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做一个身心健康的人演讲稿范文【范例4篇】

网友发表时间 2605810

做一个身心健康的人演讲稿【第一篇】

大家好!我是__班的xxx,今天我国旗下讲话的题目是:正视挫折,做一个身心健康的人。

《孟子》云:”天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。”人生就像大海,有风平浪静的时候,也有惊涛骇浪的时候,然而正是这些难以预料的大风大浪,才成就了我们不平凡的人生。雄鹰不是生来就能翱翔天宇,无数次跌落山崖的挫折,使它展翅翱翔;蝴蝶不是生来就能翩翩起舞,是无数次脱茧的磨砺,它才能够起舞花季。

正视挫折,我们要有平和的心态。如果挫折、磨难是一场洪灾,那就努力把它当做一种灌溉;如果说,挫折是我们人生的一道考题,那么不羁的魂魄则是考题的最佳答案。正视挫折,我们要有开拓进取的精神。苏轼被贬密州,却表达了”但愿人长久,千里共婵娟”的美好祝愿;爱迪生失败成百上千次,然而坚持不懈终使他成为“发明大王”。

正视挫折,我们要遇到问题不退缩,坦然面对,在困境中不断挣脱。提起励志故事,我想很多同学都会和我一样想到电影《阿甘正传》:”傻子阿甘”,是一个智力低下的低能儿,在学校里为了躲避同学的欺负,他开始学着”奔跑”。一路逆袭成了明星球员、战后英雄、百万富翁。面对挫折,他一路狂奔着长大,用奔跑创造着一个个奇迹。时至今日,这个故事依旧像一座闪烁的灯塔,为身处迷茫的人们照亮了前路。

人生没有哪条路是畅通无阻的,成长的道路也难免弯弯绕绕,当我们在成长的岔路口徘徊时,多抬头看看远方,别慌张,只要心怀辽阔天地,前路在阳光下一定充满光明,在暗夜里也会璀璨无比。

生活中我们也时常会遇到大大小小的挫折,也许是考试中的失利,或是生活中的失落。这些时候,我们可以采取一些积极的方式来缓解挫折带来的压力,主动纾解不良情绪,我们可以主动跟爱我们父母、自己信任的老师和同学倾诉,做到及时有效的沟通,获得最贴近心灵的引导。

人生之旅如同一次远征,征途难免曲折坎坷。我们正值青春年少,如同骄阳般散发着万丈光芒,生活永远充满希望。

“鲜衣怒马少年时,不负韶华行且知”,亲爱的同学们,愿你勇敢坚韧,无惧波澜,让我们一起正视挫折,做一个身心健康的人,成为想成为的自己。

做一个身心健康的人演讲稿【第二篇】

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!我是____班的xxx。我带来的国旗下演讲是《正视挫折,做一个身心健康的人》。

古人云:大海上没有礁石激不起风浪,人生中没有挫折成不了强者。挫折、失意、磨难、痛苦,把我们挡在人生道路上难以行走,但仔细想想挫折其实并不可怕,只要我们够勇敢,够坚强,能够勇于和挫折作斗争,必定会到达成功的那一端。

古往今来,在我们身边有许多这样面对挫折时勇往直前的事例,如:贝多芬,德国最伟大的音乐家之一,出身于德国波恩平民家庭,很早就显露了音乐上的才能,八岁开始登台演出,他一生坎坷,没有建立家庭,二十六岁时开始耳聋,晚年全聋,这对于一个音乐家而言是多么残忍!但这样的打击并没有使他意志消沉,在一切进步思想都遭禁止的封建复辟年代里,依旧坚守“自由、平等”的政治信念,通过言论和作品,为共和思想奋臂呐喊,创作出了不朽名作《第九交响曲》。像这样的例子还有很多,曹雪芹、薄松龄在贫困交加中留下了《红楼梦》、《聊斋志异》的不朽之作;大家熟悉的奥斯特洛夫斯基,瘫痪在床双目失明,口述了鼓舞人心的《钢铁是怎样炼成的》;美国的林肯经过多次挫作 文 吧折仍不放弃,终于当上了美国第十六届总统。

他们都与困难、挫折、失败相抗争,不屈不挠,坚定信念,自强不息,从而才有了各自的辉煌成就。同学们,听到这里,你的心里是否有一种感触?的确,人生并不是一帆风顺的,我们可能会遇到各种各样的挫折。

就好比现在站在升旗台上的我来说,我此刻的内心是非常紧张的,以前我是个比较内向的女孩,很少参加活动,当我得知有这样一次难得的机会时,我也想向其他同学那样勇于展示自己,于是主动参与,并为此积极做准备。我的心里既开心又不安,我所不安的是我不知道自己能否胜任这一次演讲,我也曾经犹豫过,彷徨过,甚至想过放弃这一次难得的机会,可是我最终还是选择了站在升旗台上。今天,我已经成功挑战了自己,我相信你们也一定能做到!人之一世,殊为不易。

面对挫折,我们不应放大痛苦,而应直面人生,放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊。面对挫折,我们不应放大痛苦,而应直面缩小痛苦,直至成功的一天。同学们,挫折其实并不可怕,我们不要有所畏惧,要敢于和它作斗争,正面迎接它的挑战,相信你自己,让我们一起用坚强、勇敢去战胜挫折,共同创造属于我们的美好明天!

做一个身心健康的人演讲稿【第三篇】

敬爱的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!我是__班的xxx,我非常荣幸能站在这里演讲,今天我演讲的主题是《身心健康,和谐你我》。

“身心健康,和谐你我”,这不仅仅是一个口号,更是我们每个人应该铭刻在心的理念。作为当代学生,我们处于一个充满竞争和压力的社会中。我们需要在学业、人际关系、家庭等各个方面去追求卓越,但这种追求也使我们时常承受着巨大的压力。因此,保持身心健康是我们应对挑战的关键。

首先,我们要重视身体健康。健康的身体是我们追求理想的基石。保持良好的饮食习惯、适当的运动和规律的作息时间是维持身体健康的重要因素。我们要多吃蔬菜水果,少油少盐少糖,合理安排学习和锻炼时间,养成良好的生活习惯。

其次,我们要关注心理健康。心理健康是我们身体健康的重要组成部分。在面对学习压力、考试焦虑、人际关系等方面的困扰时,我们要学会寻求帮助,放松心情,保持积极的心态。可以与亲友交流,参加社团活动,或者通过运动、听音乐等方式来释放压力。

最后,我们要追求和谐的人际关系。和谐的人际关系对于我们身心健康来说至关重要。我们要学会与同学、老师、家人以及社会中的各个人群进行良好的互动,积极合作,关心他人,尊重差异,传递友善与温暖。

身心健康的追求是一项长期而艰巨的任务,需要我们每天不断的努力。但是,实现身心的和谐给我们带来的回报是巨大的。我们才能更好地适应社会的挑战,更好地发展自己的潜力,实现个人与社会的和谐发展。

让我们从现在起,紧紧抓住每一天,追求身心的健康与和谐。相信只要我们齐心协力,我们定能成就自己的辉煌,为我们伟大的祖国增添更多的光彩!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

做一个身心健康的人演讲稿【第四篇】

亲爱的同学们:

大家好!今天我在国旗下演讲的题目是《正视挫折,做一个身心健康的人》。

孟子有言:“天将降大任于是人也,必先苦其心智,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行弗乱其所为。”挫折是生活对我们的考验。想要战胜挫折,我们就需要勇敢的面对它。我们大多数人是在顺境中长大,如同温室的花朵,抗挫能力普遍较低,面对挫折我们更应该找准好的方法去战胜它。

首先,要树立正确的挫折观。遭受挫折是每个人都不可避免的,是生活中的必然现象。勇敢正视挫折,找准受挫原因,以平常心对待,去解决存在问题。其次,要控制好自己的情绪。遇到挫折,谁都会紧张,烦闷,暴躁,语言、行为难免有不当的地方,这个时候,我们就应当采取一些比较积极的反应方式,来分散挫折带来的压力,不要把痛苦闷在心里,应当主动向父母、老师、同学或亲友倾诉,做到及时有效的沟通,疏解心中的抑郁,这样可以减轻挫折感,增强自信心。还有一个方法就是转移自己的视线。遇挫后不要使自己消沉,可以多阅读,多运动,适当安排一些健康的娱乐活动,拓宽视野,强健体魄,使内心产生一种积极向上的激情,藐视一切困难挫折。

总之人生之旅如同一次远征,征途曲折坎坷。这一路,挫折像狂风,吹迷我们的双眼,但我们正值青春年少,如同骄阳散发着万丈光芒,生活永远充满希望,让我们一起正视挫折,微笑面对每一次挑战。

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