运动训练计划【实用4篇】

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运动训练计划【第一篇】

为了促进幼儿身体的发展和基本动作的提高，在教师有目的的组织幼儿参与体育活动和户外活动的基础上，我们旨在通过冬季运动会的开展来丰富幼儿的生活，提高他们参与体育活动的兴趣，使幼儿身体得到锻炼、体质得到增强，从而推动全园体育运动的开展。本着让每一个孩子参与、快乐、健康的原则，本学期我们根据工作的安排，结合幼儿身体发展情况和日常体育活动开展的情况，举行我园的冬季运动会，让每一个幼儿积极地参与活动。现将本次冬季运动会策划方案制定如下：

一、指导思想：

1、培养幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质。

2、培养幼儿初步的团队意识和竞争意识，帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。勇于克服困难，体验胜利的愉悦。

3、为孩子创设一个大胆与人交往的氛围，增进小朋友之间，师幼之间的情感交流。

二、活动时间大约安排在：

20xx年11月27日

三、活动主题：

韵扬艺术幼儿园20xx年第一届冬季运动会

四、活动场地：

幼儿园操场

五、活动目的：

1、通过这次运动会让幼儿进一步提高跑步、跳跃、钻爬的能力。

2、加强幼儿的体育锻炼。

3、培养幼儿之间团结友爱，努力拼搏的精神。

六、活动准备：

1、裁判员：每级老师互换。

2、音响准备/摄像机准备/横幅“韵扬艺术幼儿园冬季运动会”等比赛道具。

3、各班提前上交各项运动员名单

七、活动流程

1、运动员出场/升国旗/早操展示。

2、园长宣布冬季运动会开始。

3、大班组比赛：跑步、平衡车、越障碍物接力（障碍赛内容：跑步、钻洞、跳圈、平衡木、爬行、夹球跳投球）

4、中班组比赛：跑步、运球车、越障碍物接力赛（障碍赛内容：跑步、钻洞、跳圈、平衡木、爬行、夹球跳踢球）

5、小班组比赛：跑步、脚踏车、越障碍物接力赛（障碍赛内容：跑步、钻洞、爬行、运球车运球踢球进框）

八、比赛项目安排：

1、跑步：分小组，小组第一后再赛一次。

2、车类：分小组，小组第一后再赛一次。

3、越障碍物接力赛：每班分成3组进行比赛，最快完成的一组为第一。

九、小朋友休息片刻后组织老师的五项全能比赛

（以班为单位，每项都要与一小朋友合作进行五项障碍物比赛，二人三足/抱小孩过障碍物/跳绳/夹球走/投球。）

十、运动会结束，下周一颁奖。

运动训练计划【第二篇】

一、指导思想：

为全面贯彻全国教育工作会议精神，积极落实贺兰县教育体育局关于开展“每天锻炼一小时”活动的通知，坚决响应国家教育部、体育总局、共青团中央发起的“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，切实使我校学生能朝着“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的目标奋进，特制定我校开展“每天锻炼一小时”的工作计划。

二、工作目标：

开展“每天锻炼一小时”活动，使我校全体师生100%能做到每天锻炼一小时，使我校老师能有良好健康的体魄，100%学生能全面实施《学生体质健康标准》、98%以上学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上；使我校学生在毕业前至少掌握一至二项日常体育锻炼的技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。

三、具体工作与方案：

成立麻西小学开展“阳光体育运动”领导小组，加强管理

组长：xx（校长）

副组长：xx（副校长）、xx（教导主任）、xx（工会主席）

组员：全体老师

1、加强学习，提高认识

定期召开领导小组工作会议，组织全校教职工学习，深刻领会活动精神，充分认识到实施素质教育和全民健身运动是全面建设小康社会，构建和谐社会，以及建设社会主义新农村的必然要求。我校各部门要密切配合，齐抓共管，共同做好开展“阳光体育运动”活动的组织工作。

2、确保活动时间

切实保证全体教师在校工作期间能有充足的锻炼时间，并有组织，有计划地组织球类，田径，棋类等项目。

切实保证“两课两操两活动”的落实，即确保一、二年级每班每周有4节体育课、三至六年级每班每周有3节体育课、每天做广播操1遍、每天做1次眼保健操。同时，中午和放学后，以及双休日，寒暑假，节假日，体育场地全面向学生开放。组织篮球、田径等训练与比赛。并且组织校队积极参加各级各类体育竞赛。丰富学生业余生活，磨练学生意志，养成自觉锻炼身体的良好习惯。

3、确保活动质量

在开足开齐体育课和活动课的前提下，体育组教师要，以学生发展为本，认真上好每一节体育课；继续深化体育教学改革与实践，充分调动学生学习与锻炼身体的积极性；教会学生基本的体育知识和技能，养成经常锻炼的良好习惯，为终身锻炼打下扎实的基础。班主任要配合体育教师做好活动的组织和管理，并钻研体育活动业务知识，积极担当起业务辅导员的职责，确保我校“阳光体育运动”健康开展。

4、确保经费投入

开展“阳光体育运动”，根据实际情况，确保正常的“一小时活动”的体育器材的需要。尤其是对易损耗器材的添置按体育组的需要全额保证经费投入。

5、确保活动安全

加强安全教育，按原有学校安全预案制定的安全措施，应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。

我校将自觉接受区教育局与体校的督查，不断改进和提高，形成良好的运行机制使我校的“一小时活动”形成特色。

四、具体安排

根据每天锻炼一小时的要求，对师生的身体素质进行锻炼。早操、课间操全体师生必须严格按照要求，准时参加。对于当天没有体育课的班级和课程不多的老师，学校还将统一组织参加业余体育锻炼，并配备体育老师进行指导，合理的安排场地和运动项目，项目将按照转盘的形式进行周期性的轮换。体育锻炼项目的具体分类如下：

一、田径类：

1、跑：长跑、短跑、跑的基本练习、接力赛、放松跑、变速跑等

2、跳：立定跳远、二级蛙跳、三级跳、单足跳、五级跳、跳高等

3、投：投沙包、实心球、垒球等

二、球类：

1、篮球；

2、排球；

3、足球；

4、羽毛球；

5、毽球；

6、乒乓球等。

三、民俗体育运动：

1、滚铁环；

2、跳皮筋；

3、拔河；

4、踢毽子。

四、柔韧练习：

1、坐位体前屈；

2、仰卧起坐；

3、俯卧撑；

4、立卧撑等。

注：每周每日的体育活动安排如下：

1、早操：全体教师必须随同学生参加

一、二年级活动场地：学前班门前

三至六年级活动场地：围绕教学楼跑步

2、课间操：班主任必须组织本班学生做操及活动，其他老师按照要求集中活动。

全体学生做操地点集中于学前班门前。

五、六年级活动地点集中于篮球场。

三至四年级活动地点集中于教学楼前。

一、二年级活动地点集中于学前班门前。

3、眼保健操：由任课教师组织在教室内做操。

4、除班主任外的各位老师按照学校要求，根据实际教学情况集中组织活动。

运动训练计划【第三篇】

为进一步落实《全民健身计划纲要》，丰富学生体育文化生活，增强学生体质，展示xx师生的精神风貌，喜迎第十一届全国运动会的召开，xx小学定于xx年举办xx小学第十八届秋季运动会。为办好此次运动会，现提出如下实施计划：

一、指导思想：

坚持健康第一的指导思想，深入贯彻《全民健身计划纲要》和为全运增光计划，以增强人民体质，不断提高全校师生的体育意识和参与意识，发掘和培养体育后备人才，提高竞技体育水平为宗旨，通过运动会带动学生主动锻炼，提高整体素质。运动会采用田径单项比赛，分班计分，参赛项目丰富多彩，让每一个学生均有自己所喜爱的运动项目，让每一个有专长的学生来展示自己的风采，让每一个学生都能感受到运动的快乐！

二、主题：

和谐校园，和谐师生，放飞心情，展示风采

三、时间：

xx年9月29日——xx年9月30日（暂定）

四、地点：

操场，篮球场

五、竞赛项目：

略

六、奖励办法：

团体、单项各奖前三名，

七、裁判：

除班主任外的所有教师

要求：有责任心，公正公平

注：比赛具体时间由学校统一安排，（3-5）各班班主任务必在15日下午放学前天好报名单。

八、比赛时间

9月29日下午2：30---5：30家长项目

9月30日上午8：00---11：30学生项目

9月30日下午2：00---5：30学生项目

九、如有变动，将及时通知班主任。

运动训练计划【第四篇】

一、活动内容：

亲子户外运动

二、活动宗旨：

近期，我班正在开展《我运动、我健康》的主题活动，为了丰富我们的活动课程，满足孩子们的运动兴趣，同时结合现在的季节特点，提高增强幼儿身体的免疫力，我班将开展以“绿色出行、运动健康”为主题的亲子活动。

三、活动目标：

1、能够满足幼儿的运动需要，提高幼儿的运动兴趣与运动能力，发展身体的灵活性与协调性，锻炼增强幼儿的身体素质。

2、能够加强家园之间的交流与合作，有效提高班级家长工作，促进幼儿身心健康发展。

3、拉近、增强幼儿与家长的亲子关系。

四、活动准备：

经验准备：

1、与班级家委会成员共同商量、制定活动计划。

2、教师与幼儿共同讨论亲子活动方案。

3、在班级创 设亲子活动环境。

4、向家长介绍活动安排，请家长支持并积极参与。

物质准备：

空竹、跳绳（人手一份）、长跳绳三根、音乐（武术操、舞蹈、放松、抖空竹、跳长绳）秒表、记录表、笔、口哨、奖状、奖品（本、铅笔）

五、活动地点：

昌平街心公园后门（塑胶场地）

六、活动时间：

20xx年11月17日上午9；00――11：00

七、活动过程：

活动分成两场进行：

（一）表演项目――抖空竹

1、组织幼儿热身，做武术操、活动身体各部位关节。

2、请幼儿和家长一起欣赏爷爷抖空竹。

教师：孩子们，今天来参加我们活动的除了我们的家长，我们还邀请了抖空竹特别精彩的爷爷来参加我们的活动，让我们以热烈的掌声来欢迎爷爷、奶奶吧！介绍爷爷。下面就请欣赏爷爷的空竹表演吧！掌声欢迎！

教师：爷爷抖得怎么样呀？我们快给爷爷拍拍手。一起来谢谢爷爷吧！孩子们你们想不想表演抖空竹呀？那么，我们就赶快动起来吧，让我们的家长和爷爷也来看看我们的抖空竹表演吧！

3、小朋友进行空竹表演，家长欣赏。

4、请爷爷、奶奶教我们抖空竹吧。

（二）比赛项目――1分钟跳绳（幼儿自己跳、亲子合作跳）

1、幼儿欣赏家长跳长绳。

2、教师介绍玩法与规则。

游戏玩法：我们的比赛分成三组进行，每组10人。比赛时间为1分钟，听哨声，第一声开始，第二声结束。家长帮助孩子记录跳绳的个数，结束后，报跳绳个数。

比赛规则：

（1）听到哨声才能开始跳。

（2）如实记录跳绳的数量，不得多记。

3、幼儿和家长进行亲子跳绳比赛。

（三）活动放松：请家长和幼儿一起跳集体舞、身体放松。

（四）发奖仪式：

个人跳绳和亲子跳绳设立奖项：一等奖3名二等奖6名其余三等奖

请家委会成员为孩子们发奖。

八、注意事项：

1、幼儿：

（1）保护好自己和同伴的安全，在指定范围活动。

（2）自觉遵守游戏规则。

2、教师：

（1）班级教师分工明确。（陈老师负责主持、张老师负责音乐、费老师负责拍照、许老师负责材料）

（2）关注幼儿在活动中的安全与情绪，共同照顾好幼儿，使活动有序开展。

3、家长：

（1）帮助幼儿做好活动的准备，保护好孩子和自身的安全。

（2）没有特殊情况，活动坚持到底，离开时和老师打招呼。

（3）注意为幼儿拍摄活动资料。

（4）家委会人员分工：张美京、赵奕舟、王婧怡、贾子轩、邢宇皓、薛皓、唐晓琬幼儿家长。

负责摄影2名：王婧怡薛皓

记录时间：邢宇皓

统计数量：张美京

秩序、安全：唐晓琬

负责颁奖：贾子轩

发表感言：赵奕舟

九、活动延伸

1、幼儿回园后进行活动交流。

2、鼓励家长参与活动后的感受，进行分享。

3、创设班级“亲子运动”墙饰。

温馨提示：

1、参加运动的家长注意穿运动服装、运动鞋，注意保护好自身的安全。

2、帮助幼儿穿好园服、蓝色马甲，带上喝的水，食物可以适量，活动中不能吃东西。

3、建议家长可以带个马扎、板凳，便于家长休息。

4、没有特殊情况，活动坚持到底，离开时和老师打招呼。

5、注意为幼儿拍摄活动资料。

6、活动要公平、公正，给自己孩子计数时要如实记录，不得多记。

7、建议您结合活动“绿色出行、健康运动”的主题，走着、骑车或乘公交车去公园。

8、凡是参加活动的幼儿有礼物和奖状。