形体课的感想和收获范例精编3篇

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形体课的感想和收获1

摘 要：小学形体课是对音乐、体育教学的完善和发展，可以提高学生运动系统的灵活性、控制力和表现力及培养高雅的气质，并可对学生进行美育教育的一门专业课程。形体课可以发展学生的体能素质，激发学生的运动兴趣，促进学生的身心健康，使学生的形体得到健全的发育。

关键词：小学生;形体课;感受

本学期我担任学校的形体课教学，查阅很多资料，把适合于小学生身体形态结构的各项健美运动、柔韧训练、形体练习融为一体。课堂中，让学生在欢快和优美的音乐下进行形体训练，可以使学生在原有体形基础上进一步强化和塑造形体美、气质美。课中我除对学生身体形态的特殊锻炼价值之外，更注重培养学生的思想意识、审美意识和艺术鉴赏能力的提高。

一、展示学生的体态美、气质美

“形体”分为姿态和体型。姿态即从我们平时的一举一动表现出来的行为习惯，经过系统形体训练的学生，一般身体匀称，举止得体：“行如风，坐如钟，立如松”，落落大方，充分地表现出学生蓬勃向上的生命活力。形体课堂上，通过肌肉的控制、跳跃练习，可使骨骼粗壮，从而弥补先天的体型缺陷。七八岁的学生正处在身体形态形成的关键时期，体态变化十分明显，体内脂肪堆积很迅速，容易突然发胖，因此，不参加必要的体育训练，就会形成笨拙的体态，所以，形体训练是非常适合小学生采用的一种运动形式，同时，在长期锻炼中又能促进内脏器官机能的发展。

刚开始我采用的是最基本的站姿练习，站姿是一切形体训练的起点和基础，更是集中思想意识的训练。肌肉收紧的同时又要求骨骼是放松的，身体的延生线条感是向上的(头顶向上)，更重要的是收紧腿部、臀部、腹部、腰部肌肉的同时两肩、两脚不能紧张，而是放松地牢牢抓住地面的。正确的站姿可以防止身体各部位的畸形发展。站姿训练对于小学生来说是不可缺少的一课，只有感受并掌握其基本要领，才能准确完美地完成其他形体练习，同时结合正确的呼吸进行训练，方能达到良好的训练效果。

二、鼓励引导，培养学生吃苦耐劳的精神

现在的学生普遍生活条件优越，劳动观念不强，承受力差。形体课需要学生在训练中达到一定的强度负荷，要忍受柔韧练习中的疼痛，通过长期磨炼逐步淡化。身体的适应能力越来越好，继而在训练中逐步产生出轻松愉快感，长期坚持训练，定能逐步形成良好的习惯，这对学生坚强的意志品质、吃苦耐劳精神和心理素质的培养极为有利。我曾教过一位一年级学生，原来是一个身体很娇弱，又非常胆小的小女孩，刚参加形体课时，怕苦，动作不到位，有时干脆就不做，经常都是站着看。我采取既严格要求，又耐心鼓励的方法，有时还请她到队伍前面做示范。让她感受“身体和心理的对话“每一个动作都是有语言的，慢慢的她对自己的身体有了一定的理解，能正确体会老师的导语了。后来，她在训练中非常自觉、刻苦，进步很快。本学期末的考试“单独表演”这一环节中，她在众人面前有了自信，可以勇敢地唱歌并加入了动作表演。性格也活泼开朗了许多。

三、科学地安排运动过程，提升审美意识

形体课从站立姿势到坐、走、跑、跳、转体等基本姿势的训练开始，这些基本姿态的培养，都能从“美”的角度出发对学生的练习严格要求，美是宗旨，美是核心，同时学生在练习中通过动作的表现形式，以优美的姿态，健康的人体审美自我，审视他人，以求在艰苦的训练中得到美的享受，得到自我的满足，不断地完善自己的审美观念。

令我感受最深的是对小学生进行形体课必须注意原则，合理安排训练的顺序很重要，在形体课中，身体的每个部位都担负着不同的任务。它们既相互独立又要和谐统一，在训练中对其中的任何一个部分都要给予足够的重视，不同程度的影响整体姿势美。教师必须合理安排形体练习的顺序。基本技术训练我分了四个部分，首先，是站立，抬头、挺胸、收腹、立腰，这是形体练习的最基本姿势，绝大多数动作从站立开始，没有正确的站立姿势，就没有动作的优美;其次是腿部练习，压腿、勾脚尖绷脚背、地面热身训练。优先练习腿部肌肉的力量，接着是全身的主体躯干的练习。动作设计灵活，线条明显，有规律可寻，简单易学，并具有一定的观赏性、理解性，这样孩子们才会喜欢模仿。最后是头、手、手臂的练习，每个动作都有相对的独立性，又有一定的联系，可灵活掌握。练习中要针对性强、主次分明、层次清楚，节奏鲜明，配合与动作节奏相吻合的音乐。

四、合理的内容

形体课的内容要因材施教、因人而异。课次的安排、动作数量、运动量的大小等，应符合学生的水平，着重从改变和纠正生活中不符合规范要求的身体姿势和习惯动作以及减肥入手。针对自己的身体不足部分，有选择地进行身体各部位的肌肉练习。动作从易到难，灵活掌握，练到实处，且应以单一练习为主，对身体各个局部予以循序渐进的强化训练，使动作准确，以此作为整体练习的坚实基础，与其同时结合柔韧、灵敏、力量等素质练习，以提高身体机能和基本运动能力，不断扩大练习的深度和力度。坚持从实际出发，深入浅出，每个动作都有严格的规范，每次课都有明确的任务，这样才能使训练具有系统性、渐进性，达到瓜熟蒂落、水到渠成的效果。

五、音乐让身体动起来

形体课伴随着欢快、优雅的音乐旋律，表现了自然、流畅、均衡、对比、和谐、优美的动作，集音乐与舞蹈为一体，塑造出和谐健康的人格，是现代艺术的综合体现。学生在音乐伴奏下进行，能培养他们的韵律感、节奏感和美感，使人在锻炼中更加愉快，更加有兴趣，达到忘我的境界。在韵律操、健美操的练习中，根据不同风格的乐曲，选择和创作出不同风格形式的动作。可以提高学生的音乐素养和培养其良好的气质，愉悦身心。进而从中得到了“美”的享受，提高艺术修养。

形体课对学生有着多种能力的培养因素，从身体形态、心理素质、思想品质、审美观念及综合艺术修养等方面施加不同的影响，是现代化素质教育必须的手段。现在的小学生是新世纪的中国新形象，对他们进行有效的形体训练，意味着承担培养新世纪中国的重任。

形体课的感想和收获2

在学习绘画的过程中，素描是造型训练必不可少的一门重要课程，它是依靠一定的情感或理念而逐步深化的视觉演化过程。我们通常会从造型简单、结构明确的几何形体入手。在学习几何形体写生时，除了训练造型技能，不断培养学生的观察能力、概括能力、分析能力、比较能力、表现能力和审美能力也是必不可少的。随着教学的优化发展，绘画理念的不断扩展，素描这一概念已经不是指一般意义上的绘画基本功的训练，我们需要用新的素描教学观念来针对性地对不同层次的学生进行更为有效的教学。如何有效地尝试更多的表现形式和方法，这是摆在我们基础美术教育面前的一个比较现实的问题。

素描几何形体的学习应由简单到复杂，循序渐进——基本几何形体到复杂几何形体再到几何形体组合。在学习过程中，对结构简单明确的几何形体，学生能更容易把握好结构、透视、比例和主次关系等。

在素描几何形体的学习过程中，本着结构素描和明暗素描相结合的方式进行。一方面结构素描能为明暗素描打好基础;另一方面这两种表现形式又有不同的审美感受。一种是以线条的力度、节奏、虚实来表现形体，体现线条独立的表现力，另一种是以排线条的方式来表现疏密、虚实、刚柔和画面的黑白结构。

形体课的感想和收获3

喜欢舞蹈是少儿纯真的共性，作为舞蹈老师是儿童美的教育启蒙者，是在孩子幼小心灵中播下舞蹈种子的园丁。我发现在小学阶段，低年级教学是基础。这个基础是否扎实，对以后教学的顺利开展起着决定性的作用。为了提高形体课教学的水平，把形体课更好地开展起来，我从以下几方面着手。

一、选好教材：

形体课对于低年级的年龄段学生来说一直是抽象和模糊的，差不多什么都不会，什么都要老师教，因此教材内容适合儿童的年龄特点，才能被少儿所理解。舞蹈的动作要简明、活泼、形象，这样才能激发儿童学习舞蹈的兴趣。

二、注意教学常规的养成

想要在形体课中达到预期的教学效果，教学常规的养成是至关重要的。在形体课中，教学常规大致有：课前、课中、课后。各个常规又包含很多方面的内容：

1.课前常规：在正式课的教学开始实施前，教学常规的培养和形成对于学生是首要的。教师要注意备好课，教师提前到达教室。

2.课中常规：教师要准时上课，注意上课礼节，教育学生注意安全和自我保护，鼓励学生刻苦练习。在教学过程中，教师和学生都不得无故离开，及时表扬和批评，注意按时下课。作为形体课的宗旨是让学生认识到什么姿势是美的，身体处于何种状态是健康向上的，它能带给孩子明确的学习行为要求，形成良好的学习风气和行为举止，是形体教学的基础，更何况好的习惯养成对以后的教学工作实施是能达到事半功倍的。这已经在我的课上得到较好的收获。我认为在常规方面吝啬时间，要坚持到底，中间不能有丝毫懈怠，如果这样，会前功尽弃。良好的纪律是课堂实践最基本保障，在形体课上我始终坚持着。只要让学生从小就喜欢形体训练，不去害怕或讨厌它，愿意跟老师一起参与练习就可以算是达到我们的教学目的，因为我认为在低段培养学生的学习兴趣是最终目的。

3.课后常规：教师课后及时总结经验教训。由于课与课之间相差一周的时间，我布置些适合学生的作业，让家长帮助完成，这些作业可以作为下堂课的复习，并及时地对完成好的学生提出表扬，便于使复习落到实处，而且也给家长提供一个了解形体课的平台。

教学常规并不是一朝一夕就可以养成的，是要经过教师和学生共同努力长期反复的练习，才能建立起来的。而良好的教学常规的养成，对保证课堂教学的顺利进行，完成教学任务，提高教学质量，起着决定的作用。