根据着火四面体，可以得出灭火方法主要有冷却灭火法、隔离灭火法、窒息灭火法和化学抑制灭火法。

１．冷却法冷却灭火法即将灭火剂直接喷洒在燃烧着的物体上，将可燃物质的温度降到燃点以下，终止燃烧的灭火方法，也可将灭火剂喷洒在火场附近未燃的易燃物上起冷却作用，防止其受热辐射作用而起火。例如常见的水灭火，它的灭火机理就是冷却作用。

２．隔离法将尚未燃烧的可燃物移走，使其与正在燃烧的可燃物分开，断绝可燃物来源等，燃烧区得不到足够的可燃物就会熄灭。这种灭火方法适用于扑救各种固体、液体和气体火灾。

３．窒息法各种可燃物的燃烧都必须在其最低氧气浓度以上进行，否则燃烧不能持续进行。因此，通过降低燃烧物周围的氧气浓度可以起到灭火的作用。通常使用的二氧化碳、氮气、水蒸气等的灭火机理主要是窒息作用。

４．化学抑制法化学抑制灭火法是使灭火剂参与到燃烧反应中去，从而使燃烧的链式反应中断使燃烧不能持续进行。常用的干粉灭火剂、卤代烷灭火剂的主要灭火机理就是化学抑制作用。需要指出的是，窒息、冷却、隔离灭火法，在灭火过程中，灭火剂不参与燃烧反应，因而属于物理灭火方法。而化学抑制灭火法则属于化学灭火方法。