成了七大业态，包括了互联网支付、网络借贷、股权众筹融资、互联网基金销售、互联网保险、互联网信托、互联网消费金融。p2p网贷是互联网金融业态之一，但不是互联网金融全部，将互联网金融等同于p2p的认识犯了以偏概全的错误认识，不利于扩大投资视野，投资人实际上还可以进行互联网金融其他业态的投入，同时，将两者等同起来，很容易将网贷行业存在的问题与互联网金融存在的问题划等号。
因过去几年里，p2p网贷在无门槛、无标准、无监管的“三无”市场环境下粗放发展，一些假冒伪劣的平台以互联网金融的名义，干着非法集资、非法吸储的行为，到后来就是卷款跑路，严重损害了广大投资者合法权益，给社会形成了一种“谈p色变”的初浅印象。
据不完全统计，2015年1月至2017年4月，跑路平台数量为999家。目前p2p网贷行业所爆发的一系列风险事件，的确对行业声誉和健康发展造成较大负面影响，给金融安全和社会稳定带来一定危害。对p2p网贷的认识上，投资人不能因为行业出现了跑路平台就否定整个行业，就否定网贷的商业模式，就否定网贷的普惠价值，行业内还是有不少不忘初心、合法合规、践行普惠的优质平台值得广大投资人关注和投资的。
国资系平台有国有资本背书，在合规经营负面较其他平台的安全系数高，投资国资系平台上的产品一般是没有问题的。国资系平台违法违规经营的成本非常高，安全性的确毋庸置疑。但是目前行业内累计停业及问题的国资系平台达22家，也不一定全部没有风险。
同时，投资人要学会甄别国资系平台的真伪，需要细查平台股权中国有资本的比例、层级，以避免平台对投资人的误导性宣传。
随着行业竞争的加剧，中小型民营平台普遍存在背景浅、规模小、违规多、实力弱等突出特点。截至2017年4月，民营系平台累计停业及问题平台数3646家，问题的确不少，投资的风险也相对较高。诚然，目前行业内正常运营的中小民营系平台有1826家，贷款余额、投资人、借款人在行业的占比也是最高的。中小民营系平台的市场活力最强，创新意识也强，同时覆盖的长尾客户群最多。在这正常运营的民营系平台中，还是有不少潜力股平台值得广大投资人根据自身的风险偏好去挖掘的。
根据相关监管要求，p2p网贷平台必须由商业银行对平台资金进行严格存管，能通过银行严格审核并认可合作的p2p平台在综合实力上一定不错。
存管是合规的重要一步，选择有存管的平台是投资人投资过程中的必选项。银行作为p2p网贷平台资金的存管人，能很好的规避平台设立资金池、自融、降低平台跑路等违法违规风险，但银行并不对网贷投资本金及收益予以保证或承诺，不承担资金管理运用风险。
对于广大投资人而言，资金存管是靠谱平台的必要不充分条件，银行不会背书，存管后的平台出现其他经营风险的情形也是不可避免的，安全永远是相对的，存管平台不能做到100%靠谱。
根据8·24新规，网贷p2p平台必须向地方金融监管部门备案登记，未经备案通过的平台不得开展网贷业务。
备案登记是网贷行业整改后合规化发展的重要前提，却不构成对p2p平台经营能力、合规程度、资信状况的认可和评价。
平台备案后，出问题爆雷也是有可能的。当然备案的平台不一定靠谱，但不备案的平台肯定不靠谱。
能加入中国互联网金融协会、各省市互联网金融协会的p2p会员平台一般综合实力尚可，自律意识相对较强，是自身实力的体现方面。
然而，作为协会，仅仅只是自律组织，尽职免责，无法做到对会员进行背书。自律不等于监管，监管更不等于自律。
优胜劣汰是市场规律和法则，会员企业不一定永远都是常胜将军，非会员企业亦可凤凰涅槃。
入会不代表绝对的安全，没有绝对安全的会员，只有相对危险的非会员。
从现实情况来看，到目前为止已经有12家跑路平台属不同层次的协会会员单位，有的`甚至还是协会理事、副会长单位。当然江苏省互联网金融协会网贷平台当中到目前为止没有出现跑路现象。
在行业里，有名气的大平台的确实力不凡，排名也靠前，信用度高，出现问题的概率也小。
然而，大平台所牵连的投资人数众多，一旦有声誉风险就非常容易引起平台的集中挤兑事件，没有任何一家平台能够经得起投资人的挤兑。
p2p履约险问题，需要一分为二来看待。
另一方面，投资人需要关注的是自己所投资的具体产品项目是否有履约险保障，弄清楚保险合同文本中被保险人是谁、保险责任是什么、具有哪些免责条款等信息。这些信息决定了所投资的产品项目的安全系数。
明星偶像、名人站台是不少土豪p2p借助于明星效应为自身做品牌宣传，以期提升平台的知名度和曝光度。
明星偶像站台并不能确保平台的100%安全合规，也不能确保平台产品100%优质，投资人在选择这类平台的时候要理性来看待这个事情，不能因为有自己崇拜的明星偶像站台就可以任性投，不盲目相信权威，要有敢于质疑和挑战是投资人的投资信条。
简历制作常见错误【第二篇】
例：我不知道这条路谁能走通？但我一定要坚定不移地走下去。
“这条路谁能走通”虽有疑问词，但它是不知道的宾语，整个句子是一个动宾关系的陈述句，不能用问号。应改问号为逗号。
2、选择问句，中间的停顿误用问号。
例：今天去呢？还是明天去呢？我实在是拿不定主意。
这是一个选择问句，“今天去呢”并非一个完整的问句，应该用逗号。
3、到装句中问号、叹号前置之误。
例：到底怎么办？这件事。
这是一个倒装句，“这件事”是全句的主语。凡倒装句，问号应置于句末，才能准确表达出疑问或反问语气。不能一看到发问便加问号。倒装句中叹号也应置于句末。
4、概数误用顿号。
例：一天才走五、六里。
“五、六里”是邻近两个数字连用，表示大概路程。既然是概数，便不能用顿号，因为一加顿号便成了“五”和“六”并列。这就不符合原意。
5、连词前误用顿号。
例：观众长时间地等待，只为一睹她的风采、或签上一个名。
“或”是连词，在表并列关系的连词前面，无论是“或”，是“和”，是“及”，是“与”均不用顿号。可根据不同句子的情况，或者删去顿号，或者改用逗号。
6、分句之间误用顿号。
例：他留给我的印象依然如故：天真中透示着纯真、活泼中蕴含着稚气。
“天真中透示着纯真、活泼中蕴含着稚气”不是联合词组，而是两个分句，分句间应用逗号。
7、集合词语误用顿号。
例：如今，科学、技术的发展，必然会推动工、农业的发展。
“科学、技术”是集合词语，不能用顿号来隔开。
8、联合词组不同层次的词语之间误用顿号。
例：上海的越剧、沪剧、淮剧、湖北的黄梅戏、河南的豫剧，在这次会演中，都带来了新剧目。
“越剧、沪剧、淮剧”是一个层次，它和“湖北的黄梅戏”“河南的豫剧”组成联合词组，又是一个层次，不同层次之间都用顿号，必然脉络不清。应将“淮剧”后的顿号和“黄梅戏”后的顿号改为逗号。
9、句中未用逗号径直用分号。
例：任弼时同志一生三怕：一怕工作少；二怕麻烦人；三怕多用钱。
顿号、逗号、分号、冒号，虽然同为句内点号，但停顿的时间有长短之分。应先用停顿短的逗号，再用停顿长的分号，不能未用逗号直接用分号。
10、句中已用句号再用分号。
句号是句末点号，分号是句内点号。既然已用了句号，表明整个句子已经结束，再用分号，便显得不伦不类。或者句号改为逗号，或者分号改为句号。
11、冒号提示范围不清。
例：我不讳言：前两年，我们确有过相当困难的时期，但是这种情况改变得很快。
从表面上看，冒号后面的内容，全是提示的范围。其实不然。这里的提示，还包括最后一个分句。可将冒号改为逗号。
12、同一句中用两个冒号。
例：昨天开大会，王厂长宣布：厂里要实行两项改革：一是持证上岗，二是下岗分流。
一句话中两个冒号，这是不符合标点符号使用习惯的。在同一个句子中，一般只能用一个冒号，否则便会面目不清。两个冒号中，应有一个改为逗号。
13、某某说，在引用的话中间，误用冒号。
例：“这样做对不对？我看，”刘主任大声说：“不对。”
凡是一段引语的中间插“某某说”，这“某某说”后面只能用逗号，不能用冒号。用了冒号，前面的话便没有着落了。
14、句中短暂停顿误用冒号。
例：他为什么总是说：“我痛你，我要保护你”之类的话？
“我痛你，我要保护你”充当“话”的定语，并一起充当“说”的宾语，动宾之间停顿小，不应用冒号，也不能用其他点号。
15、引语中句末点号误置。
例：王局长说：“咱不能把功劳当资本，向党和人民捞好处”。
这里的引文是完整独立的话，句末的点号应置引号内。如果引文是作者的话的一个部分，本身不独立，句末的点号应置引号外。如：现代画家徐悲鸿笔下的马，正如有的评论家说的那样，“神形兼备，充满生机”。
16、省略号和“等”“等等”同时使用之误。
例：一起去的有十七八个人，有我姐姐、表弟、表妹、同学……等。
省略号和“等”“等等”不能同时使用，或去掉省略号，或去掉“等”。
17、句内括号与句外括号相混用。
例：第一部拍摄的是喜剧片《李阿毛与唐小姐》，（唐小姐是李阿毛信箱中虚构的一个女秘书）由徐卓果编剧，张石川导演。
括号内容是注释唐小姐的，属于句内括号，括号前面的逗号应移到后括号的后面。
又如：人们阅读应用文时，一般不包括欣赏的因素（书信、日记有时被当作文学创作的形式，那是例外，不能看作一般应用文。）。
这里括号里的话是注释整个句子的，属句外括号，括号应放在句末标点之后。
18、不是书名滥用书名号。
例：《国际书法展览》，最近在郑州市河南省艺术博物馆隆重开幕。
书名号用于书名、篇名、刊物名等，“国际书法展览”是一个展览名称，不是书名，不能用书名号。
简历制作常见错误【第三篇】
以下是面试官们常犯的七个错误以及如何避免这些错误的方法：
1.谈论可能性。应聘者们自然地推销自己，但是面试官经常是向候选人推销工作。（当你喜欢你的公司时，这一点尤为适用。）不假思索地描述令人兴奋的新项目，增强福利计划，由公司潜在的扩大带来的晋升机会等很多未来可能发生的事情。问题是候选人没有听到“可能”一词。候选人听到的是“将会”，而你创造了你可能无法满足的预期。
该怎么做：切勿描述可能性。（例如，描述典型的职业路径，但仅限于一般意义上的。）当你讨论未来的计划时，只讨论一些已经确定通过的项目或者当前正在努力的事情。如果你不能保证，就不要说出来。
2.提出让人吃惊的集体面试。集体面试对面试官来说很有趣，但通常对面试者来说很可怕。你很少能知道面试者最好的一面。此外，面试者很容易陷入集体共识的陷阱，在集体讨论中集体的汇报情况都会朝相同观点的方向发展。
该怎么做：如果一个职位需要在一个团队里做支配工作，团队面试可以为应聘者提供适用性的感觉。否则，要对面试者进行单独面试。当你进行集体面试时，你要提前告知面试者，以便他们会有所准备。这样对他们对你自己都是公平的。
3.将不适和害羞当做无能。有些人面试的表现不好。他们紧张或者害羞，因此没有给别人留下一个好印象。一次尴尬的面试并不意味着面试者不能做这项工作。有好的桌边礼仪绝对不是专业的表现。
该怎么做：不要对那些感到不舒服的面试者轻率地决定“我绝对不会雇佣这个家伙”。坚持到底，试着帮助他们放松。你是一个领导，你的工作就是从人们那里获得最好的东西。此外，你可能是候选人感到不舒服的原因。如果这种情况经常发生，想一想你的方法是否有问题。
（大多数面试者会为初试做好准备，但是更深层次的问题更难回答。）。
该做什么：倾听。然后问为什么或者什么时候。问一个项目的结果怎样。问什么事情使这个职位或者项目如此困难。不仅你自己会超出准备好的答案，你还会了解到一些面试者从未想过要分享的细节。
5.独白。面试经常变成独白，面试官一人的独白。面试者很少会打断或者努力恢复平衡的局面，因为他们希望你喜欢他们。三十分钟后面试者茫然地走了，而后你基于面试者是否是一个好的听众而做出招聘决定。
该怎么做：简单地描述职位。（更好的是，确保候选人在面试前就对该职位有好感。）最后解释说你会回答他们提出的问题。90%的对话应该由面试者来说，你最多10%就可以了。
6.将10个“可能”等同于“是”！你是否想雇佣那些资格和面试都未获得红旗的人或者你对他真的很满意，还是你想雇佣一个在多个领域都有过人之处的面试者？在面试过程中，面试官很容易核对心中的标准：经验，可以；资格，可以；态度，可以……，你还没意识到一个没有缺点的中庸的人对你来说似乎就是最佳人选。
该怎么做：没有缺点并不是极致，总是要追求卓越。可以用“内心标准”的方法进行初步筛选，然后找到不仅符合要求但同时可以打破要求的候选人。切勿设置足够好的标准，如果足够好的面试者是你要找的，就继续寻找吧。
该怎么做：面试者在大堂的表现可以说明很多事情，所以要问前台。搞清楚他们如何对待接待人员，等待的时候他们在做什么，他们读了什么……偶尔你会发现面试者的展示与他内在的东西脱节。好的大堂礼仪不会比差的资格更重要，但毕竟在大堂里的蠢人可能是你不想雇佣的候选人。
简历制作常见错误【第四篇】
有些司机可能认为开车行驶时，在最右边的车道最安全，但这是错误的，在右边反而更不安全，因为在右侧车道会遇到更多超车和从右手并上该车道的情况。
有些朋友可能觉得习惯性去踩离合器可以减少麻烦，其实这样不仅对车辆不好，反而会造成更多的麻烦，增加离合器的磨损，更加不安全。
在城市道路上行驶习惯了慢速度，但是这并不适合在高速上使用。上高速时，如果驾驶的是小型轿车，速度慢于60km/h反而是不安全的，根据车的性能速度应常保持在80-110km/h才较为安全。
abs系统的最大作用不是缩短刹车距离，而是防止轮胎抱死。车辆在遇到特殊情况踩死刹车后，依然可以通过方向盘操控汽车的方向。
这种驾驶行为非常危险，因为不管是前面或后面的'车辆都无法判断你行驶的意图。
有人认为夜晚行车时，远光灯越强行驶越安全，其实不然，远光灯过强会使对面方向的来车完全看不清路况。所以，夜晚行车时，灯光照射角度越大越安全，灯管抬的越高越亮越危险。
简历制作常见错误【第五篇】
流利其实是托福口语评分标准之一，但是发现有很多同学对流利的理解就是语速快，其实这完全是两码事。
语速过快往往会直接导致吐字不清，并且还很容易让考官听不懂，而且如果你的语言功底本身就不好的话，那么你在很快的语速下我会出现更多的语法和发音上的错误，这是会减分的。
那什么是流利?只有适中的语速，加上合适的语气停顿，并且还能够在规定时间内说完整要说的全部要点。如果你现在还达不到这么完美的程度的话，那么请你先让保证自己吐字清楚!因为clear也是托福口语的评分标准之一哦!
二.答题方向跑偏。
其实答题方向是不能偏对于不同的题的，我们是完全可以套用同一个论点的，但是必须要确保接下来论证的方向不能跑偏，考生一定要确保正确的答题方向!
举个例子感受下，比如“请描述下你最喜欢的课外活动”和一个“请描述下你认为对你最有意义的课外活动”：这两个题，我们其实都是可以套用常用的一个志愿活动的段子“教低年级的学生读课文”，这个点是好的，但是往下展开的时候大家就要注意了。
如果你说的是“因为在读书的过程中，他们可以还会学会很多字词，增长知识”那小站君觉得这一点往往更适合于阐述“这个课外活动的重要性”，而且“通过教学生们课文，他们还学到了新知识，这带给了我senseofachievement”那这一点其实更适合于阐述“我为什么喜欢做课外活动”。所以，同一个事情，它所展开的方向必须要不同，这样往往会适用于不同的题!
托福口语提分：如何从chinglish的字正腔圆过渡到流畅自然。
1、清晰流畅：必须尽量做到使自己的语言流畅、清晰、易懂，要以较流畅的语速表述自己的观点。
2、发音标准：这点对你拿高分，有很重大的意义。如果保留了很浓重的中文方言口音的话，23分或者以上基本是无缘了。
3、自然停顿：停顿也很重要，不能深吸一大口，一次性说话。不能语速很慢，故意拖时间。
4、自然语调：说话带有感情，重音和弱读都得体现出来。
口语确实是听说读写里面最直接体现英文水平的一个环节，也是最容易露怯的一个环节。
说了这么多!到底制约口语提高的因素有哪些呢?
主要还是时间、环境、方法以及一点点的天赋。
时间投入肯定是最重要的!没有足够量的时间投入，量变无法引发质变。永远都是废的。所以课上学到的知识点，如果没有通过课后自己主观的去反复练习，根本没办法正真的吸收，到时候还是还回来了。这个道理大家肯定都懂。
其次是环境因素，在外国待很久或者是国际学校的学生肯定会对说英文或者听英文觉得很正常，反而中文会比较蹩脚。我之前教过一个世外的小学生，属于羞于开口型的，但是去美国读书之后，整个人性格都变得比较开朗，英文也很地道，这就是受环境影响的一个很大的因素，进步非常明显。
然后是练习方法，我们今天要讲到的方式就是长期提升语言能力的方法。还有就是短线，主要是应付托福这种标化考试的技巧性的方法。不管怎样，长线的练习是必不可少的。毕竟语言能力好的人可以不依赖方法，直接碾压考试。但是语言能力差的人，就算借助最好的方法论，也是于事无补的。
说到方法，有一个很好的方法就是模仿，说到模仿，我们首先得认清中英文的不同。中文是颗粒感非常足的语音，中文讲究enunciation，也就是逐字逐句的发音都要特别清楚。正统而言，我们非常标准的普通话，播音腔，就得字字精准，不容得任何连音或者嘴瓢的现象出现。但是英文语音，存在大量的连音和省音。听上去是非常顺滑，并且变化多端的。很多学生总是想去模仿，但是经常模仿失败，产生气馁的心情。你应该怎么做呢?就是重复!
有同学喜欢看美剧，但是他们看美剧的方法特别的娱乐性，没有灵魂，没有教育意义。我自己看美剧的一个方法可以说是疯狂复读法，精分演绎法，注意这里不是说普通的复读，是一定要演出来，作为一个戏精，带入自己做作的感情，开始的时候你可能觉得自己太剑走偏锋了，但是复读到了一定的程度之后，你可能就会找到一个平衡点，一切都会自然很多。
先把每句话念顺，或者退一步，每个词念顺，或者再退一步，每个字都认清念顺。然后仔细听，哪个音还在，哪个音省略了，哪个音变弱读了。
初期纠正音素阶段的复读就是在给它浇水，让它长成小树苗。
之后摸索连音省音阶段的复读就像是等待小树苗慢慢成熟，漫长而痛苦，自己很难感受到快速进步的喜悦，反倒更多的是不断重复的疲乏，困于瓶颈的束缚。
进入进阶阶段，连音省音趋于自然，注意力会转移到语音语调的形成。讲话开始追求母语者那种随性的自然感，这也是从细节到整体的提高的一个转变。
这个阶段下来口语的大树基本就形成了。后面的重心又重新从回归细节，为大树添枝加叶。
shadowing和repetition的关系不是两者必选其一啊，很多人会问：“shadowing好还是简单的repetitiveimitation好呢?”itdoesn’thavetobetheoneortheother!小孩才做选择，我全都要!
shadowing不能一蹴而就，必须是进阶技巧，前提是整段文字的意思和感情你都基本掌握了。可能shadowing对新手不友好，比较适合进阶难度的英文学习者。对话情绪和所有单词你必须得非常熟悉才有可能在短时间内反应过来并开始跟读。我建议找到适合自己水平的美剧，适合自己兴趣的美剧(兴趣非常重要，决定你是不是能够持之以恒做下去)，关闭字幕，注意力集中在听觉上。视觉锁定在说话者的面部表情和嘴部动作上。
为什么呢?因为中文发音大都依靠口舌即可，而英文发音有很多音素需要面部运动，很多小细节很多小不同，都值得我们反复推敲。
最后，虽然我是托福口语老师。而托福是一门目的性很强的标化考试，但是我并不希望各位同学们在备考的过程中保有很明显的功利性，给自己巨大的压力。语言学习本身可以是非常纯粹的自我精进，而不是以通过任何一个考试为唯一目的的。一旦你的功利心过高，就会设定一些盲目的，不切实际的目标，抱有不切实际的期许。
学习技能本就该是熟能生巧，相信自己的同时也要脚踏实地，正视自己。这样才能更好的突破自己。
托福口语评分标准解读--说得越快分越高?
因为只有当我们知道了分数的计算的时候，才能更好的了解这背后的意义，才能更好的帮助我们有针对性的提升成绩。
其实，口语的每个回答的分数会有以下5种可能:。
good4分。
fair3分。
limited2分。
weak1分。
noresponse/irrelevanttothetopic0分。
由此可见，每道题目的满分实际上是4分。那么这样的得分又是怎样变成0-30分的呢?
其实这是et运用了自己的一种计算方式：首先6道题的分数相加并除以6，这样就得到了一个初始分数(rawscore)。然后再把个初始分数兑换成0-30的分数(scaledscore)。
首先，托福口语给人的第一感觉就是很难啊：有些时候没有思路，碰到题就觉得15秒钟的准备时间实在是太短了，根本想不出来思路;再有的时候就是语言组织和表达的问题，很多想说的话，但无法用英语流利顺畅地表达出来。
但实际上，达到托福口语满分或者高分，真的需要我们思维无比敏捷，真的需要我们在语言的储备上做到像nativespeakers那样吗?我们接下来就通过两个托福口语的sampleresponse来解释这个问题吧。
题目：
如果我现在让你给这两个回答用托福的方式(1)(2)(3)(4)来打分呢?(1分为最低，4分为最高满分)。
答案是：这两个回答都是满分的回答。
这也许会让屏幕前的你感到困惑，你也许会说：第一个回答明显语速较慢，用词或者句式也过于简单啊。没错，但即使这样，也仍然不妨碍这是一个满分的回答。接下来我给大家分析一下这里面的道理。
首先，这两个回答都展现出了说话者优秀的口语水平。
虽然第二个回答当中有一些相对高级的词汇，或者是专业的名词;同时语速也比第一个要快很多，内容也更多，但是大家要知道托福考试归根结底考的还是语言。她并不是考察我们对某一个专业知识是否充分了解，也不是在考察我们对某一个事物是否有过背景的了解和学习，更不是我们是否能把英语说的无比的高大上。
et关于托福口语的研究报告已经明确指出：托福口语的独立回答题(第1题和第2题)其实是在考察一个能力，它是在模仿北美上课的时候，学生是否具备回答老师提问的能力。所以只要这个同学在考试的时候展现出了他足以用英语来回答老师提问的能力，这实际上就已经完全足够了。
所以，我们回过头来再听一下第一个回答，虽然这个回答你会觉得思路上非常的简单;语言表达上也没什么难点，甚至你可能觉得这就是小学生的英语水平。但是你恰恰忽略的一点就是这两个回答在英语的实力上，其实是旗鼓相当的。因为他们都能够选择出准确的用词来表达自己的想法，同时也都能够流利地给出句式和句型。
所以在这种情况之下，这两个回答就都是满分。这也印证了官方给出的关于托福口语高分的唯一标准：
“communicateideaseffectively”
—toeflofficialguide(5thedition)page1。
基于这样的评分标准之上，我所给出的建议就是：我们在考试的时候或者我们在答题的时候并不一定追求用英语专业的，复杂的，无缝的，快速的表达自己的想法;而是应该追求用英语把简单的想法表达清楚，表达明白。其实这样就可以了。还是那句话，因为这个考试考察的是你的语言能力，而不是你对某一个事物是否有着很深刻的见解。
今天，只是一个系列的开篇。我们之后会通过更多的文章更具体地帮助你了解托福，战胜托福。换句话说，来具体分析究竟何为“communicateideaseffectively”以及如何能够做到“communicateideaseffectively”。
最后，来总结一下：我承认得到托福口语高分的方法有很多种。但是，准确的把握考试评分标准并能够高效的帮助同学们取得理想的成绩，在教学的过程中让大家只做那些有意义的事从而减少学生的学习时长，才是我始终坚持的教学理念。
简历制作常见错误【第六篇】
健身常识有哪些是一定要知道的?健身常见的错误是什么?下面由网友为大家分享健身基本常见错误，欢迎大家阅读浏览。
饿着肚子做运动无异于开着一辆没有油的坦克，你的身体需要能量来保证运转。一些健康的小食，如燕麦粥或香蕉，可以在驾车去健身房的途中就消化掉，并提供你接下来的运动所需的额外能量。在上午运动时这一点尤为重要，因为经过一夜，你的胃已经空了，热量已经消耗完了。你需要给它加些燃料，让它重新启动。
女士们常害怕练习举重会使自己看起来像健美运动员。其实不用怕。以为举重或力量练习会使女性长出大块的肌肉其实是一个普遍的误解。“除非你同时打了生长激素，否则是不可能发生的。”奥奇宾蒂说，“做举重练习不会让你变成一个可怕的怪物。
去健身房的时候装作什么都懂什么都会并不会给你带来好处。对于那些健身房的新丁们，最糟糕的习惯之一就是把健身房巡视一圈，试图照着周围人的样子做。健身房中通常都会有一些教练。奥奇宾蒂建议好好利用这些教练。
“如果你真的有疑问，想得知正确的运动形式，不要犹豫，去请教他们。”她说，“你必须知道如何避免运动伤害。”同样，当你新参加了一个健身班，有任何不适或疑虑都要让老师知道，你的身体会从中得益的。
如果你集中精神在看一本时尚杂志，那也就意味着你没法同时关注你在进行的运动。纽约体育俱乐部健身顾问艾米·霍夫说，运动的时候阅读是最糟糕的事情。“如果你要去锻炼了，你就得集中精神关注你的身体。”她说。如果你需要同时做点别的好让锻炼不那么枯燥，霍夫建议不如戴上耳机看电视，那不像阅读那么需要集中注意力。
运动到大汗淋漓可能让人感觉得到了更充分的.锻炼，但其实这只让你失去了几磅水。除了不利于健康以外，什么效果也起不到。“困惑了我三四十年的事情之一就是人们仍然试图通过多流汗来减肥。”美国健身业从业人员联合会主席马克·奥奇宾蒂说，“他们在高温的环境中运动，认为那样可以减轻体重，但实际上他们的做法只是让自己脱水。”出汗过多也会导致抽筋和其他运动伤害。运动时，请保证你的手边放着一瓶水，可以随时补充水分。
单纯地骑固定脚踏车或在跑步机上跑步起不到力量训练的效果。“步行一英里你可以燃烧100卡路里;但在相同的20分钟内，如果在器械上做负重运动，你可以燃烧300到400卡路里。”奥奇宾蒂说。力量训练也可以帮助你强化日常生活，例如爬楼梯或拿重的东西所需要用到的肌肉群，并帮你保持肌肉的形状，延缓因为年龄带来的肌肉松弛。
简历制作常见错误【第七篇】
在驾驶技术这个领域里面，新手们往往是一个可恨又可怕的角色，可以说相当一部分的交通事故都是新手直接或者间接引起的。造成这种情况的原因有些是因为本身技术不到家，但更多的是因为经验不足。下面是本站网友分享的“简历制作常见错误【热选10篇】”，供你参考。
新手拿到驾照后第一次开车上路，心里都会特别紧张，尤其是面对车多人多的路面时，会神经质般地突然急刹车。很多追尾事故就是因为前车突然急刹，后车反应不及而造成的。
注意要点：日常开车时，注意保持车距，面对复杂路况，控制好车速。踩刹车时，不要一下踩死，以轻刹为主，给后车留出反应时间。
培养良好的驾驶脚部姿势，让腿部形成条件反射，可以极大限度地减少误踩油门的情况出现。
有些新手在驾校学习时，教练说考试时一定要做扭头看方向的这个运作，否则考试不及格。到了现实生活当中，也是这样，只做了扭头的运作，但却没有真正地通过后视镜去分析路面的情况，这种情况真的是让人哭笑不得。
注意要点：提前3-5秒打方向灯，提醒后车。同时通过后视镜观察是否适合进行下一步操作。如果在白天方向灯不明显的情况下，要注意缓慢开出，通过车身的缓慢运作提醒后车注意避让。
另外，每一台车的后视镜都有视角盲区，所以在看后视镜时，通过眼角余光再看一下车后窗的位置，以确保下一步操作的顺利。
因为操作的不熟悉、或者因为忘记松手刹等原因，新手在等红灯时都容易碰上起步死火的问题。如果这时，后车拼命响喇叭催促的，就更着急，更容易失误了。
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简历制作常见错误【第八篇】
结构方面有诸多方面的问题。结构之句段失去照应、结构之篇章失去照应、缺少层次、语序颠倒等。
结构之句段失去照应一：前有交代后无照应。
我先是扫地，擦桌子，椅子，爸爸擦玻璃，妈妈在擦厨房一些桌子，器具等，我们三个都忙得不亦乐乎！经过我们一番清理后，一个干净，漂亮的家呈现了，看着干净的家，再看看我们脸上，一个个都跟小花猫似的，我们都乐了，干净的家里充满了快乐的气氛。（只有“先是”，缺少我后来的内容。）。
结构之句段失去照应二：前无交代后面突兀。
有一次，在家里爸爸在看电视，妈妈在做饭，我在写作业，妈妈是特意学会了一道菜，快做好了的时候，她夹了一块给爸爸尝了尝。这时我出去了，就噘着小嘴冲妈妈说：“妈妈你怎么就偏向爸爸，给他吃，就不给我吃，我吃醋了啦！”（“出去了”？出去哪里呢？是“出去”还是“出来”呢？）。
结构之篇章失去照应一。
我们家的中秋总是充满了笑声……。
白天，家里的每一个人都拿着本书在那里看……。
结构之篇章失去照应二：《感谢---数学老师》。
在我们每个人心目中，都有感谢过的人，他们让你念念不忘，我也有过这样的人，我要感谢我的数学老师。
我的数学老师是一个既严厉又慈祥（作文的后面只说了“严厉”，缺少“慈祥”的内容）的“母亲”，没有她就没有我现在这么好的数学成绩。但一开始，我对她非常排斥。
从上学期，我对数学老师就非常烦感，没事闲的留那么多作业，总是批评同学。终于有一次，我被叫到了办公室，因为我在数学作业本上画了许多大问号，有的题是胡写一通儿。一进办公室，我看到数学老师瞪着那对“火眼金晴”，我就不由得站得很直，果然不出我所料，迎来得就是一阵“悦耳”的声音，虽然我表面已经知道错了，但心里却是一个个，一万个不服！
自此之后，我对数学老师的排斥变本加厉，上课不听讲，捣乱，故意气老师，背后说老师坏话。。。。。总之，数学老师就是令人厌恶！
但自从期中考试之后，我对数学老师改变了想法。听班主任老师说，数学老师为了我们的成绩日夜劳累，含辛茹苦。每天很晚了还给我们批改作业，备课，让我们学得更扎实。还有，数学老师自己从网上下载习题给我们做，而且还不能拿到办公室去判，如果让其他老师看见了会怎么想！因此，每次我们的考试成绩都有所提高。
还有一次，数学老师要我拿着作业去找她，我想这不坏了，完蛋了。在办公室门前我猜想，她一定是在聊大天儿，不干正事，但我的想法错了，她正在认真地批改一堆堆数学作业，她不是浏览地看，而是一道一道地改，哪错了还给圈出来。这时我才真正领会到我地想法错了。我此时感到欠了数学老师许多许多，没有办法还清。
这次期中考试，我们班地数学成绩，在年级名列前茅，这都是数学老师地功劳。
我能遇上这样地数学老师是我毕生地荣幸。她对工作地认真负责是其他老师比不了的，数学老师不屈于我们的误解，虽然我们说她坏话，但她还是毫不保留地教我们知识，让我们做练习题，让我们地成绩一升再升。我们离不开数学老师，她就像甘甜的水，我们就像小树苗，没有了水的营养，我们会枯黄没有生气，所以，数学老师不能离开我们，她永远是一个好老师。
我要感谢数学老师对我们的栽培，她是一个优秀的老师，一个负责的老师，一个默默奉献，毫不保留的老师。
现在我知道，在数学老师的面前，我的姿态永远是立正的。
结构之层次不完整。
我想对我们小孩儿来说，幸福可能有两种定义。第一种是父母给予我们的物质享受。第二种则是如果我们做了什么好事，父母夸上我们两句。这两种幸福也许是我们感受最多的，也是最现实的。但是就在不久前，我亲身感受到了父母从未给过我的幸福。
这件事情就发生在这个礼拜。星期一的晚上，我和平常一样放学回家。到了家里，我第一件事就是给父母烧上水，然后写作业。过了一会儿，已经六点半了，可是平常老爸已经到家了呀。我想可能是在路上堵车，没什么事儿。于是我就继续写作业。不知不觉，表盘里的分针指到了七，大门“咣”的一声被老爸踢开了。他进屋后，放下车钥匙，就对我说：“给你妈打一个电话，让她买几个馒头回来。我也做不了饭了。”他说完就一下子躺到了床上。我问：“您怎么了？”老爸说：“我好像发烧了。”听后，我拿来了体温计让）老爸测体温，没想到温度接近39°。我赶紧找了片退烧药让老爸服下，随后他就去睡觉了。由于老妈平时下班很晚，所以今天做饭的重任就摊在我的身上。
我写完作业后，就开始筹划起今天的晚饭。我怎么想也想不出到底晚饭要吃什么，我第一次感受到原来做饭是这么烦人的事儿，原来父母每天都被这件事折磨着，我顿时觉得有些对不起他们。后来，我就想打开电视找些灵感。说来也巧，中央七频道正在演如何种水稻，我就想今天晚上吃米饭。可是我想，光吃白米饭，没菜也不行呀。打开冰箱一看，有蘑菇和菜花。于是我就把它们都拿出来，准备收拾它们。真是没想到，一个破菜花竟然长的那么结实，怎么弄也弄不开。于是我就开始用刀切，切地桌子上，地上，椅子上全是菜花的小碎粒。没办法，我只能把它们全部都打扫干净，这整个过程花了我将近一个小时的时间。蘑菇还是比较配合我的工作的，只用了15分钟。老妈回来也吃上了热腾腾的饭菜。
（这里有个结构断层，或者是紧跟着上段，或者是在本段开始的地方有一个做菜的感觉，米饭是用什么锅蒸的什么都要逐一说明清楚，还要有看着妈妈吃饭时候的'心理感觉，妈妈的评价，以及作者父亲身体怎么样了，等等，都要说到的，这些都没有说明清楚，给人一种不完整的感觉。）在这里，我要感谢我的老爸，因为是他给了我照顾别人的机会。虽然这累了点儿，但是我觉得这给我带来了无比的幸福。
结构之语序问题。
在爱中成长，在爱中萌发，你会发现生活是多么美好，你一定会幸福。（“在爱中成长，在爱中萌发”的词序要调换，改为“在爱中萌发，在爱中成长”。）。
二、逻辑方面的错误。
（一）省略造成的错误。
记得那一次学校准备交钱，我却忘带了……（既然是“学校交钱”，和你有什么关系，可见一定是学校为某事要求学生交钱，而不是“学校交钱”，还有应当把学校要求交什么钱说清楚。）。
学校那天捐钱我捐了一百块钱……（不能说“学校那天捐钱我捐了一百块钱”，而应当表述为“学校筹集捐款的时候我捐了一百块钱”。）。
（二）不合逻辑。
幸福的公式就像一颗晶莹的珍珠，只有把他（它）们串联在一起……（既然是“一颗”，怎么可能“把他们串联在一起”呢？）。
北京的冬天是寒冷的，可是今年的雪却下得比以往的晚了些。（上下句之间有什么必然的关系吗？）。
学校中，同学之间的友情也是不可缺少的！如果要问我中学最大的收获是什么？我会回答说是知识，然后再是友情。（既然是“最大的收获”，所以只能有一项，不可能是几项并列或者依次排列，这是我们在表达的时候需要注意的，所以后面“再是友情”的表达方式是不妥的。）。
一天早上爸爸手里拿了一摞单词卡片，还有字母卡片……（这里有一个问题，既然是“一摞单词卡片”，后面怎么“还有字母卡片”呢？是两摞吗？不应该的，将两句合并为“一摞英语卡片”更为妥帖。）。
我在我们家里可以说是一个“搞笑高手”，什么话放到我嘴里就能被我说成笑话，再加上爸爸的配合经常逗的爸爸妈妈哈哈大笑，有一次，在家里爸爸在看电视，妈妈在做饭，我在写作业，妈妈是特意学会了一道菜快做好了的时候，她夹了一块给爸爸尝了尝。这时我出去了，就噘着小嘴冲妈妈说：“妈妈你怎么就偏向爸爸，给他吃，就不给我吃，我吃醋了啦！”而就在这时，爸爸却来了一句说：“女儿，你还喝酱油吗？”我们全家三个人，乐得快肚子疼了。（“爸爸妈妈”改为“全家”，因为不仅爸爸妈妈，而且自己也被逗得哈哈大笑，后面可以佐证，所以改“全家”比较适宜。）。
幸福的公式就像一颗晶莹的珍珠，只有把他（它）们串联在一起……（既然是“一颗”，怎么可能“把他们串联在一起”呢？）。
三、事理方面的错误。
不合事理指的是部分内容虚假，这种问题的产生一是编造内容的原因，一是叙述不清楚所导致。
从出生的那一刻起，我就是幸福，承载着父母的希望来到这个世上。母亲把我抱在怀中，教我会喊“妈妈”。长大些后，步子蹒跚的我不小心碎倒后，妈妈会急忙跑过来将我扶起，拍拍我身上的土，叫我不要哭。虽然泪水还是忍不住的涌了出来，但我相信我是幸福的。（类似的问题是学生作文中的一个通病，即把自己小时候的还没有记事时的情况说得很清楚，很有感受。这里就是这个问题。因为“步子蹒跚的我”，也就是正在学步时候的小孩子，年龄能有多大呢？感受从何而来呢？）。
我出生在一个幸福的家庭，我是个独生子，是一个瘦小单薄的男孩，自小身体很弱。听妈妈说小时候我刚出生时就生病了……（一切都是听作者的妈妈说的，所以上一自然段的话是作者想当然的结果。）。
自从那次生病，我体会到了一个母亲为自己的孩子所做的一切……（“自从那次生病，我体会到了”，你才多大呀，记事了吗？你就有这么多的体会！）。
……“儿子，快去写作业吧！别再看电视了”一声呼唤，从我把精彩感人的故事情节中拉了出来，一转身，关上电视，再一跃起趴在书桌中奋笔疾书起来，只感觉自己的两只手不听使唤，想要开小差……（“一转身，关上电视”？身子背对着电视还是侧对着电视？是不是“一起身，关上电视”呢？“再一跃起趴在书桌中”：1、“中”改“上”。2、“再一跃起”？关电视的时候是在沙发、椅子上坐着呢？如果是在沙发、椅子上坐着，为什么还要“一转身”关电视呢？是看电视还是没看电视呢？还是就在书桌这里看电视呢？因为“再一跃起”就趴在书桌这里了，没有告诉读者是不是从沙发、椅子那里走过来的？如果是在书桌这里看电视，那又不应该用“再”了。还有“再一跃起”突出的是“再”，即至少两次的起身吧，那前面什么地方又有“跃起”的说法呢？所以我觉得一定是将“一起身”误写为“一转身”了。）奋笔疾书（谁见过写作业“奋笔疾书”的？奋笔疾书指的是非常快地写字作文章，如果作者真的是这样写作业，可见其潦草之至了。）起来，只感觉自己的两只手不听使唤，（既然是“奋笔疾书”，怎么又“感觉自己的两只手不听使唤”呢？这不是前后矛盾吗？）想要开小差（手要开小差还是心要开小差呢？）。
四、语词方面的错误。
（一）用词随意。
……心想看管什么用呢？上吧，拿起饺子包子起来……（不是“拿起饺子包子起来”，而是拿起饺子皮包了起来。）。
（二）用词前后不统一。
说起团聚大家一定会马上想到八月十五和春节的，因为这两个节日都是我们要与家人一起欢乐的时候。我们家当然也不例外了，每到这两个节日的时候我是最快乐，最幸福，最高兴的时候。
每当我无聊的时候，就会坐在自己的卧室里，回想我们家人一起过的每一个中秋节和春节。每次的回想都会让我大笑不止，不知道的还以为我风了呢！
想知道我们家里的中秋节是怎么过的吗？好，我就给你们说一说我们家的中秋节是怎么过的吧！
我们家的中秋总是充满了笑声……。
（“八月十五”、“中秋节”、“中秋”等字样，在1篇作文里应当统一起来。
（三）语句重复。
说起团聚大家一定会马上想到八月十五和春节的，因为这两个节日都是我们要与家人一起欢乐的时候。我们家当然也不例外了，每到这两个节日的时候我是最快乐，最幸福，最高兴的时候。
每当我无聊的时候，就会坐在自己的卧室里，回想我们家人一起过的每一个中秋节和春节。每次的回想都会让我大笑不止，不知道的还以为我风了呢！
想知道我们家里的中秋节是怎么过的吗？好，我就给你们说一说我们家里的中秋节是怎么过的吧！
每一到中秋节的那天时，我们家里都卖（买）好多的吃的和一些参考书，这里的参考书可不是要在学习上用的参考书，而都是一些笑话和自己要表演的参考书。
我当然也没呆着也准备了一些歌曲和笑话……。
“孩子，教你老爸学英语吧！”我听这话我说……。
我们都乐了，我们这屋子里充满了快活的气氛，
这天中午，我和爸爸干着各自的事，这时我和爸爸同时看见了妈妈“轻装上阵”的样子，就问妈妈：“你这是要干嘛！妈妈：边系着围裙说：“我要大扫除呗！马上快春节了，早些收拾收拾。”听了这话，我和爸爸也学着妈妈的样子，戴上用报纸折的帽子，带上围裙，分工明确以后我们就开始了我们家的大扫除活动！我先是扫地，擦桌子，椅子，爸爸擦玻璃，妈妈在擦厨房一些桌子，器具等，我们三个都忙得不亦乐乎！经过我们一翻清理后，一个干净，漂亮的家呈现了，看着干净的家，再看看我们脸上，一个个都跟小花猫似的，我们都乐了，干净的家里充满了快乐的气氛。
在我小的时候，有几件事让我明白了一个道理，那使我得到了幸福，让我体会到了什么才是真正的幸福。
我出生在一个幸福的家庭，我是个独生子，是一个瘦小单薄的男孩，自小身体很弱。听妈妈说小时候我刚出生时就生病了，花了很多钱，妈妈怀上了我之后，行动不方便，只有爸爸来照顾妈妈。妈妈说我小时候很调皮，在出生后的几个月里在床上不老实，经常把家里的东西打破。
刚出生几个月，我就生病了。是肺炎，老是咳嗽，一咳嗽就是肺炎，……。
那时一袋好的奶粉要几拾块一袋……。
五、其他以及综合形式的错误。
7月24日，新疆库车等地区下了暴雨，山洪夹着泥沙撕裂（1）了沿线公路，正在库车神秘大峡谷旅游的19名台湾同胞和400多名内地游客被困谷底。
有关领导知道后，急派直升机救护。当地驻军158名官兵、20多台车辆，星夜急奔120公里以外的库车县，开展救援行动（2）。由于山体滑坡严重，车辆不能靠近。党员突击队用担架将老人、病人、残疾人（3）往山下抬。抢救队忙着搬运行李（4）。直升机把1000多公斤食品送到被困游客手中。经过两天营救，终于成功地将被洪水围困的游客送到库车县城。
问题。
（1）“撕裂”的本意是用双手反向用力，将物体破成两部分或部分；它的衍伸意是通过某一或几个对象的反向用力，将物体破成两部分或部分。在本句中，“山洪夹着泥沙”应当是冲毁了公路，它的力是向箭头一样的单纯的直力，而不是双向的撕扯的力，所以“撕裂”应当改为“冲毁”。如果是形象地比喻一下，也可以改作：“山洪夹着泥沙像利箭一样冲毁了沿线公路”。
（2）“当地驻军158名官兵、20多台车辆，星夜急奔120公里以外的库车县，开展救援行动。”这句话有一个问题，“当地驻军158名官兵”与“20多台车辆”中间使用的是顿号，表示的是一种平行的关系，给人的感觉是人走人的，车走车的，事实不是这样。所以这句话试改：“二十多台车辆载着158名当地驻军官兵，星夜急奔120公里以外的库车县，开展救援行动。”
（3）“老人、病人、残疾人”的分类不当，这里使用的也是顿号，是平行的关系，但是老人、病人、残疾人怎可能放在一起说呢？“老人”是从年龄上划分的，“病人、残疾人”是从健康方面划分的，也可能是为了省事，但是避免逻辑划分错误是最基本的原则，是不能图省事的，所以这里的“老人、病人、残疾人”应当分成两句来说。
（4）“党员突击队用担架将老人、病人、残疾人往山下抬。抢救队忙着搬运行李。”这句话存有问题。158名官兵不会都是党员，因为都是党员就不会有“党员突击队”了。但是其他的官兵呢？“抢救队”吗？抢救队里就没有党员了吗？我们都无从知道，因为文章里没有说明白。简单地说，我们不能为了突出党员而忽略其他官兵。这里应当补充说明一下。
我想对我们小孩儿来说，幸福可能有两种定义。第一种是父母给予我们的物质享受。第二种则是如果我们做了什么好事，父母夸上我们两句。这两种幸福也许是我们感受最多的，也是最现实的。但是就在不久前，我亲身感受到了父母从未给过我的幸福。
这件事情就发生在这个礼拜。星期一的晚上，我和平常一样放学回家。到了家里，我第一件事就是给父母烧上水，然后写作业。过了一会儿，已经六点半了，可是平常老爸已经到家了呀。我想可能是在路上堵车，没什么事儿。于是我就继续写作业。不知不觉，表盘里的分针指到了七，大门“咣”的一声被老爸踢开了。他进屋后，放下车钥匙，就对我说：“给你妈打一个电话，让她买几个馒头回来。我也做不了饭了。”他说完就一下子躺到了床上。我问：“您怎么了？”老爸说：“我好像发烧了。”听后，我拿来了体温计让老爸测体温，没想到温度接近39°。我赶紧找了片退烧药让老爸服下，随后他就去睡觉了。由于老妈平时下班很晚，所以今天做饭的重任就摊在我的身上。
我写完作业后，就开始筹划起今天的晚饭。我怎么想也想不出到底晚饭要吃什么，我第一次感受到原来做饭是这么烦人的事儿，原来父母每天都被这件事折磨着，我顿时觉得有些对不起他们。后来，我就想打开电视找些灵感。说来也巧，中央七频道正在演如何种水稻，我就想今天晚上吃米饭。可是我想，光吃白米饭，没菜也不行呀。打开冰箱一看，有蘑菇和菜花。于是我就把它们都拿出来，准备收拾它们。真是没想到，一个破菜花竟然长的那么结实，怎么弄也弄不开。于是我就开始用刀切，切地桌子上，地上，椅子上全是菜花的小碎粒。没办法，我只能把它们全部都打扫干净，这整个过程花了我将近一个小时的时间。番茄还是比较配合我的工作的，只用了15分钟。老妈回来也吃上了热腾腾的饭菜。
在这里，我要感谢我的老爸，因为是他给了我照顾别人的机会。虽然这累了点儿，但是我觉得这给我带来了无比的幸福。
简历制作常见错误【第九篇】
一些学生缩排字号，这样会影响阅读。如果一页纸写不下所有内容，那就不妨创建一份足以列下你所有工作经验和技能的简历。
二、盛装简历成潮流。
为简历扮靓也要分职位，比如会计、硬件工程师等强调严谨性的职位，需要的是朴素的简历，而有的广告公司在简历设计上动动脑筋是有必要的。
三、极尽夸张之能事。
“遇到那种毫无缺点的人，我们反而不敢用，因为我们不知道公司还能教他些什么。”一位人事经理调侃。
四、一份简历走天下。
招聘技术型人才时，看应届毕业生的简历会比较注重其专业成绩、在校是否有过相关作品；如果招聘管理型人才，除了看所学专业和学习成绩外，还会注重他在校时担任的工作、参加的社会活动等。
五、忘写应聘职位和联系方式。
很多职位都需要有专业知识，你语焉不详，人事部门一不会帮你挑合适的位置，二则以为你在职业追求上没有做好准备。
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简历制作常见错误【第十篇】
现在健身已经成为一种时尚，而且可以锻炼身体打造好身材，可是如果用错了方法，反而适得其反。
上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10～15分钟为宜。下跑步机时也应该逐步减慢速度，以免出现眩晕感。
跑步时机体能量物质的供应，是从糖到脂肪，再到蛋白质。慢跑半小时以上才会消耗脂肪，而超过1小时又会消耗蛋白质。
因此，如果是以减肥为目的，运动的时间既不宜过短，也不宜过长。
跑步不光是双腿的运动，双臂的协调摆动不但能保持整个身体平衡，还能让上半身参与能量的消耗。有些人跑步扶着把手，身体重心前倾，会加大腰椎的压力，时间久了就会造成腰肌劳损。此外，跑步过程中，脚掌落地时受到的冲击力差不多是体重的'5倍，重心前倾会给腿部和脚部关节带来更大的冲击力。
因此，在跑步机上锻炼时一定要收腹挺胸、收紧腰背部肌肉。
加大跑步机的坡度和速度会增加运动强度，而对运动强度的选择需因人而异。例如，中老年人跑步时坡度过高会增加对膝关节的损伤，因此最好在水平状态下运动。而速度也并非越快越好，在快跑、慢跑、快走、爬坡等不同运动方式下，机体消耗的能量物质的比例是不同的。例如，快跑可以消耗更多的糖，但消耗的脂肪却较少，单纯采用这种方法并不利于以减肥为目的运动者。
有些人在家里使用跑步机时光脚跑步或只穿袜子。实际上，光脚跑步时，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。
穿双厚袜子能起到一定的减震效果，但毕竟袜子没有运动鞋底的弹性，代替不了运动鞋。所以，在跑步机上运动最好穿慢跑鞋。
跑步时看电视很可能让你分心。稍有不慎就会受伤，尤其是那些不熟悉跑步机操作，以及运动强度较大的人。而那些进行慢跑的熟练者则可以选择一些节奏明快或轻松的音乐。
跑步机的多功能化已使它不只是一个跑步传送带。划船器、推举器、脚踏车等“附加”项目使人们在同一台器械上就能对心肺功能、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位进行锻炼。另外，在跑步机上加上哑铃等训练，能锻炼到更多的肌肉群。但需要提醒的是，这类锻炼方式最好在专业健身教练的指导下进行。