备孕龙凤胎成功经验（精编3篇）

【前言导读】这篇优秀范文“备孕龙凤胎成功经验（精编3篇）”由阿拉题库网友为您精心整理分享，供您学习参考之用，希望这篇资料对您有所帮助，喜欢就复制下载吧！

备孕龙凤胎成功经验1

29岁才结婚(医生多数都读书多，成家晚)。按我的观念应该是两个人磨合两年先过一下二人世界看看合不合适在一起，合适了到了一定时候再生孩子。考虑两个人都不小了两边老人也催的紧拿了证后就没避孕，想着顺其自然吧，怕以后三十几了生不出来了。度蜜月的时候总感觉头昏脑胀，坐车坐船都发晕想吐，想着平时自己也不是晕车的人，最近出来玩内分泌也失调月经没有来，虽然算了一下时间不对，但是很多人都是蜜月意外造人成功的所以就基本相信自己怀孕了。估计时间还早应该验不出来就想回家后再验。当时还在三亚，于是拒绝了老公一切上天下海的计划没怎么玩就回来了。回来后也不敢张扬，就跟老公一个表妹说了一下大姨妈没来，没几天全家就知道了。就在准备第二天早上用验孕棒查一下的那天晚上姨妈突然来了[黑心]这是第一次炸胡。后来又有几次姨妈推迟都跟老公说可能怀了最后姨妈都还是来了。后来老公也不怎么关心这事了，上班后都很忙了平时躺下来都不怎么想这事了。本来想着早点生了娃我还要考职称考研进修还有好多事呢，可是转眼过了大半年也没动静。后来突然意识到马上就要考职称了(前年考主治)心里又慌了，平时对自己都是要求逢考必过的，要是这时候怀孕了会影响考试的！想着老公一点都不着急造人的态度我就干脆避孕了，每次深更半夜两个人还在那找套套。

很快考试考了我还想等成绩出来，结果这次出成绩很快，五月份考七月份就高分通过了。当时没有了压力就决心好好备孕了。后来还是不小心说漏嘴让我妈知道了之前避孕的事，从此她就一直唠叨好多人避孕后就生不出孩子，我说用套套没一点影响的，你不懂！

进入正题讲备孕了。备孕是要提前三个月补充叶酸的，先去妇产科领了免费的叶酸，因为免费的都是临近过期的吃了几天就没吃了。听了同事说爱乐维好，因为我平时不喜欢吃蔬菜就想着那就吃复合维生素吧！吃了几个月没动静，当时不是人人吃三个月就正好怀上的只有继续吃。中间还换过金斯利安，和爱乐维一样，都是复合维生素。这两种有两个共同点，一个是贵，一瓶30粒，都是九十多一瓶，一天超过3块钱。跟大家推荐一下中国目前用的最广泛的叶酸就是斯利安的，十几块三板，三个月的量。是按国内指南的剂量的。爱乐维的叶酸按中国的标准是超标的，不过叶酸是水溶性维生素，吃多了不会吸收聚集中毒所以我就一直在吃。第二点就是这两种叶酸都是大颗粒，特别大的，我很多同事都因为吃不下去就没坚持吃了。这里科普一下，补充叶酸能够99%的预防胎儿神经管畸形，这么小的投入可以预防这么严重的疾病大家都应该重视一下。然后叶酸的补充时间是准备怀孕的前三个月到怀孕成功的头三个月。从第四个月开始就要补充钙了。

就这样叶酸吃了一两千块了还没造人成功我就开始急了，可老公还是不紧不慢的态度！后来我就想着应该科学点备孕要讲效率。于是准备了排卵试纸，每次算好了日子就查一下。开始两个月还做了彩超监测，一次左边一次右边，都正常的时间排了一个卵。心想着怀不着龙凤胎了，最多能怀个同卵双生的双胞胎(我和老公家里都有双胞胎基因，我和姐姐是双胞胎，老公的两个舅舅也是双胞胎，我们比一般人怀两个的机率更大)。我还拿试纸和彩超结果做了比较，如果是一致的就可以不用每个月都做彩超监测了，虽然我们当医生的比普通人有更方便的条件，不过大家可以借鉴一下我的经验。

可能我是医生的原因想的就比别人多一些。老公的包皮一直困扰着我。一说有很多是包皮造成不育的，二来这个东西很不卫生，就算我们很注意卫生我也发过几次霉菌性阴道炎。直到有一次他自己包皮发炎了还赖我说我传染给他！我赶快让他去看，结果医生告诉他这是男传女的他才没再做声。后来在我坚持不懈的努力下大概过了大半年他终于同意去做包皮环切术。于是我们家老公三十几岁高龄去做了包皮

恢复确实是比小孩子慢很多的。我经常在门诊看小朋友放假就都来切包皮，然后就光着不穿裤子在家玩十天半个月就自己长好了。我们这个一直在上班也没好请假，起码过了三个多月看长得差不多了我们才开始试。结果他少了样东西不习惯心里有阴影，然后又出了几次状况(新长好的部位出血，水肿了)，哎，个中曲折就不多说了！就这么又折腾了半年多没有正经造人。

眼看着结婚两年了，30岁也过了我更加着急了。而且双方的老人也是催了又催，而且很明显他家觉得我有问题，我家就说他有问题。其实我们这么方便的条件，平时只要是单位有职工体检的我是从没缺过，老公虽然比较懒也在我的督促下把常规的体检都做了(查血，尿，超声之类的，以后再详细写个帖子跟大家分享)。但是两个人都是正常的呀，到目前为止就剩他没查精液常规和我没查输卵管造影了。因为我着急就每个月查了排卵就给他布置作业，每个月就那几天要求他积极一点频率高一点。因为我一直在上夜班，有时候明明算好了那天排卵可又刚好夜班最后只能提前一天和推后一天各一次。可是又过了两三个月还是没有动静。每次把他逼急了他也跟我发火，说我像布置任务一样弄的他一点情绪都没有！为这事我们半夜没少吵架，我们结婚后一直感情很好从来没为别的事闹过矛盾。后来他又妥协了，听我的去做了精液常规。当同事跟我打电话说结果正常时我还不信，非要别人把报告单拍照了发给我。后来结果果然是正常的，然后这家伙就得瑟了，虽然没戒烟戒酒可爷们还是正常的。这下好了，可烙下话给他说了，他说就你的问题了，赶紧输卵管造影去，你检查正常前就不造人了！

后来为了这事又去找了一次妇产科的老主任，她也建议说我该去做造影了。同事都说你这不是搬起石头砸自己的脚，他现在可不就得意了都把问题推到你身上了。没办法我只好硬着头皮去预约造影了。等那次月经干净了就约好了造影，哪晓得又因为种种原因耽误了没做成。我为了在最合适的时间做就没坚持那个月做了，想说等下个月吧还是约个最合适做的时间做(一般建议月经干净后3到7天做最好)。然后就开始等下次月经来，但是我还是继续监测排卵。等到了排卵的时候我又开始动员老公造人了。可这次他说什么都不依了。为了不浪费我一颗卵卵我是好话说尽他才答应了我一次[黑心]这里又有个经验给大家分享了。因为不是每个人月经周期都很规律，而且很多人也没很注意监测月经所以就对自己的排卵时间搞不清楚。我建议大家下载一个纪录月经的app，我用过几个都很好用，后来换了几次手机记录都没有了。我最后一次用的“大姨吗”。这些软件都很科学，详细分析了我的每次周期多长，最长几天最短几天，平均周期几天，每个周期的排卵期是哪几天，哪些天易孕，还可以自己详细记录同房、体温、排便、睡眠、经量等具体情况。

我原先的周期都挺好的，基本就30天左右，一般提前推后都不超过2天。不知道是不是压力太大，后来周期越来越短了从平均28天后来慢慢还在变短，最后软件纪录平均只有26天。我是从小经量就不多，一般3天就完，就头天晚上需要用夜用卫生巾，然后整个周期也用不着一两包，不像有的人量多哗哗的流。我妈就老说我是不是经量太少了老怀不上，我姐跟我一胎生出来的她就一直量多，每次时间也长。而且我们是同一天结婚的，她那是已经怀着了，现在宝宝都快两岁了。然后她生了孩子后都又不小心怀了两个都人流了。可是我虽然月经量少但是我每次测子宫内膜厚度都还是正常的。为了月经少的事我读书的时候就去看过，医生给的意见是可以吃点中成药比如益母草膏。这个药很好买，几块钱一瓶，像红糖味的咳嗽琵琶露。没想到效果还真挺好，喝了一个月就哗哗的来。但是我平时来的少，突然太多了我又有点害怕，血流多了不适应贫血人晕晕的几天后来就不敢再喝了。

现在经量越来越少我也有点担心了就又去买益母草膏。可是买不到原来那种了，只要3块多钱。好不容易找到一家卖的，看着还是个名牌，30多一瓶(涨了十倍呀)。没有犹豫就买了试了两个月没有效果。后来又去找了妇产科主任，给我的意见是可以买中药红花泡水喝，是活血的。我还没试后来就怀了，这是后话。用活血的药我也是很注意的，一般我只在月经期的前半个月吃，因为造人后不知道哪次成功没有如果成功了是不能用活血药物的，要不容易造成胚胎流产。

再说回等造影那回了。由于上个月没做成就一直在等大姨妈来好准备造影。平时26天就来的大姨妈过了两天都没来。因为“大姨吗”软件一般会提前两天提示后天大姨妈要到访了哦，所以一般不会搞得措手不及漏出来或是忘带卫生巾什么的。因为推后了，这几天又持续下腹时不时牵扯样疼痛几秒我就一直以为姨妈马上就要来了。第29天的早上老公刚去上班了，我纠结着爬起来拿了根早孕试纸就往厕所跑。虽然想着成功的人机会很小但是毕竟姨妈推迟了，反正也不是第一次搞错了，多错一次也没什么关系。

和以前一样试纸处理好后看到了一条杠就被我放到一边去了。过了一会我有意识的又看了一眼试纸竟然破天荒的出现了两条杠，而且颜色是很明显的。虽然不是太相信这个结果可是还是立马给老公打了个电话告诉他这次好像造人成功了。他已经不是很相信我了，他说我已经炸胡很多次了！我说发图给你看，他说懒得看。我说你怎么这样呢，一点都不关心我！他说那你发吧！发过去了也没个回信了。直到后来他说他把两条杠拿给生过孩子的女同事看，别人告诉他查尿99%的准的。这下他就激动了，马上打给我要我注意安全，快点去医院确诊一下。我跑去医院又用两种不同的试纸查了两次尿都是两条。但是最近医院几个同事宫外孕还几个流产了搞得大家人心惶惶的，况且我下腹这几天还是间断的有抽痛我还是有点担心宫外孕的。宫外孕的典型症状就是停经，腹痛，阴道出血。虽然才30天什么也看不到我还是坚持要做一个彩超。同事跟我说看不到，不过宫内貌似有一个小阴影。一直到这时我都还没有认为自己肯定怀了一个宫内的，心里也没有一点成功的小激动。可是老公是按耐不住了，这几天在他们单位我们单位碰到谁都说我老婆怀了！倒是我的同事们都了解我，跟我老公说她这么藏不住话的人这次都没说倒是你藏不住了啊！

又过了一天那个夜班有几个喝了酒的陪着一个醉酒的病人在急诊打针，后来又因为摔破了下巴找了外科缝针。期间因为嫌手术费收贵了跟护士吵了起来，我过去跟他们争了几句觉得有点心慌。第二天我还是觉得不放心又跑到医院去查了个血。当时33天，结果很好B-HCG:7568，孕酮：。这下我就放心了，因为一般宫外孕两个值都没有这么高。一般40几天就可以做彩超看宫内宫外了，但是50几天又要看胎心胎芽。我前面已经多做了一次，为了不要频繁的做我一直忍到58天才去做。超声室的同事一看就告诉我了在宫内，悬了好多天的心这才放下了。然后又说看到胎心搏动了，直到我听到胎心搏动的声音那一刻我的心真的小小的激动了起来！直到这时我才真的相信自己好孕了！在这些天我们连两边的老人我都没让他们知道，免得又都白高兴一场。

备孕龙凤胎成功经验2

我和老公高中认识，恋爱六年，20xx年结婚，之前意外怀孕三次都流产了，其中无痛人流两次，药流一次。最后一次流产二十多天就去游泳馆游泳了。然后月经就有点不太规律，往后推迟几天，月经量也比以前少了，但没有在意。婚前半年多没有避孕都没有怀孕也没有去看，直到结婚后半年发现怎么一年多都没有要上孩子开始着急了，去了人民医院检查，结果不懂的要去生殖科而看了妇科，妇科大夫各种检查、抽血、心电图什么的，乱七八糟检查了一遍，最后让我做宫腔镜手术，当时也不懂医生让做什么就做什么，做了宫腔镜也没有什么问题，最后开了几种药让回家吃，时间太久了也忘了是什么药。这一下花去五千多块，后来药吃完了准备去复查结果听人说要孩子应该去看生殖科不能看妇科。我就懵了。没办流开车的，到了目的地下了小雨，有点冷，我们车上也没伞，下车进货的时候淋了一下，后来进完货回家以后肚子就有点不舒服，以为是受凉了，躺床上休息了一晚也没什么感觉了，第二天去我妈妈那，然后闺蜜给我打电话问我怎么样，我说没什么，就是有时候有点小肚子疼，感觉像什么东西扯着，她说没事，这是正常现象，是怀孕后子宫增大引起的，我就没怎么在意。

后来过了两天另一个闺蜜又打电话问我的情况，我也和她说了一下，她也说正常。她老公却说你去医院抽个血检查下吧，我说不要了，等着做b超吧，他一直劝我去医院抽血。我想着也行，去医院抽个血看看吧，当时月经已经超了十二天了，去抽血结果hcg才50多，医生一看说不行了，生化了，我当时也不懂什么是生化，医生就说是自然流产，我说没有流血啊，她说让我回家等着，五天后来复查，我让她给我开点保胎药，她不给开，说没必要了，我当时就哭了，求她帮帮忙，她说她也没办法，谁让我不听话，让我两周复查我也没来，现在来了也晚了，吃药也没用，回家等着就行，我都忘了当时是怎么回家的，回去就一直哭一直哭，老公也没办法，说带我第二天再去人民医院看一下，我们第二天又去了人民医院又抽了血，出来结果hcg80多，我在网上查了一下，说是上升就有机会，然后我找医生看，医生却和附属医院的医生说的一样，说没希望了，让回家等着，一周后复查。这下我就彻底绝望了，回家以后哭得昏天黑地的，连续两天都是哭着醒来再哭着睡觉，老公心疼让我不要伤心了，这个宝宝没缘分，我们再要，我觉得一切都怪我，怪我没有早早去医院抽血，然后就流出褐色的血了，还有一些黏膜类的东西流出，应该就是宝宝了。后来就变成月经了。流了两天我就去医院了，再抽血就hcg变成5了，医生说已经流了，等月经干净再来抽血看看，hcg要变为0，然后当月还可以继续要孩子，让我不要担心，很多生化了以后当月怀孕的，说是生化后更好怀孕。我又燃起了希望，结果继续检测卵泡，两个月也没有动静。我再去检查时经常看的那个医生没有上班，挂了另一个医生的号，她让我做试管，说我内膜薄，自己怀不了，孩子根本挂不住，我当时挺生气的，觉得这医生为了挣钱吓唬人。从那时起又不再去医院了。我也不想试管，因为身边有个认识的人试管做了三次都没成功，受罪也白花钱，我觉得不到最后我不会选择试管。后来老公的婶子跟我婆婆说让我婆婆带我去找当年她看病的那个老中医看，老公的婶子当年结婚一年多那个中医看好的怀孕了，她姐姐也是那个中医看好的，我不想去，因为我知道中医对我没效果，喝了不来还坏事，我跟婆婆说那都二十多年了，那老头还在么，就算在的话都七十多了还能看病么，婶子却说中医越老越管用，我婆婆也劝我再试这一次，我又跟婆婆暂转反侧找到了那个有名的老中医，我跟他说我以前喝过两次中药都不管用，他说那是那些中医医术不行，保证我喝他的中药管用，我又相信了，好吧，我就喝吧，结果……我也不想说了，依旧两个多月没动静，我真的怒了，我就问他你不是保证你的药有用么，结果他说是我体质特殊，拿我没办法，我竟无言以对，好吧。怪我。

回娘家把我的苦诉给我妈，我妈非带我去走亲戚，稀里糊涂跟我妈来到乡下她一个舅舅家，得知我妈这个远房舅舅和舅妈都是当地有名的中医，而且还专门给调男孩女孩，据说很多人慕名而去，当时我特别抗拒，但在亲戚家也不好发作，我妈妈就把我的情况跟这两个老人家介绍了一下(说是老人家，其实就是辈分大，年龄比我妈还小个一两岁)然后那个我应该叫舅姥姥的给我把了脉，说我虚火旺盛，肾虚，我跟她说我不适合吃中药，已经吃了两个多月并且月经没来了，她说不要紧，她有办法，给我抓了五副回去吃，然后我又回去喝了五副，本来喝完就不想去，她居然给我打电话，让我去，说再开五副绝对来月经，我就去了，结果神了，喝了四副就来了月经，我就给她打电话，她说让我喝完剩下的一副再去，我真的觉得太神了，以前喝了三个中医的中药都不管，现在喝了十副不到就管用了，我当然接着去了，然后这样给我调理了两个月，我的月经就正常了，当时就过年了，因为过完年我要去跟老公去甘肃走亲戚，我婆婆娘家是甘肃的，三年没回去了，我们结婚后也一次没去过，这次姥姥打电话要我们一家一起去，一去就要一个月，我就跟那个舅姥姥打电话说得停药，我要去走亲戚没办法喝了，她说没关系，月经已经正常了，下一步就是要孩子了，自己试着要也行，我就放心的和老公走亲戚去了，住了一个月，回来也没再去舅姥姥家，月经也一直很正常，就这样又过了几个月，仍然没有怀孕，我就想再去舅姥姥那看看，然后我爸爸跟我说这都三年多了，加上结婚前都四年了，要不就去做试管吧，我和老公就商量了一下，这三年算下来多多少少也四万块钱了，一个试管钱都没了也没要上个孩子，我爸说的也对，这样下去还不如直接拿钱做个试管，直接要个龙凤胎多好，下定决心我们就打算去省医院做，觉得费用虽然高点但是成功率也会高一些，我们就去了省立医院，去了省立医院又要所有的重新检查一遍，检查了两次听那个医院生殖的护士要去看中医要孩子，我就打听了一下，说是那个医院的中医比生殖厉害，很多人找她要孩子，三个月以内能成功，她看了半年不成功的就让做试管了，我和老公决定再拼一下，找她再看看，人特别特别的多，每次去都要提前一周预约，经常抢不上号，我们俩也断断续续的去，抢不上号就不去，中药喝一周停一周，也是心累了，总共去了两个月都不到，一共去了七八次。

有一天我俩吵架爆发了，吵着要去离婚，还要什么孩子。当时正好也没有中药了，也没有预约，也不想再去了。真心累了。吵完后我俩抱着哭起来了，说没有孩子就两个人过，不再这么折腾了，就这么顺其自然吧，太累了这几年。什么也没干光把心放在这上面了，生意也不好，挣点钱都折腾没了。然后我俩就真的不再看病了，我偶然在妈妈帮看到说黑豆促排卵，我就想着反正也不是药，吃着玩吧，有用就有用，没用对身体也没害处。就自己买了黑豆煮着吃，月经完后开始，吃六天，每天47个，六天过后每天打点黑豆豆浆喝，月经过后每天晚上跳绳500个，买了个跑步机老公每天跑半个多小时到一个小时，然后自己买了排卵试纸检测排卵，月经过后测了23天都是弱阳，当时就想着看来我吃黑豆也没什么用，排卵纸都不加深，就想放弃了，两天没测，到26天的时候觉得不甘心，睡前又测了一个，结果瞬间强阳，我好激动啊，抱着老公一顿亲，我说要同房，他说昨晚不是刚同过，我说不行，这回强阳了，试一下，结果我俩坐床上看着对方笑，老感觉不自然，像是完成任务似的，最后还是……了，你们懂的。

第二天又测了一下，还是强阳，第三天又测了转弱了，晚上又安排了一次。然后就开始忐忑的等着，有时候就让自己不要想，不要在意，顺其自然，可是总是忍不住，觉得等待的时间特别漫长，好不容易排卵第十一天实在是忍不住了，早晨起来用晨尿测了个，等了半天白板，好失望的说，结果中午不死心又拿起来看，天呐，我居然看到有一丁点一丁点的灰印，我拼命看眼都花了，叫来老公一起看，他说好像有好像也没有，我晕，这等于没说，第二天早上特别早就醒了又去测，结果还是和头天一个样，瞬间有点失望，第三条再测真的看到水印了，我太激动了，就要去医院抽血，老公说再等等吧，万一不是呢，我说不行，万一像上次怎么办，他说那就第二天再去，我们第二天去了医院，抽完血那个紧张，一直等结果出来看到hcg280多，心里特别激动，给医生看了说让隔天抽血看翻倍，又忐忑的过了两天去抽血，结果566，翻倍了，医生说很好就是孕酮比之前下降了5个点，不要紧，开点黄体酮回家吃，不要劳累，多休息，就这样一直到45天一直担心怕没有胎心，去做了b超，胎心胎芽都有了，特别高兴，后来又看到帮里说有三个月以内胎停的，又各种担心，每天看帖子，恨不得天天去医院检查一次，觉得时间特别慢特别慢，终于三个月去做b超nt，躺在那个床心里别提多紧张了，心都要跳出来了，结果出来才把心放到肚子里，一切正常，上个月底查了唐筛，也很好，宝宝现在每天都有胎动了，谢谢宝宝体谅我们，及时的来到了我们身边，希望宝宝能一直这么听话，健健康康的不让我们担心！

备孕龙凤胎成功经验3

促排是怀双胞胎的福音？

理论上，促排卵药可使两个卵巢同时排卵。但排卵多，就一定能增加怀双胞胎的几率吗？那可不一定。

1、自然怀上生双胞胎几率低

女性一般都有两个卵巢，一个卵巢排卵时，另一个卵巢处于关闭状态，两个卵巢同时都排卵的机会极少，而且一个月通常只排一个卵子。所以孕妇中少见双胞胎，自然怀孕双胞胎主要来自于遗传，几率大约为%，3胞胎和4胞胎的几率更小，只有10万分之一到20万分之一。

2、促排提高双胞胎几率，关键看“精子”

正常女性一次一般排出一个卵子，促排卵药会增加女性排卵的数量，所以在理论上来说，一定程度上增加了怀多胞胎的机率。但大家都知道，受孕不只是卵子的事，精子先生是关键，通过促排卵药刺激排卵，会使得精子进入输卵管更难。毕竟，是药三分毒，卵子变多了，可精子能不能成功找到她，还不一定呢！

所以说，促排卵药理论上可能增加怀上双胞胎的几率，但同时会使怀孕的危险性大幅提高，甚至令胎儿有畸形的危险！所以不到万不得已，最后不要选择促排怀孕。

盘点人工受孕的明星

小编本着八卦的心情，且不说，到底是通过什么方法受孕成功的，我们且来看一下娱乐圈那些通过人工受孕的明星都有哪些吧。

其实，在娱乐圈，采用人工受孕的夫妻有很多，我们熟知就有(华仔)和朱丽倩，在20xx年隐婚事件闹的轰轰烈烈，宣布已与朱丽倩结婚时，就明确的表示，结婚是为了做试管婴儿，而试管婴儿的条件是有结婚证。在而后两年时间内，终于借助于当前先进的试管婴儿技术成功升级当爸。

还有和。39岁的嫁长大她14岁的富商后，做为高龄孕妇，怀孕已经很困难。最终借助试管婴儿技术成功怀上双胞胎，生下两个双胞胎女儿。正是运用打排卵针、胚胎植入的人工受孕方法怀孕的。

在中国做试管婴儿明星也有很多，像李嘉欣、徐子琪等等，还有热传一时的广东8胞胎，都是通过试管婴儿诞生的。在国外也有很多做试管婴儿的明星，像《泰坦尼克号》的主唱，加拿大天后席琳迪翁，《欲望都市》的女主角莎拉杰西卡帕克。

高龄孕妇如何安胎？

不管是人工受孕也好，促排也好，试管婴儿也好，他们都在为怀孕做着努力，能够怀上就是最好不过的事情。38岁的范玮琪算得上是名副其实的高龄孕妇了，经过了长时间的备孕战，终于获得成功，不管前期怎样，从此考虑的就是怎样顺利度过孕期，顺利生下宝宝。高龄孕妇由于身体等各种因素的干扰，和年轻孕妇相比，更容易出现流产、早产等情况，因此，高龄孕妇安胎尤为重要。

1.放松心情

早期怀孕时会出现恶心和呕吐，特别是在早上，尤其是刷牙的时候，会有恶心出现，直到12周左右会减轻很多。由于这是正常的孕吐现象，不必惊慌，放松心情。平时少吃多餐、少碰油腻、油脂多的食物，减少胃肠的负担。若仍呕吐得非常厉害，无法进食导致脱水、电解质失调，应该看医生诊治，积极输液治疗，并服用维生素B6，以保护胎儿中枢神经系统的发育。

2.定期产检

高龄孕妇因为存在的风险更大，因此，更应该定期产检。除了常规产检外，建议高龄孕妇可增加以下检查项目。

唐氏筛查：建议高龄孕妇在孕20周前必须做的一项血液化验，主要是筛查先天愚型儿。如果检查结果是高风险妊娠，建议有必要进行羊水穿刺检查，进行胎儿染色体分析。

B超检查：在孕早期和中期进行B超检查，是及早发现先天愚型儿的好办法。这种检查安全、无创伤，对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊。

TORCH检测：包括风疹病毒和弓形虫感染等系列检测，孕前检查一定要查TORCH，35岁以上的高龄怀孕者是重点筛查对象之一。TORCH综合症会造成孕妇早产、流产、死胎或畸胎，也会使胎儿出生后有严重的智力障碍等。

羊水穿刺检查：这项检查主要适用高危妊娠的女性。目前，在B超的协助下于怀孕16-18周穿刺羊水，从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析，便可以对胎儿做出宫内诊断，判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。

另外，如果准爸爸妈妈一方家族中有先天性或遗传性疾病病史，或曾经有过流产、死胎、死产史，最好做一下染色体检查，以预知胎儿是否有某些遗传性疾病。

3.适当运动

孕妈妈每天要注意适量运动，散步为好。注意户外活动，晒太阳，有助于钙质的吸收。因年龄关系容易疲劳，也要注意充分休息和睡眠。建议孕妈妈可做以下几种运动。

双脚抬高：有空就坐下来，并抬高双脚，可以将抽屉或储物箱翻过来当做脚凳。

放松运动：在乘车或工作时练习一些简单的颈部、肩膀、骨盆和足部运动，这些运动可以缓解紧张，并促进血液循环。

蹲姿练习：如果你必须弯下腰来，应尽量采取蹲姿，以锻炼腿力，练习分娩姿势。

4.注意营养均衡

准妈妈在孕期应不挑食，尽量均衡，多吃五谷杂粮，新鲜青菜，适量吃肉、蛋、奶。每日摄取的蛋白质(肉类、鱼、蛋)，碳水化合(面、米)和维生素(新鲜的水果、蔬菜)应该够量，还应该增加必要的脂肪酸，这些可以从坚果、绿色蔬菜中获得。控制糖、盐的摄入，少吃冷饮，不喝饮料。