2023年篮球必须要懂的基本规则精彩4篇
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篮球必须要懂的基本规则【第一篇】
篮球,作为一种比赛项目,它所体现的对抗特征对篮球运动员的素质提出了非常高的要求。一名出色的篮球运动员不仅应当具备良好的身体条件和技术能力,还应当其具备的良好的篮球意识。
那么,对于处在初级学者阶段的小学生们,应该用什么样的方法才能让他们习得现阶段应该掌握的篮球技能呢?教学内容又该如何把握呢?《篮球规则》这本书给了我们一个完满的答案。
《篮球规则》一书板式规范,内容详尽,运用了大量的图片解析和事例解析,让读者能够直观的获取书中的知识点。
这本书由浅入深的讲述了篮球的一系列规则,目录繁多,分化细致。品读这本书后,我弥补了自己对篮球个别规则的不知晓,同时,也让我对篮球这项运动更加的痴迷了。
《篮球规则》这本书一共有三个部分:第一个部分是篮球规则,包含八章;第二个部分是篮球规则解释;第三个部分是篮球器材。
篮球规则这一章的主要内容包括对球场和器材、球队、比赛通则、违例、犯规、一般规定、职员和权力的讲解。这是篮球运动最基本的知识,也是篮球学习的重中之重。
我认为,在对小学生进行篮球授课时,也应该采取同样的教授顺序,因为,处于小学阶段的孩子更容易被有趣的事物所吸引,首先让他们了解和学习这些最基本且简单的知识,可以更好的培养学生们学习篮球的兴趣。
儿童时期作为篮球运动的启蒙时期,往往就是以兴趣为动机的,保持和发展兴趣,对今后喜欢和热爱篮球有着重要的作用。然而在早期篮球活动、教学、训练中经常会见到教师教学行为存在着早期“过分”专业化的现象,例如:有的老师在篮球教学的课堂上“过分”注重技术动作,像反复让学生做带球过障碍、定点投篮、两人组合传球等动作,这些动作只是让学生熟悉球性,感受篮球的投递方式,如果教师过分关注这些,就会喧宾夺主、本末倒置。
这一部分的内容是对第一部分知识的进一步深化,学习过先前的知识后,能让人更加深刻的领悟篮球的细则。
在教授小学生篮球课时,我们才更能把握住重点,掌控好教学顺序。比如,在篮球教学中,教师应该合理安排一节课的开始与结束,向学生们讲授清楚双方犯规与技术犯规的区别等等。
举个例子,比如说在对小学生进行篮球这项运动授课时,往往会出现一些特殊情况,有这样一个事件,就是在上课的过程中,学生甲投篮时将篮球砸中了学生乙的'头部,两位学生争执不下,这个时候,授课老师选择对两位学生进行思想教育,同时传授相关的篮球规则,让小学生们在日常练习中体会规则、掌握规则。
这一部分主要是讲解有关篮球的各种器材,例如篮球架、计时器、比赛场地等等,这也是篮球教学中比较简单的一部分。
让小学生通过这些器材感受篮球运动的轻松、快乐,让快乐的元素充满课堂,是让学生更加深刻的理解篮球运动、认识篮球运动不可缺少的环节和过程。
脱离了这个环节,学生参与的篮球运动是乏味的、枯燥的、痛苦的,显然也不会长久坚持下去,也不能激发出更多的内在潜质。
比如说,在平时的教学中,小学生们总是会主动去关注那些直观的事物,而不是微观的概念,所以教师应该把这两者相结合,促进小学生对篮球知识的“吸收”。
总而言之,《篮球规则》这本书的知识点全面,能让教学者更加科学的进行教学。
篮球运动满足了小学生们活泼爱动的天性,无论是教师还是家长,都应该鼓励学生们坚持这项运动,并通过《篮球规则》中的方法引导他们,最终使他们形成对篮球的喜爱与热情!
篮球必须要懂的基本规则【第二篇】
篮球比赛是在两队间进行,国际篮联比赛规则每队由12人组成,但上场比赛人数每队为5人
一队由五个人组成,比赛时需要两个队伍,每个队伍有一个队长,还有不多于7个的候补人员。比赛开始时,双方派一名队员在中场区域夺球,20分钟后结束上半场,休息10分钟,再进行下半场,下半场时间也是20分钟。最终比赛结果以两场积分最高的一队获得胜利。球在3分线内被球员投进篮筐,经裁判认可,便可得2分;球在3分线外被球员投进篮球,经裁判认可,便可得3分。如果有球员犯规,需罚给对方一球,如果对方进球,可得1分。
候补人员和在场人员可以轮换上场,每次替换时间要控制在20秒内,替换次数没有限定,但如果是被罚下场的球员,是不能在替换名单中的。
运球是篮球最基本的技能,如果运球运不好,根本无法灵活打球,还容易犯规。那打篮球怎么运球呢?运球注意事项有哪些?赶紧来看看吧。降低重心,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球
靠手腕的力量拨力,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手练习。
左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习。
练习跨下运球,先将左脚向前跨出一步,用右手将球从跨下弹致左手,再用左手顺原路将球弹回右手。换脚、换手后动作一样。然后将这几个运球步骤连贯起来,在原地反复练习。
:练习行进间的跨下运球,开始时先沿边线练习直线,再练习曲线,然后在有人防守的情况下模仿比赛中的场面。至于你的身体如何随着对手的移动做出自然的反应,只有在实践中反复的摸索。
三步上篮也是打篮球的基本技能,如果技能没学好,可能会影响整场赛果。那怎么三步上篮呢?上篮时要注意什么?
在篮球运动中,依照篮球规则而言,是不允许持球队员移动轴心脚的。一旦持球队员移动了轴心脚则将被吹走步违例。不过,在众多篮球技术中,三步上篮并不包含其中,它是篮球规则中的一个特例。
三步上篮是篮球技术中最简单最基本的投篮技术,它要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用这种方法投篮,如果是个子小的球员,最好还是不要用这种投篮方法。
另外,三步上篮又分高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩膀,而低手上篮是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下。掌握这两种上篮方法,投篮成功率会翻倍。
打篮球是有很多好处的,尤其是对青少年。那打篮球有什么好处呢?看看以下妈网分享的干货就知道。
在整场球赛中,需要不断快速移动,而且移动速度越快,躲开对方就越快,突破也更易成功。长期打篮球,能让自己的奔跑速度变快,耐力变强。所以,非常适合把篮球作为一项日常运动。
为了抢夺篮板或者扣篮,球员需要弹跳,让身体往上升,如果弹跳性差,往往到达不了自己的预期位置。所以,要反复练习。经过练习后,人的弹跳性会变好,运动能力也会增强。
篮球并不是只靠蛮力的,需要不断转变打法,才能应对球场各种突发情况,所以,打篮球后,人灵活变通的能力会增强。
灵敏性是协调性的一种主要表现形式,而任何技术都需要有一定的灵敏性,篮球也不例外,因为在打篮球时,运球、传球、投篮都需要敏锐性,如果能敏锐地感知对手的意图,攻破防守也会变得轻松。
篮球比赛规则【第三篇】
钢都小学每年四月是学校的体育月,在体育月里,我们举行了好多比赛,而最有意思的就数篮球比赛了。
今天,是403班的a组对402班的a组,这两组可是整个四年级最有实力的两组了,今天这场比赛,一定很激烈。
比赛前,赛场四周就站了黑压压的一片,有402班的,也有403班的。他都在小声议论着。“这场比赛会不会是平局呀!”一个声音冒了出来。周童说:“我敢打包票,你们班准输。”“才不是呢!”王钰说:“你看,我们班吕航员的个子占了多大的优势,才不会输呢!”大伙猜测着赛事。
一阵哨声,打响了今天的比赛,吕航员一个箭步冲过去,勾走了正稳稳当当拿在周政手上的球,传给了朱昱,朱昱拿着球,猛地一投,“进了”场下一片欢呼声,二班的女同学们在鼓舞士气。该二班发球了,吴鸿飞突破了吕航员和朱昱的层层防护,正准备投,忽然,吕航员把球一碰,偏了,稳稳当当地落在了朱昱手上,朱昱一投,又进了。场下又是一片欢呼声,二班的女生使劲喊:“四二班加油„„”最后,403班以8:4打败了402班。
这就是403班的a组对402班的a组的篮球比赛。
篮球比赛规则【第四篇】
篮球比赛
“体育课咯!体育课咯!上体育课咯!”同学们喊着。我们男生最喜欢上的就是体育课啦!我们能进行体育比赛,还能做一些体育活动。
体育课开始了,我们的老师——曾老师教我们最讨厌的广播体操,在练习广播体操时,我是多么希望能快点能自由活动啊!过了十几分钟,可以自由活动了,我们直奔篮球场,开始我们的篮球比赛。我们分好了队伍,我是和小昌、小迪、小恒、小涛、小聪。这几位都是足球高手,老师知道我们的高姓大名之后,就与隔壁队一组,对我们来说,这是个挑战。
比赛开始了,我们争了个发球权。我一个漂亮的传球,传给了小恒,小恒一个诡异的动作把所以人甩在了后面,只有老师在小恒前面,小恒用他的子弹传球传给了小聪,小聪一个三分,进了。隔壁队的队长——杨帆队长看见我们进了球,就冲我们那,之后一个三分来还以颜色。小迪把球传了给我,我用我的绝招——兰蝶划云游身步把老师和同学甩在后面,一个上篮,得分。老师见我这么能打,就什么时候都防着我,不让我得分。我就传给小涛,小涛一个绝杀三分球又进了。上半场的比赛结束,我们一起讨论计划,我们差不多结束前把球传给小昌,因为老师不知道小昌的实力,中场休息完毕。经过休息后,杨帆队长特别发挥,连续拿下了15分,我们也不赖,拿下了13分。现在场上比分是我们27比28,现在还剩下10秒时间,我们按照计划行动,果然不出我所料,老师不知道小昌的实力,以为他很差,其实,他才是队长。隔壁队的人全部都在防我和小恒、小迪、小涛、小聪,没在防小昌,小恒用他的子弹传球传给了小昌,小昌一个上篮,进了,拿下了两分,所以,小昌是我们的“秘密武器”。比赛结束了,我们露出开心的笑脸,我们的小恒激动得把衣服都脱了„„
这就是我们的篮球比赛。
红基学校六年级:赖少豪
点评教师:谭川老师